Mẹo để giữ gìn vẻ đẹp từ Fatima Moreira de Melo

Cô có tên của một huyền thoại Ả Rập và sự xuất hiện của một nữ thần Scandinavia. Tính cách của cô được thảo luận bởi các nhà báo trên toàn thế giới, họ biết cô, yêu cô và ngưỡng mộ cô. Cô ấy xinh đẹp, thông minh và giàu có. Tên cô ấy là Fatima Moreira de Melo, cô ấy đến từ Hà Lan, cô ấy có một sự nghiệp khúc côn cầu xuất sắc sau vai, và bây giờ cô ấy biểu diễn trong một môn thể thao trí tuệ - bằng poker. Fatima Moreira de Melo giới thiệu PokerStars - phòng chơi bài poker lớn nhất thế giới, là đội ngũ chuyên nghiệp ngang hàng với các huyền thoại thể thao khác. Anh biểu diễn cùng Luis Ronaldo, Rafael Nadal và Daniel Negreanu. Đồng thời, cô trở nên nổi tiếng không chỉ cho những thành tựu của mình trong khúc côn cầu và poker, mà còn cho vẻ đẹp tuyệt vời của cô, nhờ đó mọi người đều biết cô. Và hôm nay Fatima đã sẵn sàng chia sẻ một số bí mật, biết điều đó, bạn cũng có thể giữ sức khỏe và ngoại hình đẹp của bạn trong một thời gian dài.

Lời khuyên của ngôi sao rất phổ biến đến nỗi nó sẽ hợp với mọi người. Nó không quan trọng nơi bạn làm việc, bao nhiêu giờ bạn dành ngồi trong văn phòng hoặc chạy quanh thành phố, cho dù bạn có con hoặc bốn con mèo sống trong nhà. Trong thực tế, không có nhiều bí mật của tuổi trẻ và sức hấp dẫn "từ ngôi sao của hai môn thể thao". Và nó khá dễ dàng để làm theo những lời khuyên này.

Năm bí mật của Fatima Moreira de Melo

Hoạt động xã hội không "héo"

Điều đầu tiên cần nhớ: không có gì để giữ tuổi trẻ và hình thức, như hoạt động xã hội. Nếu bạn làm việc ở nhà, đừng đi đâu, nếu bạn đang ngồi với một đứa trẻ hay chỉ là một bà nội trợ, sau một thời gian bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng tính cách của bạn mà không có địa chỉ liên lạc xã hội đang xuống cấp. Thật vậy, cho ai để vẽ, nếu bạn ngồi ở nhà cả ngày dài? Đối với những người để đưa vào giày với đôi giày cao gót, nếu không đi ra ngoài? Sau một thời gian kỹ năng nhỏ như vậy, trong trường hợp không có "đào tạo" bị mất. Và, khi cần thiết để tạo lông mi hoặc đi bộ với ánh sáng trên giày cao gót, đột nhiên nó sẽ trở nên rõ ràng rằng những điều bình thường, trước đây được đưa ra một cách dễ dàng, hóa ra giống như những bước đầu tiên sau một căn bệnh nghiêm trọng kéo dài. Do đó, dù có khó khăn như thế nào trong cuộc sống của bạn, hãy chắc chắn ít nhất một lần trong một vài ngày thực hiện "tập thể dục thể chất ở mọi người".

Đừng "bận tâm" về dinh dưỡng hợp lý

Nhiều người quá cố định về dinh dưỡng hợp lý. Và sau một thời gian, họ bắt đầu nghiêm túc nói về hàm lượng calo của cà rốt hoặc về việc duy trì đường có hại nguy hiểm như vậy trong sữa. Biến thành một thực phẩm điên cuồng, điên rồ chỉ trong chế độ ăn uống đúng đắn, ngớ ngẩn như ném thức ăn nhanh, giống như dạ dày của mình vào một băng tải rác, sẽ tái chế mọi thứ. Để duy trì sức khỏe, đôi khi chỉ đủ để ngừng ăn thức ăn của nhà máy. Và nó không phải là cần thiết, đưa vào một số xu hướng thời trang, để trở thành một thực phẩm thô, một người ăn mặt trời, hoặc một số người thực nghiệm chính thống khác, "đúng cách" tiếp theo.

Tổ chức tập luyện theo cách bạn thích

Fatima luôn ở trong hình dạng vật lý tuyệt vời, mặc dù thực tế là khúc côn cầu tích cực không còn tương tác nữa. Trong khi nhiều cựu vận động viên, đã hoàn thành sự nghiệp của họ, theo nghĩa đen sưng lên trước mắt chúng tôi, bà Moreira de Melo quản lý để giữ một thu nhỏ. Đồng thời tuyên bố rằng anh ta không thể chịu đựng được phòng tập thể dục, nhưng thậm chí ghét nhiều lượt chạy hơn, bởi vì cô ấy chán. Tuy nhiên, ai nói rằng hoạt động thể chất phải chính xác là cổ điển, truyền thống? Tại sao không tập luyện tim mạch thú vị hơn? Ví dụ, bạn có thể sắp xếp một phiên kickboxing. Và thay vì một sự trôi dạt ngu si đần độn và tàn tật trong phòng tập thể dục từ các linh hồn giật gân trong hồ bơi. Nhưng đó là những gì có nghĩa là xắt nhỏ trên mũi - đó là vấn đề kỷ luật. Không có lý do hoặc lý do cho việc đào tạo bị thiếu nên không được. Một số yêu cầu một động lực tài chính cho việc này. Fatima bí mật nói với bản thân mình, mặc dù quá khứ thể thao đang hoạt động, không phải lúc lười biếng. Vì vậy, để không bỏ lỡ đào tạo, cô đã chọn quần vợt như là một hoạt động hiếu khí năng lượng tải và trả tiền cho các lớp học với một huấn luyện viên chuyên nghiệp rất nghiêm trọng, có thời gian là tốn kém trong tất cả các giác quan. Ngoài ra, nó không chỉ là một huấn luyện viên, mà còn là một người bạn, bạn không muốn để cho xuống. Do đó, tránh việc đào tạo sẽ không làm việc với tất cả mong muốn.

Vấn đề khu vực? Chết tiệt với họ!

Có một "rắc rối" như vậy đối với phụ nữ - khu vực có vấn đề, những điều nhỏ nhặt mà tồn tại độc. Người ta chỉ có đôi tai dễ nhận thấy trên hông của anh ta, người kia không quá phẳng bụng như tôi muốn. Và trong việc theo đuổi sự cải thiện cơ thể của họ, phụ nữ bắt đầu mắc những sai lầm nghiêm trọng. Ví dụ, họ bơm báo chí cho đến khi nó chuyển sang màu xanh hoặc họ bắt đầu chủ động vẫy chân, ngây thơ tin rằng cách này họ sẽ làm tan chảy chất béo đáng ghét.

Không ở đó, không có thông tin mô mỡ dưới da, nó mất hoàn toàn toàn bộ cơ thể, ở mọi nơi. Và, để thoát khỏi khu vực vấn đề "mê mẩn", bạn phải tự làm cạn kiệt xương. Fatima tin rằng điều này thật ngu ngốc. Hãy suy nghĩ, bụng! Có nó rất sexy! Nhưng mất hình dạng của ngực, biến thành một punt chỉ để hiển thị một số khối không hài lòng? Vâng, tốt, tại sao? Ngực hấp dẫn hơn nhiều!

Sự tự tin là quan trọng hơn ý kiến ​​của người khác

Và, cuối cùng, điều đáng ghi nhớ: những người ghen tỵ, hay đúng hơn là, những người ghen tị xung quanh - một triệu người. Và không ai trong số họ bỏ lỡ cơ hội để nói điều gì đó khó chịu. Bạn thực sự phải rất tự tin vào bản thân mình và trong sự hấp dẫn không thể bắt chước của bạn, để không chú ý đến sự rít lên đầy hận thù. Và nó sẽ luôn như vậy. Họ sẽ nhổ thuốc độc, tìm lỗi, véo và tư vấn cẩn thận điều gì đó. Uốn cong dòng của bạn và sống cuộc sống của bạn, không chú ý đến bất cứ ai - đó là cuộc sống của bạn, và ý kiến ​​của người khác chắc chắn không phải là nơi!

Và bí mật của bạn trong việc gìn giữ tuổi trẻ và vẻ đẹp là gì?