Không thể mất tự chủ trong mắt người khác. Kích ứng là tồi tệ hơn rên rỉ. Bực mình, bạn cho mọi người thấy bạn không có khả năng vượt qua một tình huống khó khăn, không biết cách đưa vấn đề vào tay mình và cải thiện tình hình. Nhưng bạn chỉ cần bình tĩnh, đếm đến 10, và đánh giá vấn đề. Đừng mong đợi từ thế giới của công lý. Cuộc sống của chúng tôi là một điều bất công. Nó là cần thiết để tìm một cách cai trị, đưa ra bởi cuộc sống, để sử dụng hiệu quả. Chúng tôi thực sự không thích thói quen trong cuộc sống, và sau khi tất cả nó là cơ sở cho những thành tựu của chúng tôi.
Làm thế nào để đưa vấn đề vào tay của họ, những cách khác là có? Bạn phải có khả năng kiềm chế ham muốn của mình. Ví dụ, chúng ta biết rằng rất nhiều ngọt có hại cho sức khỏe của chúng ta và do đó phải hạn chế bản thân chúng ta. Tất cả cùng một lúc là cách tiếp cận của đứa trẻ. Và chúng ta phải hiểu rằng chúng ta phải có khả năng chờ đợi, lập kế hoạch và, trên con đường để đạt được mục đích, để phủ nhận bản thân mình. Bạn nghĩ rằng bạn không thể tiết kiệm cho một cái gì đó. Nhưng bạn chỉ cần cố gắng tiết kiệm một chút từ mỗi mức lương và bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết quả.
Người lạc quan tin rằng với bất kỳ số phận của số phận, với một tình huống khó khăn, chúng tôi nhận được những món quà nhất định từ cuộc sống. Do đó, người ta không thể cảm nhận được một tình huống khó khăn như một bi kịch. Nỗi sợ của chúng ta về vấn đề làm tê liệt bộ não. Và điều này không đưa ra đánh giá đầy đủ về tình hình. Vì vậy, trong mọi tình huống, điều chính là để bình tĩnh, thư giãn, và thậm chí với một nỗ lực của ý tưởng để tưởng tượng một cái gì đó tốt. Hóa ra - tốt, và sau đó chúng tôi quyết định tình hình theo kế hoạch.
Đầu tiên là xác định bản chất của vấn đề là gì.
Thứ hai là để hiểu lý do và những gì bạn nên làm để tránh một vấn đề như vậy trong tương lai.
Thứ ba - hãy tưởng tượng kết quả tồi tệ nhất, hãy bình tĩnh. Nó có thể không tệ như bạn nghĩ lúc đầu.
Thứ tư , cố gắng hiểu cách nào thoát khỏi tình huống khó khăn sẽ là tốt nhất.
Thứ năm - nghĩ rằng, có thể trong tình huống này là một giải pháp phi tiêu chuẩn và những gì sẽ phải bị bỏ rơi để đạt được mục tiêu này.
Thứ sáu - tạo nên một kế hoạch thực sự để thoát khỏi vấn đề. Nó sẽ cho thấy rõ ràng những nguồn lực sẽ cần thiết, bao nhiêu thời gian bạn chi tiêu và những gì cần được thực hiện cụ thể để vượt qua tình hình hiện tại.
Thứ bảy - điều quan trọng nhất, nó là cần thiết để hiểu những lợi ích có thể được trích xuất từ vấn đề này. Và đây là điều quan trọng nhất.
Một trong những thành phần của sự thành công là trạng thái cảm xúc của bạn. Nếu bạn tiêu cực về những khó khăn và sai lầm mà chắc chắn nảy sinh trong bất kỳ hoạt động nào, thì mọi nỗ lực của bạn sẽ vô ích. Cảm xúc tiêu cực chỉ là một thói quen xấu và bạn phải học cách thay thế nó bằng một thói quen, bao gồm những cảm xúc tích cực. Làm thế nào điều này có thể đạt được?- Nó là cần thiết để điều trị cho mình với tình yêu. Hãy nhớ cảm giác này và gọi nó trong một tình huống khó khăn.
- Cuộc sống thật đẹp. Yêu cuộc sống của bạn.
- Không phải là một whiner, họ luôn luôn tránh được bởi may mắn.
- Học cách thư giãn và thư giãn.
- Bạn liên tục lo lắng. Xác định các vấn đề quan trọng, không phấn đấu cho tính lý tưởng luôn luôn và ở khắp mọi nơi.
- Không bao giờ so sánh bản thân với người khác, như bạn nghĩ thành công hơn. Họ cũng có vấn đề, nhưng họ giải quyết chúng.
- Đối với mỗi trường hợp, đưa đến cùng, khen ngợi chính mình.
- Nó sẽ trở thành thói quen của bạn để tận hưởng những vấn đề như một trải nghiệm cuộc sống. Trong hoàn cảnh như vậy, ngay sau thất bại của bạn sẽ trở thành chiến thắng.
- Chúng ta phải luôn luôn hành động, sau đó sự sợ hãi của vấn đề sẽ vượt qua, và kiểm soát tình hình sẽ không bị mất. Tốt hơn là chi tiêu năng lượng cho hành động, chứ không phải vào kinh nghiệm của bạn.
- Tiềm thức của bạn nên được tích cực và thiết lập cho sự thành công.
- Bạn không bao giờ nên từ bỏ trước những khó khăn.
Tôi muốn biết thêm một chút về cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực trong một tình huống khó khăn, khi có vẻ như không thể nào nắm lấy tình hình trong tay. Cố gắng chuyển sự chú ý từ những suy nghĩ nặng nề sang bất kỳ hoạt động nào. Vâng, nếu nó sẽ làm bạn kiệt sức. Nó là cần thiết để nói ra, nhưng người phải thân thiện với bạn. Bạn có thể thư giãn bằng cách nói chuyện với thú cưng của bạn. Chỉ cần vuốt ve con mèo.
Một cách rất tốt để đưa vấn đề vào bàn tay của bạn là đặt tất cả những suy nghĩ nặng nề của bạn lên giấy rồi đốt nó. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhõm khi tắm. Làm cho mình một món quà. Mua một cái gì đó mà bạn đã muốn lâu hoặc dành cả ngày theo cách bạn muốn. Bạn chỉ có thể nằm xuống và ngủ. Bạn có thể làm điều gì đó tốt cho những người gần gũi với bạn. Và quan trọng nhất, trong mọi tình huống bạn cần phải tìm một cái gì đó tích cực. Trong một từ, hãy hít thở sâu và đi đến lối ra khỏi vấn đề và đạt được mục tiêu của bạn. Hãy nhớ rằng - mọi thứ đều nằm trong tay bạn, hãy tin vào bản thân bạn và mọi thứ sẽ diễn ra.
Trong cuộc sống, nó xảy ra - ai đó rơi vào tình huống nghiêm trọng trong một thời gian ngắn và ra khỏi họ với một chiến thắng. Và có những người sống trong tình trạng này cho cuộc sống, bởi vì họ nhận ra tình hình phức tạp và không thay đổi. Những người như vậy không cố gắng thoát khỏi tình huống, nhưng tìm cách thỏa hiệp. Thỏa hiệp không ngụ ý việc thực hiện mong muốn của bạn và không cho phép bạn vươn lên một cấp độ mới của cuộc sống. Vì vậy, cố gắng vượt qua khái niệm về cuộc sống - một tình huống khó khăn. Bây giờ bạn biết làm thế nào để đưa vấn đề vào tay của chính bạn và khắc phục tình hình. Biến đổi tình hình thành một tích cực, trong việc thực hiện nguyện vọng và mong muốn của bạn. Do đó, bằng cách thay đổi thái độ đối với cuộc sống, bạn sẽ tự mình đạt được mọi thứ.