Lợi ích và chống chỉ định của massage chân thoát nước bạch huyết

Thật không may, công việc và lối sống của hầu hết chúng ta không cho phép chúng ta tự hào về sức khỏe tuyệt vời. Suy giảm miễn dịch, mệt mỏi mãn tính, sự thờ ơ, bệnh mạch máu và dạ dày - đây không phải là tất cả vệ tinh của mỗi người lớn thứ hai. Đặc biệt bị ảnh hưởng bởi những người hiện đại từ bọng mắt và giãn tĩnh mạch, thường được địa phương hóa ở chân. Phải làm gì trong trường hợp, khi chân mệt mỏi sưng lên từ tải? Điều gì sẽ xảy ra nếu các tĩnh mạch màu xanh rõ ràng? Các bài tập thể chất và thuốc để loại bỏ vấn đề này sẽ không đủ. Nó là cần thiết để áp dụng một massage thoát nước bạch huyết của bàn chân.

Làm thế nào để phẫu thuật bạch huyết massage chân?

Kỹ thuật massage này có tác dụng có lợi trên sự tuần hoàn của hệ thống bạch huyết, từ đó, loại bỏ chất lỏng dư thừa, độc tố và các gốc tự do của cơ thể. Điều này ảnh hưởng lớn đến việc loại bỏ bọng mắt, điều trị giãn tĩnh mạch, giảm chung về thể tích của chân. Ngoài những tác động tích cực này, do giảm sự trì trệ của bạch huyết, cải thiện sức khỏe nói chung, người đó cảm thấy một sức mạnh mới tăng lên, hàng rào bảo vệ của sinh vật tăng lên.

Đối với sự xuất hiện của các kết quả có thể nhìn thấy đầu tiên, massage nên được thực hiện hai lần một tuần trong 2-3 tháng. Đó là mong muốn rằng các massage được thực hiện bởi một masseur có kinh nghiệm hoặc một bác sĩ người thạo trong vị trí của các hạch bạch huyết.

Không có giới hạn độ tuổi để thực hiện thủ tục này. Tuy nhiên, có một số chống chỉ định, bao gồm nấm và các bệnh nhiễm trùng da, phản ứng dị ứng, bỏng, u ác tính và lành tính, viêm tắc tĩnh mạch, tiểu đường, rối loạn chức năng tuyến giáp, nhiệt độ cơ thể cao, mang thai bất cứ lúc nào và cho con bú.

Kỹ thuật thực hiện massage chân thoát nước bạch huyết

Trước phiên, bệnh nhân phải đảm nhận vị trí nằm ngửa. Cơ thể nên được thư giãn, chân được tiếp xúc. Đối với massage này nó sẽ rất hữu ích để áp dụng dầu massage hoặc kem, mà sẽ giúp kiểm soát áp lực trên các lĩnh vực vấn đề.

Vì vậy, bạn cần phải làm việc với cả hai tay. Phong trào Massing có bản chất của vuốt ve, áp lực nhẹ và chuyển động lượn sóng. Bắt đầu xoa bóp từ hông. Để làm điều này, người đấm bóp đàn ông nên nắm lấy bề mặt xương đùi bằng cả hai tay và đi về phía đầu gối trong một chuyển động hình bán nguyệt ở bên phải và bên trái.

Bây giờ, chúng tôi làm việc với các ngón tay nhấp nháy nhẹ. Cố gắng kiểm soát lực lượng, bởi vì với áp lực quá mức, có thể có vết bầm tím.

Các thao tác tương tự phải được thực hiện với phần dưới của chân. Bây giờ phong trào cần phải bắt đầu từ đầu gối đến mắt cá chân.

Tổng thời gian của phiên là 40-60 phút.

Mát-xa thoát nước bạch huyết là một cách dễ dàng, nhưng đồng thời, biện pháp hiệu quả cho nhiều bệnh, đặc biệt là những người liên quan đến chân. Với một chuyến thăm thường xuyên đến người đấm bóp đàn ông, một người có thể loại bỏ hoàn toàn các vấn đề về bọng mắt, giãn tĩnh mạch, khả năng miễn dịch thấp và thậm chí là thừa cân. Đừng quên mất thời gian cho sức khỏe của bạn, sau đó cuộc sống của bạn sẽ dễ chịu hơn nhiều và đầy màu sắc!