Tâm trí tôi hiểu rằng bạn cần phải chú ý nhiều hơn đến chính mình, nhưng cơ thể và linh hồn chống lại.
Báo động đang cực kỳ chua: nó đã chín, bao nhiêu có thể ngủ! Và tôi không thể tránh khỏi gối ... Theo cảm giác chủ quan của tôi, có một đêm sâu trong sân. Một vài giờ bất động! Vâng, tất nhiên, tôi không làm việc cho tám, như nhiều. Nhưng nó không cứu tôi. Tôi không muốn di chuyển!
Điều kỳ lạ: Tôi nhớ cách sống của mình trong trường trung học và tại học viện. Hãy nhớ ít nhất là năm mới điên rồ trong năm đầu tiên, khi tôi không ngủ ba đêm liên tiếp: vì tôi đã viết một bài luận, thứ hai tôi đã học được 100 vé thi, thứ ba cho đến sáng - "điệu nhảy hoang dã" trong vũ trường ... Và sau đó cả ngày chân! Hoặc trong năm thứ năm ... Sau bữa tiệc gây sốc, tôi đã dành một ngày ở máy tính, thực hiện một công việc bán thời gian khẩn cấp. Sau đó, mạnh mẽ tìm ra mối quan hệ với bạn trai sau đó của mình, mà chúng tôi chạy để tách biệt ... Và, vươn tới, tìm thấy một cảnh tình yêu nóng bỏng.
Đồng thời tất cả những năm tôi ăn, tôi nghĩ, độc quyền bánh, "chặn" trên khay đường phố. Một lối sống không lành mạnh, bạn nói? Nhưng tôi cảm thấy tuyệt vời! Không có vết loét, không có áp thấp, vui vẻ tuyệt vời và vui vẻ. Có lẽ, sinh vật trẻ đối phó với mọi hoàn cảnh ...
Kể từ đó, tôi đã lớn lên và thông minh hơn ... Tôi nghĩ vậy. Nhưng ở đây tôi xé đầu khỏi gối, bò vào phòng tắm - và ... Chào buổi sáng, đất nước! Các nhà tâm lý học tư vấn cho các thiết lập phù hợp trong ngày là gì? Nụ cười rộng với chính mình? Không, nụ cười không cười, và sự phản chiếu trong gương không truyền cảm hứng cho tôi chút nào. Và mõm là nhàm chán. Và ở eo không cần thiết. Và mệt mỏi bắt đầu hơi sớm, và giai điệu chung không quá cao. Kết luận cho thấy: bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của bạn.
Kinh nghiệm không thành công
Tôi đã cố gắng ... Nó không! Bất kỳ nỗ lực thể chất, cho những gì sắp xếp ... Bạn phải ép buộc mình ra khỏi thanh. Và trong một thời gian dài tôi không có đủ. Khoảng một năm rưỡi trước, bạn gái tôi đã dụ tôi vào phòng tập thể dục. "Cùng nhau và vui vẻ hơn, và đi bộ ít cám dỗ hơn!" Đi bộ - theo cảm giác huyên thuyên dọc theo con đường và trong phòng thay đồ - là, và nó là sự thật, không nhàm chán. Nhưng trên giả lập, niềm vui đã biến mất ở đâu đó ... Cuối cùng, tôi kéo cơ bắp - và nghe từ bác sĩ thể thao: "Con yêu dấu của tôi, tại sao bạn lấy hiến pháp bằng sắt cho sắt?" Joyfully "nắm lấy" cho lời nói của mình và với một trái tim nhẹ quên đường đến hội trường.
Sau đó, cô cảm thấy xấu hổ về hình dạng xấu của mình và quyết định tập yoga. Dường như nó phù hợp với tôi tốt hơn: các chuyển động có ý thức, không cảm thấy giống như một rô bô đồng hồ, vô cảm vẫy tay chân. Cô kéo cô đến lớp học của chồng ... Và cô cũng bỏ đi. Và chồng tôi tiếp tục học!
Và tấm thảm của tôi đang thu thập bụi ở hành lang - tôi không thể ép bản thân mình ngồi trong một asana phức tạp để "năng lượng bắt đầu di chuyển vào các luân xa trên"! ..
Tôi đã thử, bơi và chạy. Ở khắp mọi nơi tôi có một cái gì đó sai trái. Trong hồ bơi, mùi thuốc tẩy, đến sân vận động ở rất xa. Nhưng điều chính - chỉ không muốn! "Bạn muốn gì?" - Cẩn thận hỏi một người thân và một người bạn, khi tôi phàn nàn về nguyên tắc không thể thao của tôi. Đừng tra tấn chính mình, nhưng để trở về ghế sofa để cuốn sách yêu thích của bạn - đó là những gì! Vâng, tôi nghe nói: "Vì vậy, luôn luôn với nỗ lực thể chất - lúc đầu nó là khó khăn, nhưng sau đó làm thế nào để tham gia, vẫn như nó!", Nhưng ... Tôi không rút ra. Không có niềm vui! Tôi đã đi tập yoga trong sáu tháng. Và tôi hạnh phúc vì tôi đã rời đi. Đúng, sự phản chiếu trong gương vẫn không nở rộ.
Một ví dụ hiếm khi sống
Tôi nghĩ: có thể, từ bỏ những nỗ lực anh hùng và sống mà không có giáo dục thể chất? Không phải tất cả chúng đều là những vận động viên xung quanh - và bằng cách nào đó họ còn sống và khỏe mạnh hơn nhiều ... Nhưng gần đây một ví dụ tiêu cực sinh động xuất hiện trước mắt tôi. Chúng tôi với các darl cất cánh từ một phụ nữ. Tôi nghĩ bà chủ nhà là một bà già. Trên tầng ba, Inna Petrovna tăng nửa ngày, thậm chí còn khó khăn cho cô ấy đi đến cửa hàng ... Và hóa ra là cô ấy chưa có 60! Chỉ là lối sống "sofa" mãn tính ảnh hưởng đến ...
Tôi nhìn thật hẹp và nghĩ: sau cùng, khi bạn không muốn bắt đầu biến thành "tàn tích cổ xưa" trong một chục năm!