1. Hãy quên đi bóng tối với sự sáng chói
Khi bạn nhận thấy rằng có những nếp nhăn quanh mắt bạn, bạn cần phải quên đi những bóng sáng và lung linh. Họ chỉ nhấn mạnh làn da không đồng đều và nếp nhăn, và không che giấu chúng. Các bóng của cấu trúc đấu thầu có thể kết hợp với da và sẽ là một ngụy trang tốt cho đôi mắt của bạn. Chúng tôi sẽ đưa vào mí mắt của một bóng của đào hoặc rượu sâm banh, những màu sắc này sẽ hoàn toàn tô điểm cho bất kỳ đôi mắt nào. Bạn có thể chọn toàn bộ mắt hoặc áp dụng một dải mỏng. Điều này sẽ tạo ra hiệu ứng của đôi mắt trẻ. Nếu đôi mắt trông phù phiếm, chúng ta sẽ đặt vào giữa bóng tối màu mắt đen. Điều này sẽ tạo ra một nếp gấp tự nhiên và thêm chiều sâu cho đôi mắt của bạn.
2. Môi
Với tuổi tác, đôi môi trông khô hơn và mỏng hơn. Mờ và màu tối của son môi thu hút sự chú ý đến các nếp nhăn bắt chước xung quanh môi. Nếu má đỏ ửng, và đôi môi được sơn bằng son môi màu đỏ, thì mắt sẽ vẫn trung lập. Nếu bạn định tập trung vào mắt, thì má và môi không nên nổi bật. Son môi, tất nhiên, kéo dài lâu hơn độ bóng trên môi. Nhưng tỏa sáng cho phép bạn nhìn đôi môi đầy đặn hơn. Để cho đôi môi trông trẻ hơn, chúng tôi sẽ đặt son môi lên đầu tiên, và sau đó thêm một giọt bóng.
3. Màu sắc trung tính trong mỹ phẩm
Một số lượng lớn các loại mỹ phẩm vẫn chưa tô điểm cho bất kỳ ai. Đặc biệt là nếu bóng sáng, đỏ hồng và son môi đỏ tươi. Sự kết hợp của mỹ phẩm này là phụ nữ rất già, vì vậy họ nên tránh. Trên khuôn mặt nên có một số màu sắc, và chỉ có một phần của khuôn mặt là mong muốn để phân bổ. Ví dụ, nếu một rouge sáng hoặc môi được vẽ trên má với một son môi màu đỏ tươi, sau đó mắt nên vẫn trung lập. Và khi bạn muốn tách rời đôi mắt của bạn, má và môi của bạn không nên nổi bật. Hoàn toàn không có son môi trên môi không thể làm, nó sẽ làm cho đôi môi chết người nhợt nhạt. Chúng tôi đặt trên môi son môi trung tính hoặc son môi màu hồng.
4. kem che khuyết điểm và cơ sở
Bạn có thể bị cuốn đi, cố che giấu những quầng thâm dưới mắt và cố gắng làm dịu tông màu da, sau đó kem che khuyết điểm ở nếp nhăn tốt sẽ bị tắc, và các nếp nhăn sẽ trở nên rất sâu. Nếu không có kem che khuyết điểm thì bạn sẽ trông mệt mỏi.
Trước khi áp dụng các nền tảng, chúng tôi sẽ áp dụng một chút kem dưỡng ẩm, sau đó giai điệu sẽ được nhiều hơn ngay cả. Kem tonal sẽ nhấn mạnh vẻ đẹp của làn da, và sẽ không che giấu nó. Không áp dụng nó với ngón tay của bạn, cho điều này nó là tốt hơn để sử dụng một miếng bọt biển đặc biệt. Đừng quên về kem che khuyết điểm ở những nơi tốt nhất là ẩn từ mắt người khác - đó là mụn nhọt, da thô xung quanh mũi, vòng tròn dưới mắt. Nếu bạn có quầng thâm dưới mắt, bạn nên tránh những vết lõm màu vàng, nếu không làn da của bạn sẽ có màu xanh hoặc xám.
5. "Điền" cho lông mày và bút kẻ mắt
Khi bạn thức dậy, đôi mắt của bạn trông sưng lên và nếu bạn không làm cho họ lên, khuôn mặt của bạn sẽ trông mệt mỏi. Rằng nó không cần thiết để có một podvodki lỏng nhỏ, và tầm nhìn của bạn trở nên biểu cảm và sâu sắc hơn.
Bút chì hoặc bút kẻ mắt dạng lỏng sẽ làm cho mắt bạn mở ra, những thay đổi về tuổi tác sẽ ít rõ ràng hơn. Thay vì màu đen, tốt hơn là chọn màu nâu đen hoặc nâu. Một bút chì cứng và đôi mắt sẽ không nhìn lỗi thời. Với sự giúp đỡ của một bàn chải đặc biệt, chúng tôi tô bóng bút chì dọc theo toàn bộ đường phát triển của lông mi, cũng như giữa các lông mi. Để bắt đầu, chúng tôi chăm sóc lông mày, chúng cần được tô màu rõ ràng. lông mày vạch ra sẽ tạo ra hiệu ứng nâng và sẽ thu hút sự chú ý. Chọn một màu phù hợp nhất với màu lông mày của bạn và đặt nó lên lông mày bằng bàn chải. Đừng lạm dụng nó, chỉ cần làm theo sự phát triển tự nhiên của lông mày của bạn. Đừng quên về lông mi, chúng nên được xoắn, mà sẽ làm cho đôi mắt sáng và mở.
Có nhiều bí mật về cách bạn có thể che giấu tuổi của mình. Đừng cố gắng quá nhiều, bởi vì nó luôn luôn có thể nhìn thấy, bạn cần phải nhìn tốt, nhưng không lạm dụng trang điểm.
Sử dụng retinol
Để trông trẻ hơn, bạn cần sử dụng vitamin A hoặc retinol. Những mỹ phẩm có chứa retinol, góp phần vào thực tế rằng các tế bào da được chủ động phục hồi, da được kéo lên, nếp nhăn được mịn ra và trông tươi. Bạn có thể độc lập cải thiện kem ban đêm của bạn cho một người bằng cách mua một vitamin A chất lỏng trong nhà thuốc và thêm vào kem 1 hoặc 2 giọt vitamin A. Sau khi ăn, trong một số trường hợp, có thể có đỏ nhỏ, bong tróc. Sau đó, liều cần phải được giảm hoặc sử dụng một loại kem với retinol mỗi ngày.
Độ ẩm
Da của chúng tôi với độ tuổi không có đủ độ ẩm, da mất độ đàn hồi và nếp nhăn của nó xuất hiện. Để làm mịn chúng, bạn cần sử dụng mỹ phẩm, chẳng hạn như các loại mỹ phẩm có chứa glycerol, lanolin và axit hyaluronic.
Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng của môi trường. Mỹ phẩm, giàu chất chống oxy hóa, bao gồm chiết xuất quả việt quất, trà xanh, lựu, nho. Để trông trẻ hơn, bạn cần ăn những thực phẩm này và rau bina. Để chăm sóc cho khuôn mặt, bạn cần phải mua một loại kem với coenzyme Q10.
Bảo vệ khỏi ánh mặt trời
Để trông trẻ hơn, bạn cần phải sử dụng kem bảo vệ chống lại các tác động của tia cực tím. Để tăng cường tính bảo vệ trong các loại kem nên chứa các vitamin A, C và E.
Làm thế nào tôi có thể trở nên trẻ hơn
Làm thế nào để kiểm tra tuổi xã hội học của bạn trên hộ chiếu, cho dù nó tương ứng với độ tuổi đó, bao nhiêu năm cơ thể của bạn và cơ thể của bạn cảm thấy. Và câu hỏi này rất quan trọng, cơ thể con người phải mặc chậm hơn nhiều so với thực tế. Ngay cả men răng ở người hiện đại do thiếu thức ăn rắn và suy dinh dưỡng bị xóa đi ở tuổi 20, như ba mươi hay bốn mươi tuổi. Tất nhiên, rất nhiều phụ thuộc vào thói quen xấu, về điều kiện sống và thói quen ăn uống. Nhưng đừng quên làm thế nào bạn đánh giá bản thân trong nội bộ và trong bao nhiêu năm bạn cảm thấy chính mình. Điều rất quan trọng để cảm thấy trẻ trung. Chúng ta cần phải hiểu tầm quan trọng của cuộc sống năng động, ngày càng có nhiều người ở độ tuổi khá cũ tham gia vào thể thao. Và khi họ qua đời, cơ thể của họ theo tiêu chuẩn sinh lý của họ tương ứng với tuổi ba mươi hay bốn mươi tuổi. Các bác sĩ đối phó với các vấn đề về lão hóa nói rằng nếu bạn muốn ở trẻ, giữ tuổi trẻ, sau đó kết hợp hình ảnh của bạn như một người đàn ông trẻ tuổi. Đừng nghĩ về bản thân mình như một ông già, thậm chí là một trò đùa, và nó không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi. Sau khi tất cả, tiềm thức của bạn không có câu chuyện cười.
Thật dễ dàng để biết tuổi sinh học của bạn, bạn có thể làm điều đó ngay bây giờ. Chỉ số tuổi của một người có thể được xác định bởi tốc độ phản ứng, sự linh hoạt của cơ thể, trạng thái men răng.
Tính linh hoạt là một chỉ số quan trọng của thanh niên sinh học của một người, chúng tôi sẽ tự kiểm tra. Hãy uốn cong về phía trước, hơi uốn cong đầu gối của chúng tôi và cố gắng chạm sàn bằng tay của chúng tôi. Nếu bàn tay của bạn hoàn toàn rơi trên sàn nhà, thì tuổi sinh học bạn có 20 năm. Nếu bạn chỉ có thể chạm sàn bằng ngón tay, thì tuổi sinh học của bạn là 40 tuổi, và nếu tay bạn chỉ rơi xuống mức đầu gối, thì điều này tương ứng với 70 năm sinh học.
Hãy kiểm tra sự cân bằng. Chúng tôi sẽ nhắm mắt lại và đứng trên chân trái của chúng tôi, chúng tôi sẽ yêu cầu ai đó ghi lại thời gian, bạn có thể đứng trên chân trái bao lâu. Nếu bạn kéo dài 30 giây, sau đó bạn có số điểm là 20, nếu ít hơn 15 giây, thì tuổi sinh học của bạn là khoảng bốn mươi năm.
Rất khó để chống lại sự lão hóa tự nhiên, nhưng bạn có thể chiến đấu chống lão hóa sớm. Cơ thể của chúng tôi có thể cập nhật các tế bào cũ với các tế bào mới, loại bỏ độc tố, và chống lại vi khuẩn. Các nhà khoa học tin rằng một người có thể sống đến 110 hoặc lên đến 120 năm, nhưng thời gian trung bình của một người là 75 năm, và nó chỉ ra rằng mọi người đang lão hóa sớm. Nhưng có tin tốt cho chúng ta, tuổi sinh học của một người có thể đảo ngược. Và để trở thành trẻ hơn 5 hoặc 10 tuổi, bạn cần phải hành động.
Chúng tôi sẽ giữ sức khỏe và tuổi trẻ
Chúng ta là những gì chúng ta ăn. Và cách chúng ta nhìn vào nó. Chất lượng thực phẩm ảnh hưởng đến trọng lượng, tình trạng da, sự xuất hiện của chúng ta. Nếu chúng ta mất những cân thừa, thì chúng ta có thể mất thêm nhiều năm nữa. Xét cho cùng, chính bản thân, trọng lượng dư thừa làm cho chúng ta lớn tuổi hơn trong nội bộ, bởi vì nó ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của các cơ quan nội tạng của chúng ta, nhưng bên ngoài chúng ta trông già hơn.
Bạn cần ăn nhiều thức ăn sống chưa được chế biến trong lò vi sóng, đóng hộp, đông lạnh. Ăn nhiều thảo mộc tươi, nó sẽ truyền cho bạn với tocopherol - một loại vitamin của tuổi trẻ. Để trở nên trẻ hơn sẽ giúp rễ của nhân sâm, gừng, họ cải thiện nguồn cung cấp máu, thúc đẩy trẻ hóa mô. Bạn có thể giữ tuổi trẻ nếu bạn ăn thức ăn giàu iốt. Iốt rất phong phú trong muối biển, cải xoăn biển, trong cá tươi.
Không thể trở nên trẻ hơn nếu không có hệ thống hô hấp khỏe mạnh. Ôxy là nhiên liệu của cơ thể chúng ta và cách phổi hoạt động, việc lấp đầy các mô và các cơ quan bằng oxy phụ thuộc. Có nhiều bài tập thở, bạn chỉ cần chọn chúng theo khẩu vị của bạn và tập luyện chúng từ 15 đến 30 phút mỗi ngày. Các bài tập thở như vậy được thực hiện tốt nhất trên một dạ dày trống rỗng và vào buổi sáng, do đó bạn có thể mất cân thừa và giữ tuổi trẻ.
Nếu bạn muốn sống một thời gian dài, sau đó đặt ra mục tiêu cho chính mình. Nếu một người không có mục đích, người đó không tìm kiếm bất kì đâu, có những ý nghĩ rằng không có nơi nào để vội vàng, cuộc sống được sống, và thế thì cơ thể bắt đầu sụp đổ rất nhanh chóng. Bạn không cần phải đặt ra bất kỳ mục tiêu toàn cầu nào, nhưng nếu một người có một mục tiêu cụ thể, anh ta có thể phát triển. Thiên nhiên không thể chịu được tánh Không và người hoàn thành nhiệm vụ của mình.
Bây giờ chúng ta biết làm thế nào để trông trẻ hơn cho bí mật của phụ nữ. Cố gắng tận hưởng cuộc sống nhiều hơn, cười, nụ cười, bởi vì trong tiếng cười, endorphins được tạo ra và trọng lượng của những năm sống sót rút đi.