Nội dung
Bước chân và các vấn đề với họ Bồn ngâm chân, loại của họ Bàn làm sạch Điều trị bồn ngâm chân Tương phản bồn ngâm chân Bồn ngâm chân Bồn ngâm chân với đổ mồ hôi Tốt bồn ngâm chânDừng lại và gặp vấn đề với họ
Bàn chân là phần dưới của bàn chân, thực hiện các chức năng mùa xuân và hỗ trợ. Công việc chân không đáng chú ý, nhưng bất kỳ hành vi vi phạm nào cũng dẫn đến hành hạ. Trong thời đại của chúng ta, bàn chân được chăm sóc cẩn thận phần lớn quyết định sự xuất hiện của một người phụ nữ và là một chỉ báo về văn hóa của bà. Và nếu trong khu vực của các ngón chân một nhiễm trùng có mủ hoặc trên da ngăn chặn nấm? Quá nhiều mồ hôi của bàn chân cũng tạo ra nhiều vấn đề.
Việc cung cấp máu của chân, chẳng hạn như tĩnh mạch (sinuosity và giãn tĩnh mạch), và động mạch (thu hẹp các động mạch) bị. Và trừ khi có thể có chân hoặc bàn chân hấp dẫn nếu trên chúng tĩnh mạch xuất hiện?
Bồn ngâm chân, loại của chúng
Tùy thuộc vào mục tiêu bạn theo đuổi và những gì bạn muốn nhận được như là kết quả của thủ tục này dễ chịu, bạn cần phải chọn loại phòng tắm, bởi vì có rất nhiều người trong số họ.
Phòng tắm có thể được: cứng chữa bệnh, bổ, làm sạch và như vậy. Tất cả các thủ tục này nên có tính chất hệ thống, hầu như không có một bồn ngâm chân, có thể có lợi. Sau khi tắm rửa sạch bàn chân của bạn, bởi vì độ ẩm thu hút các loại nấm, và bôi trơn với một loại kem đặc biệt.
Làm sạch khay
Chân đổ mồ hôi, mệt mỏi, chúng được tích lũy bởi nhiều vi sinh vật, bụi bẩn và bụi bẩn. Do đó, bàn chân nên được rửa thường xuyên bằng xà phòng và được thay thế bằng bồn rửa chân. Cũng làm sạch da của khay ngâm chân của soda và muối, cho điều này trong một lít nước, đặt 1 muỗng canh biển hoặc muối ăn và 2 muỗng cà phê baking soda. Thời gian của thủ tục này là từ 15 đến 20 phút, chúng tôi thực hiện 10 thủ tục mỗi ngày, và sau đó là 2 hoặc 3 lần một tuần. Thay vì muối, bạn có thể sử dụng xà phòng lỏng.
Bồn ngâm chân
Với cảm lạnh hoặc để ngăn ngừa cảm lạnh, chúng tôi làm bồn ngâm chân nóng trong 15 hoặc 20 phút, có thể được thêm vào với mù tạt khô. Một thủ tục như vậy, rất có thể, là mất tập trung, thúc đẩy sự hấp dẫn của máu từ màng nhầy đến chân, do đó làm giảm quá trình viêm.
Đặc tính khử trùng có bồn tắm calendula và hoa cúc, chúng được sử dụng cho những vết thương nhỏ ở chân. Để làm điều này, 1 muỗng canh hoa hoặc hoa cúc, chúng tôi đổ đầy 1 lít nước sôi, chúng tôi nhấn mạnh 30 phút, sau đó chúng tôi căng thẳng, làm mát một chút và tắm.
Với mồ hôi quá nhiều của bàn chân, chúng tôi làm cho một bồn tắm từ decoction của vỏ cây sồi. Lấy 2 muỗng canh vỏ cây sồi với một lít nước sôi, đun sôi trong 10 phút, căng thẳng, mát mẻ, đặt chân vào bồn tắm, chúng tôi sẽ rửa chúng bằng xà phòng trước. Thời gian tắm là 10 hoặc 15 phút, các thủ tục được thực hiện trong suốt tháng.
Bồn ngâm chân tương phản
Phòng tắm tương phản bảo vệ chống lại cảm lạnh, thúc đẩy khả năng miễn dịch và giảm mệt mỏi. Trong trường hợp này, chân được đặt lần lượt trong một lạnh (trong 2 - 3 giây), sau đó trong nước nóng trong 5 - 10 giây. Chúng tôi hoàn thành các thủ tục trong nước lạnh. Những bồn tắm như vậy là những dụng cụ thể dục tốt cho mạch máu, chúng làm cho các mạch mở rộng, sau đó hẹp lại.
Khay đựng nước cho bàn chân
Các đặc tính bổ trợ tốt được đặc trưng bởi một dung dịch muối. Tốt hơn là lấy muối biển, dựa trên 1 lít nước, lấy 2 muỗng canh với một đầu nhỏ. Nước nên ấm một chút, thời gian tắm là 15 phút.
Các loại tinh dầu của các loại cây như vân sam và lá thông, bạch đàn và bạc hà có đặc tính bổ. Một vài giọt tinh dầu sẽ được thêm vào bồn tắm, mà sẽ được đổ nước ấm, chúng tôi giữ ở chân trong 15 hoặc 20 phút.
Chống chỉ định cho phòng tắm chânBồn tắm nước nóng cho bàn chân chủ yếu chống chỉ định cho những người bị sốt cao, có xu hướng chảy máu, tăng huyết áp. Chống chỉ định phòng tắm với sự mở rộng của tĩnh mạch, với thận và bệnh tim mạch.
Khay cho chân với mồ hôi quá nhiều
Tắm từ daisy của nhà hóa học
Với quá nhiều mồ hôi chân hàng ngày vào buổi tối, chúng tôi làm cho phòng tắm với truyền dịch hoa cúc. Lấy 6 muỗng canh hoa cúc hoa cúc, đổ đầy 2 lít nước sôi, đậy nắp bát đĩa và nhấn mạnh trong một giờ. Việc truyền dịch căng thẳng lại ấm lên một lần nữa và chúng tôi giữ chân ở đó, cho đến khi nước nguội đi. Đối với bồn tắm chúng tôi sử dụng và sắc, đun sôi trong 10 phút. Sau khi phẫu thuật, bàn chân được bột với một hỗn hợp của axit boric và talc.
Nếu các vết chai xuất hiện trên chân, móng tay không được chải chuốt tốt, thì chân như vậy không thể được gọi là chải chuốt tốt. Nhưng chăm sóc bàn chân của bạn không phải là tốn kém và không phải là khó khăn. Khoảng 2 tuần một lần bạn cần đặt móng tay theo thứ tự, và tốt nhất là nên làm 3 giờ trước khi đi ngủ. Đôi chân có thể nghỉ ngơi trong thời gian này, và đôi giày không thể làm hỏng lớp véc ni.
Để làm móng chân tại nhà, bạn có thể cần: muối biển, kem bôi bàn chân, pumice, chà, một chậu với nước ấm, một tập tin móng tay, một chiếc khăn. Như phương tiện bổ sung cho chăm sóc bàn chân, bạn sẽ cần một bàn chải chân, một thanh nẹp, chất làm mềm lớp biểu bì, dải cao su xốp mềm và như vậy. Da có thể được điều trị bằng pumice, bạn cần phải chà xát các loại kem dưỡng ẩm hoặc dầu ôliu hơi ấm. Bồn ngâm chân là cách tốt để làm mềm các bước chân trên bàn chân.
Bồn ngâm chân tốt
Tắm với parafin
Chúng tôi làm tan 20 gram paraffin trong 1 lít nước. Nhiệt độ của dung dịch phải là 38 độ Celsius. Hỗ trợ chân trong một giải pháp như vậy trong 10 phút. Paraffin giúp giảm viêm và kích hoạt tuần hoàn máu. Thủ tục này được chống chỉ định cho những người bị tiểu đường và giãn tĩnh mạch.
Bồn tắm với vỏ cây sồi hoặc với cây xô thơm
Trong một lít nước, thêm 1 muỗng canh nước dùng cây xô thơm hoặc vỏ cây sồi. Giữ chân trong bồn tắm này 10 hoặc 15 phút. Vỏ cây sồi và tác nhân kháng khuẩn của cây xô thơm cũng giúp bình thường hóa công việc của các tuyến mồ hôi.
Tắm với nettles và St. John's Wort
Lấy 2 muỗng canh hỗn hợp của cây tầm ma và wort St. John, đổ 1 lít nước sôi, mát. Chúng tôi sẽ tải chân của chúng tôi cho một phần tư của một giờ trong truyền như vậy. Tắm này giúp giảm mồ hôi.
Tắm với soda
Lấy 2 muỗng cà phê baking soda và hòa tan trong 1 lít nước, thêm một ít xà phòng. Giữ chân trong dung dịch này cho đến khi nước trong bể nguội. Sau khi ngâm chân, bàn chân sẽ bị xóa sạch với các cử động cẩn thận bằng khăn ấm. Chuyển động theo chu kỳ loại bỏ các vết chai trên các miếng nhỏ của ngón tay cái và trên gót chân. Những vùng da bị cứng lại, chúng cần được loại bỏ cẩn thận bằng đá bọt. Sau đó loại bỏ với một móng chân cắt lớp biểu bì. Chúng tôi đặt trên nó một phương tiện để làm mềm lớp biểu bì, sau đó đẩy nó đi với một cây gậy bằng gỗ.
Cắt móng tay trong các bước nhỏ để bạn có thể, sau đó tránh rắc rối. Khi chúng tôi làm sạch các rãnh móng tay, cẩn thận móng tay móng tay với một tập tin móng tay. Hình dạng cổ điển của móng tay trên chân là khi ngón chân thẳng trên ngón chân cái, và trên các ngón chân khác, móng được làm tròn hơn. Cuối cùng, bạn phải áp dụng đầu tiên cơ sở cho véc ni, và sau đó là sơn mài màu.
Soda tắm chân nóng
Trong dung dịch nóng xà phòng, thêm 2 muỗng cà phê soda. Bồn tắm rửa mặt này, trước khi làm móng chân, mất khoảng 10 phút trong khi nước nóng là đủ.
Bồn ngâm chân với da lựu
Lấy 1/2 chén vỏ quả lựu, đổ nước nóng vào lượng 300 ml và đun sôi trên lửa nhỏ trong một cái bát nhỏ. Sau 15 phút, thuốc sắc được lấy ra khỏi đĩa và chúng tôi để nó ủ trong 30 phút. Căng thẳng và thêm vào bồn tắm nước nóng. Việc chấp nhận trong vòng 15 phút của bồn tắm như vậy sẽ giúp bạn giảm bớt sự hấp dẫn và mệt mỏi.
Bồn ngâm chân với hoa cúc
Các bồn tắm như vậy làm giảm mồ hôi và giảm mệt mỏi. Họ có một tài sản khử trùng, và họ sẽ tốt cho những người có vết trầy xước, vết thương, và chà trên ngón chân hoặc trên đôi chân của họ. Một muỗng hoa cúc được ủ trong một lít nước sôi. Sau 30 phút nước lọc được lọc và chúng tôi tắm nước ấm cho bàn chân, trong 15 hoặc 20 phút.
Bồn ngâm chân với muối biển và dầu hương thảoĐây là một toa thuốc tuyệt vời cho một bồn tắm chân phòng ngừa, nó khá đơn giản. Làm điều đó vào buổi sáng, khi bạn phải dành nhiều thời gian trên đôi chân của bạn hoặc làm đêm trước của một ngày. Trong nước ấm, thêm một vài giọt tinh dầu hương thảo khoảng 4 hoặc 6 giọt và pha loãng trong đó một muỗng canh muối. Sau 10 hoặc 15 phút, đôi chân của bạn sẽ tìm thấy một cách dễ dàng bất thường, và sẽ nhận được một khoản phí vivacity.
Miraculous có thể là phòng tắm chân tương phản đơn giản, giúp cải thiện tuần hoàn máu. Khoảng một phút chúng tôi đứng trong nước lạnh đến 20 độ, sau đó một phút trong nước nóng, thao tác như vậy chúng tôi sẽ lặp lại 5 lần, chúng tôi kết thúc trên một bồn tắm nước nóng.
Tắm bạc hà cho chânNghiền bạc hà và ngâm chân, giữ chân trong 20 phút. Sau khi tắm, gót chân được điều trị bằng bọt hoặc chà. Chúng tôi sẽ đeo khẩu trang hoặc kem.
Tắm làm mềm da chân
Chúng ta cần một xà phòng rắn hoặc lỏng, 1 muỗng cà phê baking soda và amoniac. Mọi thứ hòa tan trong bồn tắm với nước ấm. Giữ chân trong bồn tắm này trong 15 phút. Sau đó, chúng tôi sẽ khô chân của chúng tôi khô và chúng tôi sẽ chà xát pumice hoặc một tập tin cho bàn chân.
Công thức nấu ăn đặc biệt để chăm sóc bàn chân.Làm mềm da thô
Để làm mềm bồn tắm, chúng ta cần 3 hoặc 4 muỗng canh đất sét trắng, làm mềm da chân và làm mềm các gờ. Cho đất sét vào chậu bằng nước nóng. Chúng tôi hạ chân xuống bồn tắm và giữ trong 15 đến 20 phút trong nước, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Làm mềm da của các bồn ngâm chân sữa ấm. Sau 10 hoặc 15 phút sau khi tắm xong, chúng tôi sẽ tháo chân và vỗ tay bằng khăn, sau đó chúng tôi sẽ chà chân bằng một lát chanh. Chân sẽ trở nên dịu dàng và mịn màng, giống như một đứa trẻ.
Chúng tôi sẽ hàn 2 khoai tây vừa, và trong một loại ấm áp, chúng tôi sẽ gắp với một cái nĩa, chúng tôi sẽ thêm sữa. Các kết quả dán sẽ được áp dụng cho bàn chân và bọc bằng một bộ phim polyethylene, chúng tôi sẽ đặt vớ trên đầu trang. Sau nửa giờ chúng tôi rửa bằng nước ấm. Để làm mềm da chân, sử dụng bột nhão làm từ bột yến mạch với sữa.
Khay từ tinh bột
- Lấy 1 lít nước ấm, 50 ml dầu thông, 50 gram tinh bột. Chúng tôi pha loãng tinh bột bằng nước ấm, thêm dầu thông, hạ thấp chân trong 20 phút trong bồn tắm. Sau khi tắm rửa chân bằng nước ấm, sau đó lau khô và lau chúng bằng kem.
- Lấy 1 lít nước ấm, 5 ml dầu hiền, 50 gram tinh bột khoai tây. Trộn tinh bột với nước, thêm dầu. Đặt chân vào bồn tắm trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Bồn tắm dầu
Nó là tốt để loại bỏ vết chai và vết nứt trên da.
- 2 ml dầu ăn, 5 ml dầu thầu dầu, 1 lít nước. Chúng tôi trộn các loại dầu và để chúng vào một bồn tắm ấm áp, sau đó chúng tôi hạ thấp chân ở đó. Sau 15 phút rửa sạch chân bằng nước ấm.
- 3 ml dầu oải hương. 20 ml dầu ô liu, một lít nước ấm. Nó là cần thiết để trộn tất cả và đặt nó trong bồn ngâm chân trong 15 phút, sau đó rửa sạch đôi chân của bạn bằng nước ấm.
- 5 ml dầu cam, 50 ml dầu thực vật và 1 lít nước. Pha trộn các loại dầu với nước ấm, chúng tôi tắm trong 15 phút, sau đó rửa sạch chân.
- 5 ml dầu hạnh nhân, 20 ml dầu thực vật, một lít nước ấm. Chúng tôi trộn các loại dầu, chúng tôi sẽ đổ chúng vào bồn tắm ấm. Chúng tôi tắm trong 15 phút, sau đó rửa sạch chân bằng nước ấm.
- 1 lít nước ấm, 10 ml dầu hoa hồng. Chúng tôi sẽ thêm dầu vào bồn tắm ấm và chúng tôi sẽ thấp hơn chân. Sau 10 phút, hoàn thành thủ thuật, rửa chân bằng nước ấm.
- 5 ml dầu lá kim, 2 ml dầu oải hương, 1 lít nước ấm. Trộn các loại dầu và để chúng vào bồn tắm ấm. Hãy thả chân của chúng tôi trong 15 phút, sau đó rửa sạch chúng bằng nước ấm.
Bây giờ chúng ta biết phòng tắm tốt nhất cho bàn chân là gì. Áp dụng các khay, chúng tôi sẽ làm cho da chân mềm và đẹp.