Bạn không kiếm được nhiều tiền, nhưng khi bạn đang ở trên một chuyến thăm, bạn mua một món quà đắt tiền (bạn không nghĩ rằng bạn là người nghèo)? Mẹ của bạn có nhắc nhở bạn mỗi ngày rằng bạn nợ cô ấy không? Chồng của bạn, rất tích cực ở nhà, không thể nói một lời tại nơi làm việc? Tất cả các phức hợp lỗi. Họ là nhiều, nhưng hầu hết "có hại" - phức tạp của phụ nữ khi giao dịch với nam giới. Họ đang thực sự đầu độc cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, khi nhà tâm lý học nổi tiếng K. Jung nói, "điều quan trọng không phải là bạn có phức hợp, nhưng những gì bạn sẽ làm với họ" ...
Điều duy nhất thường ngăn cản chúng ta sống là chính chúng ta. Vấn đề kinh nghiệm trong quá khứ, nỗi sợ hãi tuổi thơ chưa qua chế biến bằng cách nào đó "auknutsya" ở tuổi trưởng thành. Nếu không nhận ra nó, chúng tôi bắt đầu tu luyện các khu phức hợp của mình, sống để làm hài lòng họ và ngừng làm những gì chúng tôi thực sự muốn. "Vì vậy, nó sẽ đúng," "Người khác nghĩ gì?", "Nó không công bằng với mọi người", "Tôi phải hy sinh bản thân vì lợi ích của trẻ em, ngay cả khi họ cảm thấy tốt", "Bây giờ tôi sẽ đợi một chút, và sau đó HE sẽ đến và tiết kiệm tôi "... Đã bao nhiêu lần chúng ta nói những cụm từ này trong cuộc sống của chúng ta? Vâng, đó là thời gian để dừng lại và nhận ra rằng chúng tôi không sống cuộc sống riêng của chúng tôi.
KHÔNG PHẢI LÀ NGƯỜI KHÁC
Nếu bạn liên tục liên hệ hành vi của mình với những gì người khác có thể nghĩ về bạn, sợ nói trước công chúng, và thường cố gắng hạn chế phạm vi giao tiếp của bạn, che giấu sự ngượng ngùng của bạn đối với kiêu ngạo - rất có thể bạn bị phức cảm tự ti. Thông thường, đó là tất cả về giáo dục sai. Kể từ thời thơ ấu đầu tiên của chúng tôi, chúng tôi đã trở nên quen với những sự so sánh nhục nhã. "Hãy xem Katya đang học tốt như thế nào, không phải bạn là ai!", "Lấy ví dụ của Olesya - cô ấy là một cô gái ngoan ngoãn" ... - chúng tôi không mẹ nào nói những cụm từ này?! Sau khi cài đặt như vậy, bất kỳ giám sát của riêng sẽ được coi là một bi kịch! Và như vậy, lớn lên, chúng tôi bắt đầu chứng minh với chính mình rằng: chúng tôi mua những chiếc xe và quần áo đắt tiền, chúng tôi đang tìm kiếm những người đàn ông "xứng đáng" (mà bạn bè và người mẹ sẽ đánh giá cao), uống rượu hoặc hút thuốc để âm thanh cũ hơn và "tuyệt vời". ..
Phải làm gì với nó? Để bắt đầu phân tích. Hãy cố gắng nhận ra mọi thứ bạn làm cho đàn ông và ý kiến tích cực của họ về bạn. Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hành động khác? Trong thực tế, không có gì! Vì vậy hãy bình tĩnh và cố chấp nhận bản thân như bạn. Sau khi tất cả, bạn không có gì xấu và không tốt cho những người khác. Bạn chỉ khác nhau.
KHÔNG CÓ CHẤT THẢI RƯỢU
"Tôi không thể hoàn toàn hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của tôi, bởi vì tôi luôn nghĩ rằng tôi đã để mẹ tôi một mình", "Làm thế nào tôi có thể đi nghỉ bây giờ, khi các đồng nghiệp của tôi có quá nhiều công việc?", "Tôi có quyền để lại con cái với mẹ chồng của họ và để lại để chỉ còn lại với chồng mình? Họ sẽ xúc phạm tôi! "Cụm từ và tình huống quen thuộc, phải không? Các phức tạp tội lỗi có liên quan chặt chẽ với ý thức trách nhiệm vì vậy cẩn thận inculcated cho chúng tôi trong thời thơ ấu. Đôi khi chúng ta có thể cảm thấy tội lỗi không chỉ cho những hành động được thực hiện, mà còn cho những suy nghĩ hay ham muốn. Một nỗ lực tiềm thức để tránh điều này đôi khi dẫn đến chứng loạn thần kinh. Vì vậy, sự sạch sẽ ám ảnh và nghi ngờ cho thấy một cảm giác tội lỗi bị đàn áp. Nếu bạn liên tục kiểm tra xem khí có bị tắt hay không, bạn thường xuyên rửa tay, rất có thể bạn đang bị căng thẳng về tâm lý và bạn cần phải chuyển sang chuyên gia.
Phải làm gì với nó? Lạ như nó có vẻ, trở thành ích kỷ. Bạn cần nó cho mục đích điều trị! Ngừng suy nghĩ về cảm xúc của người khác và chú ý đến chính mình. Có, có thể chồng của bạn đang chán, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đổ lỗi cho điều này! Hãy tự hỏi mình câu hỏi: "Tôi có thể làm gì?" Có lẽ bạn sẽ hiểu rằng bạn chỉ chịu trách nhiệm cho bản thân và cuộc sống của bạn. Và rằng bạn chỉ phải hạnh phúc cho mình ...
TẤT CẢ TẤT CẢ!
Tổ hợp nạn nhân được kết hợp với ý tưởng dịch vụ. Đó là với mong muốn trở thành đạo đức và nhận được sự công nhận rằng tất cả mọi thứ thường bắt đầu, và kết thúc với sự phụ thuộc hoàn toàn vào những người xung quanh. Sau khi tất cả, làm bất cứ điều gì, bạn cân nhắc hành động của bạn tất cả các thời gian ("Oh, bao nhiêu sức mạnh, thời gian và sức khỏe tôi dành cho một người yêu, chồng, bạn bè!") Và kiểm soát ý kiến của người khác ("Và anh ta không đánh giá cao nó - vô ơn! "), Sau đó, bạn vô thức giả định vai trò của một nạn nhân. Tất nhiên, dễ dàng hơn để biện minh cho những thất bại của chính bạn ("Tôi đã không kết hôn lần thứ hai, vì tôi phải nuôi con", "Tôi không trở lại làm việc vì tôi phải chăm sóc chồng", "Tôi ngừng suy nghĩ về ngoại hình của mình, rằng tôi có quá nhiều quan tâm xung quanh nhà "). Nhưng nó có đáng không? Hầu như tất cả ảo ảnh của "nạn nhân" đều đổ nát. Những người có phức tạp như vậy có xu hướng chờ đợi cuộc sống để đền bù cho hành vi của họ và họ không bao giờ hài lòng với nó. Bạn có thể thưởng thức ảo tưởng về tính không thể thiếu của chính bạn, nhưng sớm hay muộn bạn sẽ phải hiểu rằng đàn ông chỉ đơn giản là tránh bạn, bởi vì bạn không muốn sống với cảm giác tội lỗi liên tục trước mặt bạn.
Phải làm gì với nó? Nhiều khả năng, như một đứa trẻ, bạn được cho biết rằng không có gì được đưa ra cho không có gì. "Bạn phải trả tiền cho tất cả mọi thứ", "Bạn phải xứng đáng với nó" - đây là những thiết lập điển hình cho "nạn nhân" trong tương lai. Trong khả năng của bạn để thay đổi cuộc sống của bạn. Ngừng tích lũy điểm này và kỳ vọng vĩnh cửu của một số loại phần thưởng. Hãy thử ít nhất một tuần để sống cho chính mình - hãy thử một thí nghiệm như vậy. Trong thời gian này không ai chết vì đói, công ty của bạn sẽ không bị phá vỡ, nhưng bạn sẽ thích nó. Và có thể trong thời gian bạn sẽ quen với thực tế rằng mọi người đều yêu bạn và không có nạn nhân của bạn.
"Tôi BIẾT TỐT HƠN ..."
Đây là một cực đoan - cái gọi là phức tạp bảo trợ. Bạn nhìn mọi người từ trên xuống và chắc chắn rằng bạn luôn đúng về mọi thứ. Bạn muốn tư vấn cho mọi người ở mọi nơi và luôn luôn. Ở đây có những vấn đề lớn: bạn phụ thuộc vào mọi người. Trong thực tế, phức tạp của người bảo trợ là nguy hiểm thậm chí không phải bởi thực tế là những người thân thiết của bạn quay lưng lại với bạn (người dễ chịu với giai điệu ngưng tụ, liên tục?), Nhưng bởi vì bạn không thể tồn tại nếu không có ai lắng nghe bạn. Để chinh phục cuộc sống của người khác và giành quyền kiểm soát hoàn toàn là nhiệm vụ chính của người bảo trợ.
Phải làm gì với nó? Nhiều khả năng, bạn được nuôi dưỡng trong một gia đình độc tài và đơn giản là thông qua cách giao tiếp với cha mẹ của bạn. Vâng, đó là thời gian để kết thúc với tinh thần và cố gắng thay đổi kỷ lục. Học làm bạn là nhiệm vụ chính của bạn. Cố gắng không đưa ra, nhưng để xin lời khuyên. Đánh giá cao những người đàn ông xung quanh và tin tưởng họ. Họ không ngây thơ hơn bạn. Cố gắng chấp nhận thực tế rằng tất cả chúng ta đều khác nhau, không có gì đẹp hơn và tuyệt vời hơn cả cuộc sống, và mọi người đều có quyền phạm sai lầm ...
"Tôi biết, anh ấy đang ở trong ánh sáng ..."
Khu phức hợp Cinderella được kết nối trực tiếp với kỳ vọng của tương lai. Bạn nhận thức được mọi thứ đang xảy ra bây giờ như một bài kiểm tra, một giai đoạn chuyển tiếp nào đó trước khi bạn gặp HIS, Hoàng tử của bạn. Những kỳ vọng này chắc chắn phải chịu thất bại. Vấn đề là phụ nữ với một khu phức hợp tương tự không đánh giá cao món quà của cuộc sống. Họ cảm thấy khó hiểu rằng không có hoàng tử (ngoại trừ những người đàn ông rất xứng đáng mà họ không thể để ý), và chúng ta có thể tạo ra những câu chuyện cổ tích cho chính mình. Bạn có thể bỏ lỡ hiện tại của bạn với dự đoán vị cứu tinh của bạn và một cuộc sống mới hoàn toàn khác. Những phụ nữ như vậy, khi họ kết hôn, hiếm khi hạnh phúc: hy vọng được đặt lên chồng cô quá nhiều.
Phải làm gì với nó? Để nhìn thế giới một cách nghiêm túc, cởi bỏ những chiếc kính màu hồng. Hãy thử tự hỏi mình những câu hỏi sau đây: "Và điều gì làm tôi khó chịu nhất? Điều gì có thể đã thay đổi người đàn ông xuất hiện trong cuộc đời tôi? Và tôi có thể thay đổi điều gì đó không? Tất cả những cuộc đối thoại bên trong đó sẽ giúp đi đến kết luận rằng bản thân bạn có thể tự cứu mình khỏi thói quen. Tại sao trì hoãn ngày mai những gì có thể được thực hiện ngày hôm nay? Tại sao phải chờ ai đó đến và cứu bạn khi bạn có sức mạnh để thay đổi cuộc sống của bạn cho tốt hơn. Và một lần nữa: nhìn xung quanh. Bạn thấy bao nhiêu hoàng tử? Và những người đàn ông bình thường (mặc dù có những thiếu sót riêng của họ)? Đó là như nhau. Đừng đánh mất bản thân của hạnh phúc cá nhân, trân quý giấc mơ ảo tưởng của một người lý tưởng.
VIỆC KẾT LUẬN
Tất nhiên, đây không phải là tất cả các phức hợp ngăn cản chúng ta sống. Ai đó sợ đàn ông, và do đó thích nuôi dưỡng hình ảnh của một phụ nữ tự cung tự cấp, ai đó có thể tự đặt mình vào công ty như "buffoons", ai đó ... Danh sách các vấn đề có thể được tiếp tục vô thời hạn. Điều chính là không ai trong chúng ta được tự do từ các phức hợp trong một hình thức này hay dạng khác. Đôi khi chúng có hại, đôi khi nguy hiểm và trong bất kỳ trường hợp nào vô ích. Tôi có thể làm gì để giúp bản thân mình? Chúng ta sẽ đến gần hơn với chính mình, chúng ta càng cảm thấy oán giận đối với thế giới bên ngoài. Bước quan trọng nhất - việc chấp nhận các phức hợp của họ như là một phần quen thuộc lâu đời của "I" của riêng họ. Và cuối cùng, giai đoạn chuyển đổi. Sau đó, các phức hợp sẽ trở thành những đặc điểm hữu ích: một sự phức tạp của sự ưu việt - vào sự tự tôn trọng, một sự tự ti thấp kém - vào sự tự phê bình, một phức tạp tội lỗi - thành sự nhạy cảm và từ bi. Và chỉ trên mức độ sẵn sàng của bạn cho sự thay đổi phụ thuộc vào chìa khóa để thành công của bạn.
CÀI ĐẶT CHO CUỘC SỐNG KHÔNG CÓ LINH HOẠT.
✓ Tôi yêu bản thân mình vì là những gì tôi!
✓ Tôi không cần phải "kiếm" hạnh phúc và tình yêu. Tôi xứng đáng với họ không có gì!
✓ Tôi tôn trọng ý kiến và hành động của người khác. Họ không tốt hơn hay tệ hơn tôi. Và họ cũng có quyền phạm sai lầm.
✓ Trước tiên, tôi chịu trách nhiệm cho bản thân mình. Tôi không đổ lỗi cho sự bất hạnh của người khác.
✓ Tôi đang học cách xây dựng quan hệ đối tác dựa trên sự tin tưởng!
✓ Tôi sống bởi hiện tại và không nghĩ rằng ai đó sẽ đến và cứu tôi. Chất lượng cuộc sống của tôi chỉ phụ thuộc vào tôi!