Nhưng trong khi da vẫn rất mềm và dễ bị tổn thương. Nó đòi hỏi phải điều trị nhẹ nhàng và chăm sóc liên tục trong các hình thức của một massage đặc biệt. Các bài tập massage khác nhau, nhưng những gì bạn thích, chúng tôi sẽ nói về bài viết "massage thư giãn cho trẻ sơ sinh".
Hệ thống cơ bắp trong giai đoạn này đang phát triển đáng kể, và bằng sáu tháng tuổi, trẻ có thể tự mình ngồi. Anh giữ đầu thật tốt. Và ở tuổi tám tháng, em bé cố gắng tự đứng dậy và tạo ra những chuyển động cơ thể không biến chứng mà không cần sự giúp đỡ từ bên ngoài. Đó là ở lứa tuổi này (ngực) và cần thiết để bắt đầu tập thể dục đơn giản có hệ thống, giúp trẻ tăng và giảm chi, trong khi nằm xuống, ngồi và đứng, tạo ra các sườn dốc, và cũng để tạo ra một số yếu tố massage. Những thủ thuật này sẽ giúp phát triển đúng mô cơ xương của em bé, tăng cường sức khỏe của bé. Các bài tập thể chất liên tục và ủ con sẽ giúp hình thành cơ thể của mình, phát triển khả năng miễn dịch ổn định với nhiều loại hạ thân nhiệt và bệnh tật, ảnh hưởng của môi trường bên ngoài. Kết quả là, đứa trẻ sẽ phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh. Trong giai đoạn trứng nước, cần phải tiếp tục đi bộ hàng ngày với đứa trẻ trong không khí cởi mở. Vào thời gian này, các chuyến đi bộ có thể mất từ nửa giờ đến ba giờ mỗi ngày. Rất tốt, nếu giấc ngủ trưa của đứa trẻ sẽ được tổ chức trong không khí cởi mở. Vào mùa hè, gần như toàn bộ ngày ánh sáng, đứa trẻ phải ở trong không khí, hít thở không khí và tắm nắng. Đồng thời, việc chăm sóc phải được thực hiện để đảm bảo rằng trẻ không nhận được thêm liều ánh sáng mặt trời. Để làm điều này, người đứng đầu của đứa trẻ phải được che bằng một chiếc khăn tay hoặc một chiếc mũ, và vào một ngày nắng, hãy cố gắng đảm bảo rằng đứa trẻ là dưới bóng mát của cây hoặc trong bóng râm của các tòa nhà và các cấu trúc khác. Đối với sự phát triển thích hợp của tất cả các hệ thống và cơ quan trong em bé, tăng cường bộ máy cơ xương, nó là cần thiết để thực hiện thể dục dụng cụ hàng ngày và massage với em bé.
Thể dục và mát xa cho trẻ sơ sinh
Massage cho trẻ sơ sinh chủ yếu bao gồm các cử động vuốt ve và cọ xát. Khi bắt đầu mát-xa, điều cần thiết là trước hết phải rửa tay kỹ lưỡng, vì vậy mà trong quá trình nó không đặt trên làn da mỏng manh của bé vi khuẩn gây bệnh, vi khuẩn và bụi bẩn. Để thực hiện xoa bóp và thể dục dụng cụ cho trẻ sơ sinh, cần phải nằm trên bàn, được phủ sơ bộ bằng chăn hoặc tã gấp nhiều lần, hoặc trên ghế sofa hoặc giường có bề mặt vững chắc. Mỗi bài tập hoặc massage nên được lặp lại hai đến năm lần. Tổng thời gian hoạt động thể chất ban đầu không vượt quá 10 phút. Khi trẻ lớn lên, số bài tập và thời gian tập thể dục và massage sẽ tăng dần. Thể dục và mát-xa có thể luân phiên giữa nhau hoặc luân phiên trong ngày: vào buổi sáng mát-xa, vào buổi tối thể dục dụng cụ hoặc ngược lại. Tốt nhất là mát xa vào ban đêm, vì nó hoạt động nhẹ nhàng trên cơ thể bé và thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh. Trong quá trình mát-xa, lưu thông máu được cải thiện, và da và cơ bắp của cơ thể trẻ trở nên đàn hồi, dẻo dai và đàn hồi hơn. Sau khi mát-xa hoặc thể dục dụng cụ, em bé chỉ có thể được cho ăn sau 30 đến 40 phút. Bây giờ chúng ta hãy làm quen với những gì các bài tập thể dục có thể được thực hiện với trẻ sơ sinh và những gì tác động của họ trên cơ thể của trẻ em là. Thể dục cần bao gồm các bài tập để phát triển và tăng cường cơ bắp của lưng, cơ bắp của bàn tay, chân, cơ bắp của thân và bụng.
Bài tập 1
Đứa trẻ được đặt ở bên phải và giữ nó bằng một tay, với ngón tay trỏ của tay kia làm các động tác trượt trên cột sống từ trên xuống dưới. Bài tập này phát triển tốt và tăng cường cơ bắp của lưng.
Bài tập 2
Đặt em bé lên bụng. Đưa anh ta bằng chân và nhấc phần thân dưới lên trên bàn. Đồng thời, đứa trẻ nên chạm vào mặt bàn bằng hai tay và di chuyển về phía trước trên tay. Bài tập này đồng thời tăng cường cơ bắp của cánh tay và lưng. Nó có thể được tiến hành với trẻ em vào thời điểm này có thể tập trung vào tay.
Bài tập 3
Đặt em bé lên bụng. Nắm bắt anh ta bằng phần dưới của cơ thể của mình, nhấn ass của mình để ngực của mình. Đứa trẻ cùng lúc tăng trên tay và thực hiện các chuyển động để lấy hoặc di chuyển đồ chơi nằm trên bàn. Bài tập này tăng cường cơ bắp của thân cây. Nó chỉ có thể được thực hiện bởi những đứa trẻ đã học được để có đồ chơi và các mặt hàng khác.
Bài tập 4
Bài tập này được thực hiện tương tự như tập thể dục 4, với sự khác biệt duy nhất mà sự uốn cong của chân là cùng một lúc, và không luân phiên. Bài tập này phát triển và tăng cường cơ bắp của chân và bụng.
Bài tập 5
Đặt em bé ở phía sau. Đưa anh ta bằng tay cầm và từ từ giúp anh ta ngồi xuống. Bài tập này phát triển và tăng cường cơ bụng. Nó có thể được thực hiện bởi một đứa trẻ đã cố gắng để ngồi xuống một mình.
Bài tập 6
Đặt em bé lên bụng. Mang theo bàn tay của bạn dưới nó và nhấc em bé lên bàn. Và một tay nên giữ đứa trẻ ở khu vực ngực, và tay kia nên được giữ ở bàn chân của mình ở mức mắt cá chân. Khi tập thể dục này được thực hiện, đứa trẻ sẽ độc lập cố gắng để giữ cho đầu của mình ở một vị trí nằm ngang, cổ và cơ bắp của mình sẽ căng thẳng. Bài tập này giúp tăng cường các cơ này.
Bài tập 7
Bài tập này cũng tương tự như bài tập 7, với sự khác biệt duy nhất mà bản thân anh ta giữ trên cây gậy được đề xuất với anh ta, chứ không phải bởi bàn tay của một người lớn. Bài tập này sẽ giúp phát triển và tăng cường cơ bắp của bàn tay và bụng, nhưng nó có thể được thực hiện bởi một đứa trẻ biết làm thế nào để ngồi một mình.
Bài tập 8
Đặt em bé lên bụng. Đưa anh ta bằng tay. Ly hôn cánh tay của trẻ theo các hướng khác nhau, nâng phần trên của thân mình lên trên bàn. Bài tập này phát triển và tăng cường cơ bắp của lưng, cổ và cánh tay. Anh ấy có thể thực hiện một đứa trẻ biết cách tự mình giữ đầu mình.
Như đã đề cập ở trên, massage cho trẻ sơ sinh ảnh hưởng đến sự phát triển của tất cả các cơ quan của đứa trẻ và tăng cường của họ. Với việc thường xuyên thực hiện massage ở trẻ, bộ xương và hệ thống cơ bắp được hình thành một cách chính xác. Ngoài ra, massage giúp cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất xảy ra trong cơ thể của trẻ. Các cơ và khớp của trẻ trở nên linh hoạt và đàn hồi hơn. Các biện pháp chuẩn bị trước khi xoa bóp là bình thường. Trước khi bắt đầu xoa bóp một đứa trẻ, bạn nên rửa kỹ bằng xà bông và lau khô bằng khăn. Sau đó đặt trẻ lên bàn hoặc đi văng và phơi bày những phần trên cơ thể mà việc mát-xa sẽ được thực hiện. Như với thể dục dụng cụ, bạn cần phải theo dõi nhiệt độ trong phòng, thông gió trước phòng. Sau đó, cơ thể của trẻ và bàn tay của người đàn ông đấm bóp phải được bôi kem hoặc bột talc, tùy thuộc vào loại da của em bé. Và bạn có thể bắt đầu một buổi mát xa. Đột quỵ và cọ xát bề mặt cơ thể của trẻ - các phương pháp massage chính cho trẻ sơ sinh - nên được thực hiện từ từ và thận trọng với chuyển động của bàn tay và ngón tay. Điều này sẽ tránh thiệt hại cho làn da mỏng manh của em bé.
Để xoa bóp bàn tay và bàn chân của em bé, bạn cần phải uốn cong chúng một chút, thư giãn cơ bắp. Cẩn thận uốn cong và mở rộng chân tay của em bé không được khuyến khích, bởi vì trong giai đoạn trứng nước, ông vẫn không phát triển đầy đủ các mô xương và cơ, và các khớp và dây chằng rất linh hoạt. Với một chuyển động mạnh mẽ của các cơ và dây chằng của trẻ có thể kéo dài, dẫn đến đau dữ dội và một hệ quả không mong muốn: sự phát triển của hệ thống cơ xương của em bé sẽ bị gián đoạn. Các cử động vuốt ve tay cầm của em bé nên được làm từ tay đến khớp vai. Chân của bé được mát xa từ dưới lên, bắt đầu từ chân. Ban đầu, xoa bóp, ngoài việc vuốt ve và cọ xát bề mặt cơ thể của trẻ, nên bao gồm các bài tập thụ động. Ngoài sự uốn cong và mở rộng của chi, nó có thể là chuyển động của các ngón tay của masseur dọc theo đường giữa của lưng của em bé hoặc đẩy em bé với sự nhấn mạnh của đôi chân của mình trong tay của người đàn ông đấm bóp. Với sự nhấn mạnh dưới chân, ngay cả một đứa trẻ ba tháng tuổi cũng sẽ cố gắng đẩy anh ra xa. Đồng thời, anh ta làm cho các chuyển động với toàn bộ cơ thể, bởi vì trong quá trình đẩy lùi các cơ của chân, tay tham gia, và đứa trẻ cố gắng ngẩng đầu lên.
Chúng ta phải theo dõi chặt chẽ thực tế là trong khi xoa bóp không gây đau cho em bé, nếu không anh sẽ từ chối thêm từ thủ thuật này. Massage nên làm dịu và thư giãn em bé, để cho anh ta niềm vui. Khi trẻ được 4-5 tháng tuổi, các cử động thụ động của em bé nên dần phức tạp bằng cách giới thiệu các bài tập vận động, vì lúc đó trẻ đã biết cách giữ đầu độc lập, và một số có thể ngồi và thậm chí bò. Đứa trẻ có thể lấy và di chuyển đồ chơi và các đồ vật khác được cung cấp cho anh ta. Bây giờ các chuyển động của em bé khi thực hiện các bài tập thể dục và massage nên nhằm mục đích phát triển và củng cố các kỹ năng này. Massage cho trẻ sơ sinh nên bao gồm các kỹ thuật và phương pháp tăng cường và phát triển cơ bắp, khớp và hệ thống xương của lưng, cánh tay và chân. Đây là một số trong số họ.
Mát-xa bàn tay của em bé
Đặt đứa trẻ trên lưng. Với một tay, lấy cây bút của mình trong khu vực của bàn chải, và một cây bút khác thực hiện năm đến bảy nét, bắt đầu từ bàn tay của đứa trẻ và kết thúc ở vùng vai.
Massage chân cho trẻ mới biết đi
Đặt đứa trẻ trên lưng. Với một tay, lấy chân của mình trong khu vực mắt cá chân, và người khác để làm cho đột quỵ, nhóm từ chân đến khu vực háng.
Massage lưng của đứa trẻ
Đặt em bé lên bụng. Mặt sau của cả hai tay là để đột quỵ mặt sau của em bé, bắt đầu từ mông và hoàn thành chuyển động ở phía sau lưng. Massage này có thể được sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh. Khi thủ tục này được thực hiện, trẻ sẽ nâng đầu, nghỉ ngơi với các tay cầm trên bề mặt của chiếc ghế dài. Điều này sẽ giúp tăng cường không chỉ lưng của mình, mà còn là bộ xương và cơ bắp của cổ, đầu và tay. Bất kỳ bài tập thể chất thụ động hoặc hoạt động, tích cực ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể và sức khỏe của em bé. Họ đóng góp vào hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan và hệ thống của đứa trẻ, sự phát triển của các kỹ năng vận động của em bé. Đứa trẻ phát triển di động và khỏe mạnh. Trong độ tuổi mới sinh, tức là, trong khoảng thời gian từ ba đến bốn tháng, các bài tập thể chất là thụ động. Chúng chủ yếu nhắm vào phản xạ vô điều kiện của em bé. Trong ba đến bốn tháng, trẻ có thể thực hiện một số cử động đơn giản. Đó là lý do tại sao trong giai đoạn này của sự phát triển của em bé trong các bài tập thể chất và massage nó là cần thiết để thêm những người hoạt động cho các bài tập thụ động. Đây có thể là các bài tập về giao thoa, uốn cong và mở rộng cánh tay và chân của em bé, lưng, bài tập với các yếu tố thu thập thông tin và nắm bắt đồ chơi và những thứ khác. Đồ chơi trong trường hợp này tốt hơn là sử dụng ánh sáng và sáng, để đứa trẻ sẽ chú ý đến chúng trên bề mặt của chiếc ghế dài và có thể dễ dàng lấy hoặc di chuyển. Đến tuổi sáu hoặc bảy tháng, trẻ có thể tự bò. Trong thời gian này, các bài tập thể chất nên đa dạng hơn và nhằm mục đích phát triển và củng cố các nhóm cơ và khớp khác nhau, chân tay của em bé. Ở tuổi này, thực hiện các bài tập thể dục với trẻ mới biết đi hoặc thực hiện massage, bạn cần nói chuyện với anh ta, vì đứa trẻ đã có thể phân biệt bài phát biểu của người lớn và làm theo hướng dẫn nhất định của cha mẹ.
Nói chuyện với em bé cũng sẽ góp phần vào sự phát triển của bài phát biểu của anh ấy. Đứa trẻ có thể được khuyên dùng đồ chơi, ngồi xuống hoặc lăn sang phía bên kia, từ lưng đến bụng và ngược lại. Những chuyển động này mà một đứa trẻ từ sáu đến tám tháng có thể tự thực hiện hoặc với sự giúp đỡ nhỏ từ người lớn. Bằng cách kéo dài, ngồi xổm và quay lại, đứa trẻ do đó tạo ra một sự phát triển phức tạp và tăng cường cơ thể của mình. Gần hơn với năm, các bài tập thể dục của trẻ nên phức tạp hơn. Ở tuổi này, một đứa trẻ, như một quy luật, có thể ngồi, đứng, đi bộ, ngồi xổm, và những thứ tương tự. Đó là lý do tại sao các bài tập thể dục nên củng cố các kỹ năng này. Thực hiện (bài tập) của họ, một đứa trẻ có thể độc lập, hoặc với sự giúp đỡ của người lớn, ngồi xổm, nhặt đồ chơi từ sàn nhà hoặc dịch chuyển chúng từ nơi này sang nơi khác, nâng cao chân và cánh tay, uốn cong thân cây ở các góc khác nhau, thấp hơn hoặc nghiêng đầu và vân vân. Thể dục ở lứa tuổi này nên bao gồm các bài tập để phát triển hoạt động và tính độc lập của nó. Bây giờ chúng ta biết làm thế nào để thực hiện một massage thư giãn cho trẻ sơ sinh.