Massage là một nghệ thuật đã đến với chúng ta từ thời cổ đại. Trong massage cũng có những phương pháp đặc biệt nhằm vào các chức năng phục hồi của cơ thể, cũng như cách điều trị và phòng ngừa tình trạng chung hoặc các cơ quan riêng lẻ. Như một quy luật, thực hành cho thấy rằng các kỹ thuật massage khác nhau có thể được kết hợp và kết hợp thành một, để đạt được hiệu quả tối đa.
Mát-xa thoát nước bạch huyết là gì?
Mát-xa thoát nước bạch huyết là một thủ tục thư giãn đặc biệt có một loạt các tác động trên cơ thể, cũng như một số lượng lớn các cơ hội để cải thiện nó.
So với các loại massage nổi tiếng khác, loại này có nhiều điểm khác biệt, vì tính đặc hiệu của nó là duy nhất. Như một quy luật, các loại tiếp tân cổ điển chỉ có tác dụng ngăn ngừa và chỉ có thể phòng ngừa bệnh này hoặc bệnh, dịch tiết thoát bạch huyết có thể chữa khỏi các bệnh hiện có (ví dụ, sự biến dạng, bọng, vv).
Hiệu quả của massage có thể được nhìn thấy trong các kỹ thuật chống lại cellulite, tĩnh mạch, lymphostasis. Với hiệu ứng này, làm sạch mô xảy ra ở mức độ sâu. Các tế bào chịu trách nhiệm cho các chức năng quan trọng của cơ thể được làm sạch bởi rốn, và chúng phục vụ hiệu quả khi hệ thống miễn dịch được nâng lên và trong các trường hợp giải độc các cơ quan. Massage là một chế độ ăn uống khác nhau, mà cùng một lúc không ảnh hưởng đến cơ thể, hiệu quả đạt được bằng cách phân phối chính xác của chất lỏng và loại bỏ một phần của nó. Kích thích sự trao đổi chất cũng đóng một vai trò lâu dài trong quá trình này.
Ứng dụng khối lượng
Bạn có thể áp dụng kỹ thuật này trong các lĩnh vực khác nhau. Nó thường được sử dụng như một loại liệu pháp riêng biệt, nhưng nó thường có thể đáp ứng như một giới thiệu và SPA-thẩm mỹ viện. Trong những trường hợp như vậy, xoa bóp bạch huyết kết hợp với liệu pháp tổng quát và là một phần không thể tách rời của quá trình để cải thiện tình trạng của bệnh nhân. Các thủ tục sử dụng có thể là mỹ phẩm, vệ sinh và thậm chí cả thẩm mỹ.
Nghệ thuật massage
Nghệ thuật của bất kỳ loại massage nào là làm cho các kỹ thuật viên tìm cách tiếp cận cá nhân cho khách hàng của mình. Khi thực hiện các bài tập, một số mục tiêu nhất định nên được theo đuổi, và vì mỗi sinh vật có sự khác biệt, nên cách tiếp cận nên cụ thể.
Nói chung, massage kéo dài đến việc tăng cường các mô, cơ bắp, cải thiện tình trạng lưu thông, thực hiện lối thoát cơ và thư giãn chúng. Ngoài ra, massage này cũng giúp bình thường hóa các lĩnh vực tinh thần và tình cảm do thư giãn. Vì vậy, hiệu quả tổng thể của hiệu ứng trên toàn bộ cơ thể là đạt được.
Tselilimfodrenazhnogo massage
Massage thoát bạch huyết được thiết kế để tăng cường sự chuyển động của bạch huyết bằng hành động của các hạch nalymphatic, cũng như các mạch máu, mao mạch. Sử dụng loại massage này, bạn có thể loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và các độc tố hiện có. Hành động này được gọi là thuốc thông mũi.
Các massage được thực hiện không nhanh, nhưng ngược lại, mềm mại và mịn màng và trượt chuyển động của một ngón tay. Điều này có thể xảy ra khi ủi và cọ xát. Nếu một phương pháp sâu hơn là cần thiết, sau đó các phong trào có một sức mạnh nhất định. Đây là loại massage được sử dụng để ảnh hưởng đến các mạch nalymphatic. Các tàu thấm tất cả các mô cơ và do đó, sức mạnh được sử dụng để đạt được hiệu quả.
Thoát nước thủ công
Phương pháp thực hiện loại massage này đã phát minh ra sản phẩm từ Pháp - Pascal Kosha, loại tác động lên cơ thể có tác dụng chống cellulite và đồng thời hướng dẫn các hành động phòng ngừa chống viêm tĩnh mạch.
Phong trào trong massage như vậy nên có một nhân vật mềm mại và mịn màng. Đối với điều này, các chuyên gia sử dụng kỹ thuật lăn với bàn tay của mình, đó là, bề mặt của phần còn lại lòng bàn tay nên di chuyển theo một thứ tự nhất định đến những nơi tập trung của các hạch bạch huyết. Khi nút "được tìm thấy", chủ sẽ nhấn ở vị trí này.
Cả hai trước và kỹ thuật này có một hiệu ứng đặc biệt, vì nó có một căng thẳng cacostist và cũng có tác dụng làm dịu.
Hiệu quả chính của massage trên cơ thể
Mát-xa các hoạt động chính:
- hiệu quả phục hồi bằng phương pháp cải thiện vi tuần hoàn và lưu lượng máu;
- tăng cường tính chất của tàu và tường của chúng, cũng như các mao mạch;
- kích thích của cơ thể để thoát khỏi hiện tượng trì trệ, đó là, mất khối lượng cơ thể mà không gây hại và căng thẳng cho cơ thể;
- ảnh hưởng của các loài myofascinal, hiệu chỉnh ODA;
- chức năng đầu ra: đạo hàm của các độc tố có khả năng phân tách có tính chất phân tử cao;
- cho mô co giãn, cải thiện sự xuất hiện của cơ thể;
- cải thiện các chức năng bảo vệ của cơ thể như một tổng thể;
- bình thường hóa của CNS.
Các giai đoạn của thủ tục
Ở giai đoạn đầu tiên, một chuyên gia, thực hiện xoa bóp bạch huyết, khu nghỉ mát để chà toàn bộ bề mặt của lớp biểu bì. Và chỉ sau đó mới có sức mạnh của bản thân massage. Sau đó, một mặt nạ đặc biệt được làm - dẻo. Nhưng một loại tiếp xúc duy nhất không thể làm bất kỳ thủ tục, kể từ khi chuyên nghiệp massage postlimfodermiruyuschego bắt đầu để toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem massage. Trong trường hợp này, kem được sử dụng để tác động tốt hơn đến da.
Kết quả là, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhàng trên khắp bề mặt cơ thể. Da có vẻ khỏe mạnh và tươi mới, không có chút mệt mỏi nào. Bằng cách này, điều quan trọng là viêm mô tế bào và biểu hiện của nó cũng dường như giảm.
Theo quy định, hầu hết các chuyên gia thực hiện các phong trào massage theo một trật tự cố định và thủ tục kéo dài trong 90 phút. Để đạt được hiệu quả mong muốn, bạn cần áp dụng hành động 2-3 lần trong suốt tuần. Kết quả sẽ hiển thị sau 7-10 khóa học.