Để hiểu rõ hơn làm thế nào để tránh giãn tĩnh mạch, bạn cần phải hiểu nó xảy ra như thế nào? Vì vậy, một chút giải phẫu. Máu di chuyển đến chân dọc theo các động mạch, và nó di chuyển rất nhanh chóng - trái tim của cô thúc đẩy cô. Khi nó tiếp cận các mạch máu nhỏ, nó sẽ chậm lại, và sau đó tập trung vào các tĩnh mạch và chảy ngược trở lại tim. Nhưng máu di chuyển như thế nào? Điều gì đẩy cô ấy? Nó chỉ ra rằng các tĩnh mạch mình, đang ở trong một tonus, đẩy máu trở lại trái tim. Cũng giúp thúc đẩy máu lên công việc của cơ bắp. Vì vậy, với giãn tĩnh mạch, giai điệu của tĩnh mạch là rất thấp, do đó máu ứ đọng thay vì di chuyển đến tim. Các tĩnh mạch mở rộng, bắt đầu co giật và nhô ra trên bề mặt da. Ngoài ra, máu thấm ra khỏi tĩnh mạch, gây sưng chân. Thông thường, giãn tĩnh mạch xuất hiện ở chân, nhưng có giãn tĩnh mạch của hậu môn (trĩ) và tinh hoàn (varicocele). Chúng tôi sẽ xem xét giãn tĩnh mạch ở chân.
Nguyên nhân của sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch:
- Ngồi hoặc đứng làm việc góp phần vào sự phát triển của giãn tĩnh mạch. Ở tài xế, người bán hàng, nhân viên phục vụ, thợ làm tóc thường ở một vị trí bất động, hàng trăm người thúc đẩy sự trì trệ của máu ở chân, và nó là nguy cơ xuất hiện các tĩnh mạch giãn;
- thường giãn tĩnh mạch xảy ra với bàn chân phẳng;
- cũng di truyền đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch;
- Đối với phụ nữ, nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch là mang thai (do gánh nặng trên chân) và mang giày cao gót;
- giãn tĩnh mạch thường xảy ra ở những người có cân nặng quá mức, hoặc ở những người có công việc liên quan đến việc nâng tải nặng;
Dấu hiệu giãn tĩnh mạch:
- lồi tĩnh mạch;
- sưng chân thường xuyên;
- nặng nề và đau ở chân;
- co thắt cơ bắp chân;
- sưng ở vùng mắt cá chân;
Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng như vậy, hãy chắc chắn để trải qua một cuộc kiểm tra y tế!
Phương pháp phòng ngừa giãn tĩnh mạch.
Để tránh giãn tĩnh mạch di chuyển một lối sống sống động. Đi bơi, chạy, đạp xe. Thay vì leo lên cầu thang. Đừng ngồi lâu ở một nơi! Do sự bất động kéo dài, sưng chân và trì trệ máu có thể xảy ra. Ngoài ra xem trọng lượng của bạn: trọng lượng dư thừa góp phần vào sự phát triển của giãn tĩnh mạch.
Nếu bạn muốn tránh giãn tĩnh mạch, uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày, để máu không trở nên nhớt và dễ dàng di chuyển qua các tĩnh mạch. Tránh mặc trọng lượng.
Hãy nhớ rằng bạn di chuyển nhiều hơn, ít có khả năng là bạn sẽ bị giãn tĩnh mạch!