Dạ dày cảm thấy gì?
Tình trạng đường tiêu hóa bị ảnh hưởng bởi di truyền. Tính khuynh hướng đối với nhiều bệnh (cùng một vết loét dạ dày, 12 đại tràng) được truyền đi di truyền. Có tầm quan trọng lớn là lối sống, chế độ ăn uống, chất lượng thức ăn, nước uống, sự hiện diện hay vắng mặt của những thói quen xấu. Các bệnh truyền nhiễm cũng có thể làm xáo trộn sự cân bằng. Ví dụ, nếu một người bị nhiễm trùng đường ruột cấp tính, việc trao đổi serotonin (một hormone quan trọng) trong thành ruột bị gián đoạn, và các rối loạn chức năng của đại tràng phát triển. Và hơn nữa - từ thái độ của con người với chính mình. Nếu anh ta hiểu rằng anh ta có một bệnh về đường tiêu hóa và có biện pháp thích hợp (đi đến bác sĩ, từ chối thực phẩm béo, không còn lo lắng tại nơi làm việc), bệnh có thể không phát triển. Khi một người không thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của mình, bệnh sẽ tiến triển. Tình trạng của hệ thống tiêu hóa phụ thuộc vào thái độ của chúng ta đối với người khác. Nếu bạn thức dậy với ý tưởng liên tục rằng "ai đó là tốt, nhưng tôi cảm thấy xấu", điều này chắc chắn sẽ dẫn đến sự khó chịu ở vùng bụng. Môi trường mà nó được nuôi dưỡng có ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa của trẻ. Là người lớn lên trong một môi trường thần kinh? Đầu tiên nó biểu hiện đái dầm, nói lắp. Sau đó, sự xuất hiện của các bệnh tiêu hóa. Tôi thường gặp các trường hợp khi trẻ được điều trị trong một thời gian dài và không có kết quả từ viêm dạ dày. Sau đó họ đưa tôi đến buổi tiếp tân: họ nói, sắp xếp mọi thứ, không có thuốc giúp. Tôi nói chuyện với đứa trẻ và tìm ra rằng anh ta có bất kỳ xung đột chưa được giải quyết - ở nhà hoặc ở trường.
Những bệnh nào của hệ tiêu hóa làm phiền người thường xuyên nhất?
Theo WHO, biểu hiện của viêm dạ dày ở một mức độ nào đó xảy ra ở 95% dân số trưởng thành trên toàn cầu. Đối với Ukraine, theo các nguồn khác nhau - các số liệu khác nhau. Những người có vấn đề với ống mật, dạ dày và loét tá tràng thường đến gặp tôi. Các bệnh phụ thuộc vào acid của dạ dày trên thực quản và dạ dày là rất phổ biến (ví dụ, loét dạ dày và loét tá tràng, viêm dạ dày khác nhau). Nhưng so với những năm trước, "đỉnh" của tỷ lệ mắc các bệnh này đã qua. Không ít nhất là do các phương pháp chẩn đoán và điều trị tốt hơn. Trong thiên niên kỷ thứ ba, bệnh phản xạ dạ dày thực quản (GERD) nổi lên như một nhà lãnh đạo. Ở các quốc gia khác nhau, nó ảnh hưởng từ 20 đến 40% dân số. Một khiếu nại rất phổ biến là đầy hơi. Nó có thể được kết hợp với một sự vi phạm của sự hấp thu của một số chất. Vì vậy, tính trung bình, một nửa dân số trưởng thành bị thiếu lactase (không dung nạp sữa và các sản phẩm sữa lên men). Ngoài ra còn có sự không dung nạp của một số loại đường, fructose, sorbitol (nó là một phần của đồ uống có ga ngọt, kẹo cao su), ngũ cốc. Người ta nói rằng nguyên nhân phổ biến của viêm dạ dày và loét dạ dày là sự hiện diện của Helicobacter.
Làm thế nào để một "người định cư" như vậy đến với chúng tôi và anh ta nguy hiểm như thế nào?
Helicobacter pylori xuất phát từ môi trường bên ngoài, thường ở trẻ em. Ở trẻ em, màng nhầy có độ axit thấp và không chịu được sự tấn công của vi sinh vật. Ngoài ra, trẻ em có khuynh hướng lấy tất cả mọi thứ bằng tay và kéo vào miệng. Viêm dạ dày kết hợp với Helicobacter là một vấn đề phức tạp và cấp thiết trong tiêu hóa. Sau khi tất cả, nó có thể phục vụ như là một kích hoạt cho sự hình thành của các khối u - cả lành tính và ác tính. Do đó Helicobacter được công nhận là chất gây ung thư ở mức độ đầu tiên. May mắn thay, nếu kịp thời tiết lộ nó trong cơ thể, bạn hoàn toàn có thể chữa khỏi bệnh viêm dạ dày như vậy và ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư.
Bởi những tín hiệu SOS bạn có thể xác định rằng đó là thời gian để xem một gastroenterologist?
Khi có bất kỳ sự khó chịu: từ hơi thở hôi (trước hoặc sau bữa ăn - nó không quan trọng) và mảng bám trên lưỡi cho đến khi sự thèm ăn giảm hoặc, ngược lại, thèm ăn quá nhiều cho thực phẩm, rumblings, ợ hơi, ợ nóng, đau bụng, đầy bụng, táo bón hoặc rối loạn đường ruột, điểm yếu chung của cơ thể. Sự thoái hóa của sự xuất hiện (da màu xám, vàng hoặc xám vàng) xuất hiện ngay cả với các bệnh bị bỏ quên của đường tiêu hóa, khi người đó không đi khám bác sĩ kịp thời. Khi họ nói: "Tất cả các bệnh từ dây thần kinh", - trước hết, họ có nghĩa là dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác. Giá trị của sự căng thẳng quá phóng đại? Trong gastroenterology có một khái niệm về loét căng thẳng - khi bệnh xuất hiện dưới điều kiện tâm lý bất lợi. Có một mối quan hệ trực tiếp giữa công việc của bộ não và cơ quan tiêu hóa. Do đó, dưới sự căng thẳng và một người khỏe mạnh có những thất bại: ai đó bị đau ở bụng, người nào đó bị rối loạn đường ruột. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào loại người. Loét dạ dày thường được chẩn đoán ở người hướng nội - những người bị đau tâm thần. Đây chủ yếu là đàn ông. Sau khi tất cả, họ thường thích giữ im lặng về những rắc rối của họ. Phụ nữ có nhiều khả năng chia sẻ vấn đề với người khác - và trong một cuộc trò chuyện để giảm bớt căng thẳng. Ngày nay, hội chứng của ruột khuếch tán là rất phổ biến - một bệnh xảy ra, như một quy luật, chống lại một nền tảng của căng thẳng và các vấn đề tâm lý chưa được giải quyết. Vì vậy, kết hợp với các nhà tiêu hóa nên làm việc và tâm lý học, tâm lý trị liệu. Có bằng chứng rằng ở nước ta hầu hết các bệnh ung thư đường tiêu hóa được phát hiện ở giai đoạn III hoặc thậm chí IV.
Có thật là "bắt" ung thư ở giai đoạn đầu không?
Ung thư được chẩn đoán ở giai đoạn sớm. Thử nghiệm đầu tiên và đơn giản nhất là phân tích phân cho sự hiện diện của máu ẩn. Nếu phát hiện tín hiệu cảnh báo như vậy, thì nội soi là bắt buộc. Ở Mỹ, ở Tây Âu, người ta thường xuyên được sàng lọc các bệnh ung thư. Do đó, số lượng các bệnh như vậy ở các nước phát triển giảm 50%. Ở Ukraine, tất cả đều bị bỏ quên, không có chương trình nhà nước cho cuộc điều tra dân số. Vì vậy, than ôi, chúng ta đang đi đầu trong số lượng ung thư dạ dày và ruột già. Những người trên 45 tuổi nên biết: họ cần phải trải qua một cuộc kiểm tra dự phòng với một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa (ngay cả khi họ không bao giờ tham khảo ý kiến bác sĩ). Điều đặc biệt quan trọng là phải nhớ điều này đối với những công dân có trường hợp ung thư dạ dày hoặc ruột già trong chi.
Những phương pháp chẩn đoán bệnh đường tiêu hóa hiện đại là gì?
Cải thiện phương pháp chẩn đoán viêm dạ dày và thay đổi niêm mạc dạ dày. Trước đây, bằng cách sử dụng một đầu dò, bạn chỉ có thể thâm nhập vào dạ dày trong hai phút, đảm bảo rằng không có loét hoặc khối u - và đây là kết thúc của nghiên cứu. Nội soi hiện đại cho phép bạn chẩn đoán niêm mạc: nó là gì dễ mắc, tỷ lệ viêm dạ dày là gì. Bạn có thể thực hiện nội soi tử cung - một chuyên gia đánh giá tình trạng niêm mạc dạ dày. Có thể kiểm tra nó trong một dải băng hẹp - và xác định độ lệch nhỏ nhất từ định mức. Có một nội soi sắc tố - khi niêm mạc dạ dày bị nhuộm màu và các khu vực bị thay đổi của nó được tiết lộ. Và các thử nghiệm như vậy có thể được tiến hành ở Ukraine. Nội soi là một phương pháp xâm lấn (với sự can thiệp trong cơ thể), và do đó không được bệnh nhân chú ý. Với sự sẵn sàng lớn hơn đi siêu âm (siêu âm). Nhưng chẩn đoán viêm dạ dày với xác suất 1009 có thể được thực hiện chỉ bằng cách kiểm tra niêm mạc dạ dày dưới kính hiển vi. Nội soi được thực hiện cho mục đích này. Cùng một cách chẩn đoán các vấn đề của thực quản, 12 mùn. Có thể kiểm tra ruột già - "nhìn" vào nó với sự giúp đỡ của ruột già. Tuy nhiên, để giới thiệu một thiết bị như vậy, một số người có chống chỉ định. Họ được chỉ định một nội soi đại tràng ảo - kiểm tra toàn bộ ruột kết do máy tính (ruột kết không được chèn vào bên trong!). Nhân tiện, PC thực sự đang phục vụ y học - theo cuộc hẹn của bác sĩ, một người thực sự có thể thực hiện chụp cắt lớp vi tính của các cơ quan khoang bụng. Các phương pháp X quang cũng đang phát triển. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể đánh giá tình trạng của ống mật, túi mật, tuyến tụy. Ngoài ra còn có các xét nghiệm máu tĩnh mạch. Trên đó có thể xác định mức độ enzyme được sản xuất trong gan, tuyến tụy. Nhưng, thật không may, xét nghiệm máu có thể không hoàn toàn chính xác đánh giá việc sản xuất các enzym dạ dày. Con ngựa đen của y học là ruột non. Cơ thể này dài năm mét, hoàn thành nhiều chức năng quan trọng: và hấp thu (tất cả những gì cơ thể cần - vi chất dinh dưỡng, vitamin, protein, nước), và sự tiến triển của khối u thực phẩm đến ruột già. Cho đến đầu thế kỷ XXI, việc khảo sát rất khó khăn. Bây giờ nội soi dạng viên nang đã xuất hiện - phương pháp duy nhất cho phép kiểm tra cơ quan dài nhất này. Một người nuốt một viên nang đặc biệt, trên đó một cảm biến có tín hiệu vô tuyến được gắn vào. Viên nang nhỏ, kích thước của một viên thuốc dược lý. Nhưng nó cho phép bạn chụp hàng ngàn bức ảnh của hệ thống tiêu hóa, bao gồm cả ruột non. Vì vậy, bạn có thể xác định thiệt hại trong đó - và quy định việc điều trị thích hợp. Có thể chẩn đoán và vi phạm sự hấp thụ các chất nhất định - với sự trợ giúp của các xét nghiệm hydro-hô hấp. Nồng độ hydro được kiểm tra trong không khí thở ra. Hydrogen thường được sản xuất trong ruột già. Nếu theo các phân tích yếu tố này nằm trong ruột non - có sự hấp thu kém. Xét nghiệm hô hấp có thể xác định các thất bại trong sản xuất enzyme tuyến tụy. Chúng được tiến hành như thế này. Một người ăn một số loại thực phẩm - và sau đó thở ra trong không khí trong một túi đặc biệt. Theo phân tích nội dung, kết luận được rút ra về cách bệnh nhân sản sinh ra enzyme để tiêu hóa cùng chất béo hoặc carbohydrate. Thủ tục này tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của các nhà tiêu hóa trong việc xác định viêm tụy mãn tính với suy tuyến tụy tiết ra bên ngoài (khi cơ thể này sản sinh ra ít enzyme). Xét nghiệm hô hấp có thể cho thấy sự hiện diện của Helicobacter pylori trong dạ dày. Đây là thử nghiệm gọi là urease. Một người uống một chất lỏng có chứa urê. Nếu có vi khuẩn, nó lên men urê với enzym urease. Hơn nữa, không khí thở ra được kiểm tra - và kết luận được đưa ra cho dù Helicobacter được "giải quyết" trong dạ dày hay không.
Nếu bạn từ bỏ các chỉ dẫn của bác sĩ và không được điều trị - các bệnh về tiêu hóa sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của các cơ quan và hệ thống khác như thế nào?
Nếu một người không có đủ enzyme để phá vỡ protein, và anh ta không nghe lời khuyên của bác sĩ và vẫn tiêu thụ rất nhiều loại thực phẩm protein, bệnh gút có thể phát triển (bệnh khớp). Ngoài ra, tất cả các bệnh về đường tiêu hóa đều được phản ánh ở trạng thái cảm xúc. Người đó trở nên cáu kỉnh, không thể tập trung, nhanh chóng bị mệt mỏi. Điều này ảnh hưởng đến mối quan hệ của anh với người khác, làm việc, học tập. Khi teo niêm mạc dạ dày xảy ra B12 thiếu máu cục bộ. Đây là một dạng thiếu máu rất nghiêm trọng, đòi hỏi phải điều trị nghiêm trọng. Trong trường hợp bệnh celiac (không dung nạp với ngũ cốc), các cô gái gặp trục trặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Hàng tháng đến muộn hơn tuổi quy định hoặc hoàn toàn vắng mặt. Có vấn đề với việc thụ thai hoặc mang thai. Cleyacia thường trở thành nguyên nhân của vô sinh nam - đàn ông không sản xuất đủ tinh trùng để thụ tinh cho trứng. Nếu có sự vi phạm về sự hấp thụ canxi, bệnh loãng xương (một căn bệnh của hệ thống cơ xương, dẫn đến xương giòn) là có thể, ngay cả ở trẻ em.
Tôi có thể loại bỏ sự không dung nạp của một số sản phẩm không?
Nó phụ thuộc vào những gì thực phẩm gây ra từ chối. Nếu điều này là không dung nạp ngũ cốc, thì bạn không thể loại bỏ nó. Có một chế độ ăn uống suốt đời, ngoại trừ các loại ngũ cốc có chứa các chất ảnh hưởng tiêu cực đến mô của ruột non ở những người như vậy. Khi đường không được chuyển giao, fructose, tình hình là reparable. Một chế độ ăn uống được quy định (thường là trong sáu tháng). Sau đó, dưới sự giám sát của một bác sĩ, một người vào thực phẩm bị loại trừ vào chế độ ăn uống của mình. Bây giờ ở vị trí thời trang: "Bản thân bác sĩ."
Kết quả của việc tự chẩn đoán và làm sạch tuyệt vời - thăm dò mù, hydrocolonotherapy là gì?
Nhiều người được chẩn đoán mắc bệnh dysbiosis, bởi vì họ tự quan sát các triệu chứng của nó - ví dụ, đầy hơi, các vấn đề với phân. Nhưng không phải luôn luôn những rối loạn này cho thấy chính xác vi phạm của hệ vi sinh đường ruột. Dysbacteriosis không xảy ra thường xuyên khi họ phàn nàn về nó. Sẽ tốt nếu một người tư vấn bác sĩ. Nhiều người đang cố gắng điều trị bệnh tưởng tượng của họ. May mắn thay, hệ vi sinh của chúng tôi có mức độ bảo vệ cao, kể cả từ chính chúng ta. Thiệt hại đặc biệt khi dùng thuốc với bifido hoặc lactobacilli sẽ không xảy ra. Nhưng điều này cũng sẽ mang lại ít lợi ích. Sau khi tất cả, mà không cần sự giúp đỡ của một bác sĩ, xóa bỏ dysbiosis giống như bắn một con chim sẻ với một khẩu pháo. Bạn có thể bỏ qua sự khởi đầu của một căn bệnh thực sự. Vì vậy, tự uống thuốc luôn là một tác hại cho chính mình. Về nguyên tắc, thăm dò mù là vô hại. Nếu một người giải phóng túi mật của mình và cảm thấy khỏe sau đó - hãy để anh ta được làm sạch cho sức khỏe. Nhưng nó không phải là nơi để tham khảo ý kiến một gastroenterologist và trải qua một chẩn đoán để xác định và chữa bệnh. Nhưng hydrocolonotherapy (rửa ruột với một lượng lớn chất lỏng, thuốc xổ) - các thủ tục là tích cực và rất nguy hiểm. Đầu tiên, thanh lọc ruột xảy ra không tự nhiên. Tôi đã quan sát thấy các trường hợp xáo trộn của hệ vi sinh của ruột non - sự xâm chiếm của vi khuẩn đại tràng ở những người đã phải chịu đựng sự thao túng như vậy. Ngoài ra, trong ruột già có thể có diverticula (sự nhô ra xương của các thành ruột non), trong đó một người không nghi ngờ. Khi cho ăn một lượng lớn chất lỏng, có thể bị vỡ các vết rạch và viêm. Cụm từ thông dụng "Chúng ta là những gì chúng ta ăn" không thể áp dụng tốt hơn cho đường tiêu hóa.
Làm thế nào để ăn đúng cách để tránh rối loạn trong công việc của mình?
Thực phẩm kết nối axit clohydric dư thừa trong dạ dày. Nếu một người ăn thường xuyên, axit hydrochloric không có tác động tích cực lên niêm mạc dạ dày. Vì vậy, bạn cần phải ăn nhiều lần trong ngày - đặc biệt là những người dễ mắc viêm dạ dày và loét dạ dày tá tràng. Các chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã tập trung vào việc ăn vào buổi sáng. Hãy chắc chắn để có bữa ăn sáng, và khá chặt chẽ. Sau khi tất cả, những người bỏ lỡ bữa ăn sáng, có nguy cơ bị bệnh zhelchekamennuyu, vấn đề với ruột. Và bữa ăn sáng phải nhất thiết phải chứa các thành phần béo - cùng loại dầu thực vật. Nếu có sự cố trong hoạt động của túi mật, bạn có thể ăn một ít mật ong, mứt. Ăn trưa cũng được mong muốn làm cho dày đặc. Nhưng đừng lạm dụng nó. Nếu bị quá tải, GERD có thể phát triển. Nhưng bữa tối - dễ dàng: từ bữa ăn cuối cùng đến giấc ngủ nên mất 2-3 giờ. Điều quan trọng là ăn cùng một lúc. Sau khi tất cả, tất cả các cơ quan tiêu hóa được lập trình cho công việc đồng bộ. Đồng thời chúng ta có thêm dịch dạ dày, mật, làm phân hủy chất béo, các enzym của tuyến tụy. Cơ thể sẵn sàng tiêu hóa thức ăn. Do đó, bữa sáng, bữa trưa và bữa tối theo lịch trình nghiêm ngặt cung cấp tiêu hóa tốt, hấp thu chất dinh dưỡng và tâm trạng tuyệt vời. Chất lượng thức ăn cũng rất quan trọng. Các chuyên gia hiện đại nhấn mạnh sự gia tăng trong thực đơn hàng ngày về lượng chất xơ. Thật không may, các cư dân của Nga và Ukraine không nhận được những thành phần quan trọng - họ không tiêu thụ rau và trái cây. Và các món khoai tây được nấu trong nước, cà rốt có chứa ít chất xơ. Chúng có nhiều cây xanh, chúng ta không ăn thường xuyên, đặc biệt là vào mùa đông. Ngoài ra, rất nhiều chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt cháo. Cần chú ý đặc biệt đến khối lượng. Một phụ nữ không tham gia lao động thủ công và không có lối sống tích cực, đủ ăn 300 ml thức ăn. Miễn là chất lượng thực phẩm - không phải là những kiệt tác của thức ăn nhanh. Đàn ông cần phần nhiều hơn một chút, trung bình 500 ml.
Bao nhiêu là nó cần thiết để uống nước cho một trạng thái tốt của hệ thống tiêu hóa? Chất lượng của H20 là gì?
Nếu bạn uống một ít chất lỏng, sẽ có táo bón. Sau khi tất cả, ruột không thể đẩy qua các khối thực phẩm. Một người khỏe mạnh cần uống trung bình một lít rưỡi nước mỗi ngày. Nhưng nếu sự hấp thụ bị vi phạm, một lượng lớn thủy sản có thể gây tiêu chảy. Trong trường hợp này, bạn cần lời khuyên từ bác sĩ. Làm thế nào hai lần hai bốn bạn cần phải tìm hiểu các quy tắc: bạn không thể uống nước máy trực tiếp từ vòi nước. Nó phải được truyền qua bộ lọc để giải phóng clo, tạp chất của kim loại nặng. Chúng tôi đã hít thở không khí ô nhiễm - tại sao làm tắc nghẽn cơ thể với đồ uống không tốt? Đồng thời, nước không nên chưng cất. Nó là cần thiết rằng nó có chứa các nguyên tố vi lượng hữu ích - kali, magiê, các ion natri. Đối với điều này, người ta thường mua nước đóng chai. Nhưng chú ý đến nhãn. Có nước chữa bệnh. Nó được thiết kế để điều trị các bệnh bằng cách bổ nhiệm một chuyên gia tiêu hóa. Nếu bạn uống nó mỗi ngày chỉ với mục đích làm dịu cơn khát, nó có thể làm gián đoạn sự cân bằng ion-ion trong cơ thể (mặc dù dĩ nhiên tác hại của irremediable những vùng nước đó sẽ không mang lại). Đối với sử dụng hàng ngày, nước phù hợp với một lưu ý: "phòng ăn", "mùa xuân" - nhưng không phải "điều trị". Chế độ ăn uống là một trong những phương pháp điều trị trong gastroenterology. Nhưng nhiều người không thể ép buộc họ từ bỏ những sản phẩm này hoặc các sản phẩm khác. Tại sao điều này lại xảy ra? Trong gastroenterology không có chế độ ăn cứng nhắc. Chỉ những hạn chế nhỏ. Khi loét dạ dày không được khuyến khích thực phẩm sắc nét - hạt tiêu, giấm, mù tạc, hành lá, củ cải, củ cải. Với sỏi mật, không uống nước dùng mạnh, ăn chiên, thực phẩm béo, kem. Với viêm tụy, lượng rượu tiêu thụ bị hạn chế. Bàn ăn (bộ sưu tập một số sản phẩm và loại trừ các sản phẩm khác cho bất kỳ bệnh nào) đã là một phương pháp đã lỗi thời. Nó không được sử dụng ở bất cứ đâu trên thế giới. Chứng minh: loại trừ kéo dài của bất kỳ sản phẩm nào từ chế độ ăn uống nguy hại cho sức khỏe. Do đó, chế độ ăn của các chuyên gia tiêu hóa hiện đại được quy định trong giai đoạn trầm trọng của bệnh. Sau đó, dưới sự giám sát của một bác sĩ, một người dần dần giới thiệu vào thực đơn "món ăn bị cấm" của mình. Nhưng thường thì mọi người rơi vào thái cực. Người bị viêm loét mãn tính đến gặp tôi và phàn nàn: "Tôi đã không ăn bác sĩ trong hai năm!" Nó chỉ ra rằng tất cả thời gian này anh ta được cho ăn súp xay và nước cốt, bởi vì một khi được bác sĩ nói. Vì vậy, không cần phải. Bệnh cần được điều trị, và sau đó ăn tất cả mọi thứ và tận hưởng cuộc sống. Và chúng tôi đưa ra các khuyến nghị về phương pháp chuẩn bị. Vì vậy, chiên là xấu. Chất béo quá chín thâm nhập vào bên trong của sản phẩm và triệt để ngâm tẩm nó. Điều này có thể dẫn đến các bệnh về túi mật, hệ thống tim mạch.
Hữu ích và ngon - thịt, nướng trên một grate?
Người đang ăn kiêng nên được người thân của mình hỗ trợ về mặt đạo đức. Nó là giá trị ít hơn mà anh ta không thể - hoặc ít nhất là không thưởng thức những món ăn với anh ta. Hãy tưởng tượng: người ta không thể có một hạt tiêu cấp tính, và tất cả các hộ gia đình ăn này. Có xung đột intrapersonal. Nó không dễ dàng để cảm thấy giống như một con cừu đen. Một người có thể phát triển một phức cảm tự ti. Với trạng thái tâm lý này, bất kỳ thực phẩm nào, thậm chí nấu chín lý tưởng cũng không được tiêu hóa. Nhưng sự hiểu biết và tương tác cảm xúc trong gia đình, hỗ trợ cho nó trong thời gian từ chối bắt buộc các món ngon khác nhau được hoan nghênh. Hôm nay nó là rất phổ biến để dành phần lớn thời gian miễn phí trong phòng tập thể dục và câu lạc bộ thể dục, xoay báo chí. Làm thế nào tình yêu quá mức cho thể thao ảnh hưởng đến sức khỏe của hệ thống tiêu hóa? Nâng thanh, bơm quá mạnh của báo chí có thể đáp ứng với một bệnh phản xạ, thoát vị thực quản. Chuyển động quá tích cực không thể thực hiện bằng sỏi mật. Đối với các cơ quan của đường tiêu hóa, bơi lội là lý tưởng. Một vận động viên được đào tạo có thể được thực hành trong một tiếng rưỡi một ngày. Những người còn lại để duy trì cơ bắp đủ để làm hai lần một tuần trong một giờ. Một cách phổ biến của đào tạo là đi bộ với tốc độ nhanh, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Hoàn toàn "làm cứng" tất cả các cơ quan và tăng cường sức ép của bụng.
Nghề nghiệp nào không phải là bạn bè với đường tiêu hóa, và ngược lại, là đồng minh của nó?
Công việc liên quan đến căng thẳng là có hại, - vị trí quản lý, nghề nghiệp của nhân viên y tế. Giáo viên có trách nhiệm lớn đối với mọi người và căng thẳng về tình cảm liên tục. Những người thực hiện công việc vật lý đơn điệu không biến chứng, những người biểu diễn đơn giản ít nhạy cảm với các bệnh tiêu hóa: việc chuyển nhượng đã được nhận, việc chuyển nhượng đã được thực hiện ...
Phải làm gì, để dạ dày không bao giờ bị bệnh?
Yêu bản thân. Sau đó, bạn sẽ không thể nuôi sống bản thân và làm những việc có thể gây hại. Bạn muốn tạo cho mình niềm vui - thức ăn và công việc, và nghỉ ngơi. Điều chính là niềm vui này không áp đảo các cạnh. Hãy để nó được kết hợp với lợi nhuận. Phương châm của thời đại chúng ta: "Cuộc sống nên là lợi nhuận." Không chỉ vật chất. Trước hết cho sức khỏe. Nó xảy ra khi bạn tỉnh táo và hợp lý về thức ăn, nước - những gì bạn gửi vào chính mình.