Thêm màu, có nghĩa là vui
Tông màu da cam theo nghĩa đen phát ra sự ấm áp và hạnh phúc, vô tình gây ra một nụ cười, tăng sức sống và tâm trạng. Có lẽ, do đó, để nhìn hạnh phúc trong hình ảnh, các Danes nói: "Orange". Sự kết hợp của màu da cam với màu vàng cho biết thêm hoạt động, với màu xanh - nó thú vị, với màu xanh lá cây - nó gây ra một cảm giác vui vẻ.
Lưu ý ngày cười
Hãy tưởng tượng, các nhà lai tạo đã đưa ra một loạt các cà rốt với một lỗ - hàn, nó làm cho một tiếng còi. Các nhà sinh vật học đã bắt đầu nghiên cứu hành vi của những người đào tẩu trần truồng. Và bữa tối của người Mỹ đã cho ra những chiếc bánh hamburger đặc biệt cho những người ăn trái. Kể từ ngày 1 tháng 4, đã có 5 thế kỷ, ngày này được tổ chức với những trò đùa, những trò vui nhộn, những cuộc biểu tình không được mời. Nhân tiện, từ tin tức tháng tư của chúng tôi là một sự thật. Đoán cái gì?
"Bật" cho những dịp tốt nhất cho niềm vui, đó là cho bộ phim hài yêu thích của bạn. Các nhà khoa học thuộc Đại học Bắc Carolina đã tiến hành một thí nghiệm: hai nhóm người bị stress nặng đã xem những bộ phim khác nhau. Những người đã được thể hiện một bộ phim hài hước, trong 3 tuần đã thoát khỏi một trạng thái căng thẳng và đau khổ. Nụ cười đảm bảo sẽ gây ra "Chỉ trong các cô gái nhạc jazz", "Girls", "Pokrovsky Gate" (nhìn từ bất cứ đâu). Tuy nhiên, bạn có thể làm cho đánh giá của bạn về những bộ phim hài hước nhất.
Lông vũ với niềm vui
Thời gian tốt nhất là đặt đồ đạc vào tủ quần áo. Sắp xếp một "đánh giá" cho những người thân yêu của bạn, bạn đã sẵn sàng cho mùa xuân sắp tới chưa? Trả lại chúng sẽ giúp một bộ sưu tập mới của điều hòa không khí Lenor Parfumelle. Ba loại nước hoa tinh tế, nước hoa của Pháp, sẽ vượt qua mọi thứ của bạn. Hãy tìm một lý do cho niềm vui trong những điều nhỏ nhặt - trong tán lá, những tiếng chim hót bên ngoài cửa sổ, một hơi thở thơm tho nhẹ nhàng từ rèm cửa hoặc hương thơm thú vị của những chiếc lá mới.
Ăn các sản phẩm có tâm trạng tuyệt vời
Những người dễ bị u sầu có lượng homocysteine cao hơn trong máu, các nhà khoa học Na Uy đã phát hiện ra. Chất chuyển hóa tự nhiên này thường hòa tan nhanh chóng với axit folic. Nếu nó không đủ, homocysteine tích lũy, và chúng ta rơi vào đau khổ. Để lái xe đi nỗi buồn, bao gồm trong rau xanh chế độ ăn uống và tất cả các loại salad - thực phẩm giàu axit folic.
Nhận thú cưng vui nhộn
Bất cứ ai có một người bạn bốn chân sẽ xác nhận rằng động vật không chỉ biết cách mỉm cười (nhìn những món ngon hay chủ nhân yêu quý của họ), mà còn khiến chúng ta cười, mọi người và đưa ra lý do cho những lý do tốt nhất cho niềm vui. Đặc biệt vui nhộn nó được thực hiện bởi những con chó (những giống chó mỉm cười nhất: terriers, chó đốm, chó săn). Mèo ít có khả năng mỉm cười. Nhưng lợn guinea hòa đồng và cảm xúc thậm chí có thể "cười", tạo ra những âm thanh rất thú vị.
Luôn nghĩ về những điều tốt đẹp
Hội đồng để mỉm cười khi linh hồn của con mèo trầy xước, không hoạt động. Cố gắng để lừa dối chính mình, chúng tôi chỉ tăng cường những cảm xúc mà chúng tôi đã có, nói các nhà sinh lý học. Do đó, hành động khác: nụ cười "dẫn đầu." Nếu bạn có ý thức trở nên có khả năng suy nghĩ về những điều dễ chịu hơn (nhớ lại những sự kiện vui tươi của quá khứ, mơ về một tương lai tươi sáng, nhận thấy những khoảnh khắc buồn cười trong hiện tại), thì những vấn đề nảy sinh bất ngờ sẽ không dễ dàng thay đổi tâm trạng tốt được tạo ra theo cách này.
Đi đến rạp hát
Ngày 27 tháng 3 - Ngày Quốc tế Nhà hát: một lý do tốt để đến thăm Melel Wielom! Vào tháng Tư, các nhà hát Ukraina truyền thống làm hài lòng khán giả với nhiều màn trình diễn khác nhau. Không phải ngẫu nhiên mà biểu tượng của nghệ thuật sân khấu trở thành mặt nạ - không chỉ bi kịch, mà là truyện tranh. Một chuyến viếng thăm nhà hát làm tăng mức độ được thuê ngay lập tức bởi một chục điểm. Và người Hy Lạp cổ đại "hài kịch" đối xử với tình trạng suy nhược, đau đầu và thậm chí ... tình yêu không được đáp lại!
Tập yoga của tiếng cười , hoặc yoga phức tạp, được phát triển bởi các bác sĩ Ấn Độ. Bằng cách kết hợp các bài tập thở của yoga truyền thống với các phần mềm kéo dài và các bài tập bắt chước tiếng cười, bạn có thể học cách mỉm cười dễ dàng, thoải mái và thường xuyên. Bằng cách này, tải mà cơ thể sẽ trải nghiệm, khi chỉ cần một vài "vô lý" asana, là khá so sánh với một bài tập aerobic toàn thời gian hoặc mô phỏng.
Cười vào sức khỏe
Một lý do khác cho một nụ cười và lý do tốt nhất cho niềm vui: nó quay ra, để duy trì một trạng thái tuyệt vời của sức khỏe là ridiculously dễ dàng. Khi chúng ta cười, cười, đổ, tăng cường hệ hô hấp, cải thiện lưu thông máu, cải thiện khả năng miễn dịch. 5 phút của tiếng cười = 40 phút thư giãn (sau tất cả, 80 nhóm cơ bắp thư giãn cùng một lúc) = nửa giờ đi bộ qua rừng = một phần của một loại cocktail oxy. Đây là một công thức cho sức khỏe tốt - từ trái tim cười ít nhất 10 lần một ngày.