Bạn có nhận thấy rằng có những phụ nữ có tuổi không thể được xác định trong nháy mắt? Hãy cố gắng tìm ra chính xác những gì xác định nó: dấu trong hộ chiếu, tình trạng sức khỏe hay thái độ? Tuổi và độ tuổi sinh học của một người là bao nhiêu? Và làm thế nào để tiết kiệm năng lượng quan trọng trong 20, 30, 40?
Bạn bao nhiêu tuổi: hai mươi, ba mươi, sáu mươi? Nó không quan trọng. Tất cả những con số này là thông thường, chúng chỉ hiển thị số lần bạn đã thấy mùa xuân đang thành công như thế nào vào mùa đông. Độ tuổi lịch không quan trọng đối với một người như trạng thái của cơ thể và tâm hồn.
Ẩn hay không?
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng đặt câu hỏi về tuổi của họ chỉ đơn giản là không đứng đắn, và thường nói đùa hoặc giữ im lặng về một con số cụ thể. Các nhà tâm lý tin rằng toàn bộ vấn đề là sự thiếu chính xác về tuổi tâm lý của chúng ta và những con số trong hộ chiếu. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là nhận ra những năm của riêng bạn và chấp nhận chúng. Cuộc sống của chúng tôi là một cuốn sách thú vị với hình ảnh màu sắc. Mỗi năm, tháng, tuần, thậm chí mỗi ngày là một trang mới. Học cách thức dậy vào buổi sáng, thử tuổi của bạn, giống như trang phục mới: "Ah, hôm nay tôi không dưới trăm tuổi - tôi sẽ nằm trên giường trước bữa tối", "Và giờ thì năng lượng đang đập, tôi không thể ngồi yên được," Vì vậy, hôm nay tôi 30 tuổi, tôi xinh đẹp, và từ tầm nhìn tuyệt đẹp và dự án khéo léo của tôi, mọi người chỉ tham gia. "
Làm thế nào để trông trẻ hơn?
Ngay từ cái nhìn đầu tiên, có thể khó xác định tuổi của một người phụ nữ. Thật không may, công thức cho tuổi trẻ vĩnh cửu và vẻ đẹp chỉ được tìm thấy trong truyện cổ tích, nhưng có một số quy tắc bắt buộc làm cho nó trông tuyệt vời ở mọi lứa tuổi.
• Tự chăm sóc cho bản thân. Định kỳ kiểm tra túi mỹ phẩm của bạn, thay đổi các loại kem theo độ tuổi và loại da.
• Ngủ đủ giấc. Để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp, cơ thể chúng ta cần ít nhất một giấc ngủ bảy tiếng. Thiếu ngủ mãn tính ảnh hưởng tiêu cực đến sự trao đổi chất và sản xuất hormone.
• Theo dõi hình ảnh. Chọn quần áo phù hợp với xu hướng hiện tại, tính năng của hình và sở thích của riêng bạn. Nhiều phụ nữ trung niên tiếp tục ngoan cố dính vào phong cách của tuổi trẻ của họ. Và điều này là sai: cả cuộc sống và thời trang không đứng yên.
• Sử dụng trang điểm một cách hiệu quả. Ở mỗi độ tuổi, chúng tôi nhận ra các nhiệm vụ đang đối mặt với chúng tôi. Bạn cần phải cảm nhận sự hài hòa với tuổi tác của bạn, thể hiện sự biểu cảm cho những nét đặc trưng của khuôn mặt, che giấu những nếp nhăn đã xuất hiện.
• Chấp nhận bản thân như bạn. Sử dụng gương để không tìm thiếu sót, nhưng để hiểu cách bạn nhìn. Hãy nhìn bản thân một cách khách quan, nhưng không nghiêm túc. Ngay cả một mình với bạn, chú ý hơn đến phẩm giá của bạn, không phải lỗi của bạn. Và ngừng giảm cân: hoạt động thể chất và theo dõi cân nặng của bạn. Phụ nữ mỏng trông tệ hơn với tuổi tác!
• Khen ngợi bản thân. Luôn luôn nhận ra những thành tựu của bạn! Đột quỵ đầu của bạn và nói với chúng tôi - hôm nay! - về thành công của họ với ít nhất một người.
• Nhận ra những giấc mơ. Chúng tôi liên tục trì hoãn mong muốn của chúng tôi cho sau này: không có tiền, không có thời gian,
không có sự hỗ trợ. Cảm thấy rằng bạn có thời gian, năng lượng và nguồn lực để học tập hoặc du lịch.
"Tuổi" vấn đề và câu hỏi.
Những kẻ thù chính của tuổi trẻ và vẻ đẹp là những căng thẳng và kinh nghiệm mãnh liệt. Lịch và tuổi sinh học của một người mà họ đe dọa như nhau. Ở phụ nữ, các cuộc khủng hoảng độ tuổi được gắn chặt chứ không phải vào những ngày sinh nhật cụ thể, mà là để vượt qua những chu kỳ nhất định của cuộc sống gia đình: hôn nhân, sinh con, ly hôn, chăm sóc con cái ở nhà ...
Tôi muốn lớn hơn! Mong muốn này thường đến thăm các cô gái trẻ làm việc trong nhóm "người lớn" hoặc dưới sự chăm sóc mạnh mẽ của cha mẹ họ. Một người nào đó cố gắng để phù hợp với đồng nghiệp của họ, nhút nhát của kinh nghiệm nhỏ của họ, và ai đó cố gắng để chống lại áp lực của các bà mẹ quá chăm sóc và cha ... Bằng cách nào đó, cô gái lão hóa nhân tạo tước đi bản thân của điều quan trọng nhất - tuổi vị thành niên. Sẽ không có cơ hội thứ hai. Ở tuổi này, điều quan trọng nhất là nhận ra rằng mọi người đều trẻ và thiếu kinh nghiệm (thậm chí là ông chủ nghiêm khắc của bạn), và do đó bạn có quyền phạm sai lầm. Vâng, cha mẹ chứng minh rằng bạn đã lớn lên, bạn không cần make-up và quần áo, nhưng hành động dành cho người lớn! Có quan hệ tình dục trong hôn nhân không? Đã có trong năm đầu tiên của đời sống hôn nhân, tuần trăng mật có thể suôn sẻ chảy vào cuộc sống hàng ngày ngu si đần độn. Và thế thì mọi thứ chỉ ở trong tay bạn. Giai đoạn khó khăn tiếp theo là mang thai và năm đầu tiên sau khi sinh đứa trẻ. Và bạn và chồng của bạn vào thời gian này rất có thể sẽ không quan hệ tình dục. Tuy nhiên, đây không phải là một cái cớ để tách rời nhau. Cố gắng giải quyết tất cả các vấn đề của bạn với nhau và đừng quên về những vuốt ve. Ở tuổi 30, một sự hấp dẫn tình dục mạnh mẽ có thể đánh thức phụ nữ. Và nếu người phối ngẫu vào thời điểm này bận rộn với việc kinh doanh hoặc xây dựng sự nghiệp, anh ấy sẽ không tùy thuộc vào bạn. Tuy nhiên, không ngay lập tức tìm một người yêu. Nhiệm vụ của bạn là quan tâm đến anh ta. Cuối cùng, thư giãn tình dục sẽ chỉ giúp ích trong công việc. "Sự nổi dậy của những người đàn ông bốn mươi tuổi" được thể hiện bằng sự quan tâm cao đến các cô gái trẻ. Chồng của chúng tôi đột nhiên nhận ra rằng cuộc sống đã trôi qua, không có gì mới mẻ và bất thường sẽ xảy ra, và tuổi già đang ở phía trước. Tìm thấy sức mạnh và mong muốn tái quan tâm lẫn nhau trong bản thân bạn, và bạn sẽ với danh dự chịu được và thử nghiệm này. Nhưng điều này là có thể chỉ với mong muốn lẫn nhau và nỗ lực chung. Ở tuổi lớn hơn, khi một người bạn tình không đóng một vai trò đặc biệt nào, và người kia có hình thức tình dục tốt, chỉ có tình cảm thân mật, tình cảm thân mật và hiểu biết lẫn nhau hoàn toàn sẽ giúp tránh một cuộc khủng hoảng nghiêm trọng.
Để được hay không? Ở mọi lứa tuổi, chúng ta có thể nghĩ về ý nghĩa của cuộc sống. Có lúc bạn tự hỏi: "Tôi là ai? Tôi đang làm gì? Tôi sống với ai? "Và nếu tất cả các câu hỏi bạn muốn trả lời" không biết ", cuộc khủng hoảng trung niên của bạn là hiển nhiên. Vâng, bạn đang ở trên ngưỡng của những thành tựu tuyệt vời. Tuy nhiên, có thể cân nhắc và đánh giá cao tất cả những ưu và nhược điểm, bạn quyết định rằng không cần phải thay đổi và không cần thiết, sự lựa chọn chuyên nghiệp được thực hiện ngay và bên cạnh người yêu quý nhất trên thế giới, nhưng đối với cảm giác hạnh phúc tuyệt đối bạn chỉ còn thiếu .... một miếng sô-cô-la.
Ly dị luôn là một bất hạnh? Các nghiên cứu của các nhà xã hội học đã chỉ ra rằng ba phụ nữ ly hôn trong số bốn người không muốn kết hôn lần nữa - họ bắt đầu coi trọng quá cao sự tự do và độc lập mới, lại hy sinh họ vì lợi ích của đàn ông! Bốn trong năm phụ nữ cảm thấy rằng lòng tự trọng của họ đã được cải thiện; hai trong số ba - vụ ly hôn đó đã giúp họ kiểm soát cuộc sống của chính họ lần đầu tiên. Mọi phụ nữ ly hôn thứ tư đều tin rằng cuộc sống tình dục của cô ấy chỉ cải thiện. Vâng, các số liệu thống kê nói cho chính nó! Có, bạn có thể bị thương, tổn thương và khó chịu, nhưng cuộc sống của bạn không kết thúc ở đó!
Tôi không cần ai cả! Suy nghĩ như vậy, như một quy luật, được truy cập bởi những phụ nữ đột nhiên nhận ra tuổi của họ. Khuôn mặt và cơ thể đã thay đổi một chút, những đứa trẻ đã trưởng thành, và tại nơi làm việc, bất chấp kiến thức và kinh nghiệm, bạn đã mất việc. Vâng, đây là kết thúc của một giai đoạn cuộc sống nhất định, nhưng sau khi tất cả những người khác sẽ làm theo! Bạn sẽ quen với nếp nhăn và học cách đối phó với họ, trẻ sẽ có gia đình, và bạn (bà) sẽ trở nên rất cần thiết cho họ, và thay vì làm việc bạn sẽ có nhiều hoạt động và sở thích thú vị mới ... Nói chung, bất cứ điều gì xảy ra, cuộc sống tiếp tục và mọi thứ xảy ra - tốt hơn!