Kem trái cây tự chế Tôi nhận thấy rằng rất ít người nói về những lợi ích của kem, và tại sao? Sau khi tất cả, nó được yêu thương bởi tất cả mọi người, bạn không cần phải thuyết phục anh ta để ăn không phải trẻ em cũng không người lớn. Thay vào đó, trái lại - kem trực tiếp tràn ngập với những tin đồn và huyền thoại về sự độc hại của nó, được cho là nó rất caloric, nó đau cổ họng, nó không có vitamin, vv Hóa ra rất vô ích, bởi vì hàm lượng calo của kem kém hơn một cốc soda, cho cổ họng nó là một loại cứng, và vitamin trong nó nhiều như trong sữa, ngoài ra, canxi, sắt, magiê và phốt pho, và "hormone hạnh phúc" "Có trong đó. Để giảm hàm lượng calorie và thêm các đặc tính có lợi, kem sữa chua được phát minh, đây là một dự phòng tuyệt vời cho dysbiosis, vì vi khuẩn có lợi được đông lạnh trong giai đoạn dị tật, kéo dài đáng kể tuổi thọ của chúng. Hãy thử tự nấu kem này, tôi chắc chắn rằng nó sẽ "dính" trong một thời gian dài trong tủ đông của bạn!
Thành phần:- Sữa chua 375 ml
- Sữa 50 ml
- Bột đường 100 g
- Mâm xôi 150 g
- Blackberry 125 g
- Bước 1 Để chuẩn bị kem, bạn sẽ cần: sữa chua tự nhiên, sữa, đường bột, quả mâm xôi và mâm xôi.
- Bước 2 Berry mâm xôi và mâm xôi vào máy xay sinh tố.
- Bước 3 Cần thu được khối lượng đồng nhất.
- Bước 4 Lau khối lượng quả mọng thông qua một bộ lọc, để loại bỏ các xương nhỏ.
- Bước 5 Trong kết quả berry puree thêm sữa, đường bột và sữa chua.
- Bước 6 Trộn tất cả các thành phần lại với máy xay sinh tố.
- Bước 7 Đổ khối lượng thu được vào thùng chứa để làm lạnh.
- Bước 8 Đóng nắp và đặt nó trong tủ lạnh cho đến khi nó nguội đi, thỉnh thoảng khuấy, để khối lượng đóng băng lỏng lẻo hơn và trong tương lai nó dễ dàng hơn để áp dụng kem. Phục vụ trong kremankah, được trang trí với bạc hà và quả mọng.