Làm thế nào để làm massage bạch huyết?
Mặc dù thực tế là kỹ thuật massage này có vẻ dễ dàng và thư giãn, trên thực tế, nó là một thủ tục khá mạnh mẽ không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp và da mà còn cả toàn bộ cơ thể.
Để thực hiện quy trình này, người xoa bóp nên được thông thạo ở vị trí của các hạch bạch huyết. Các phong trào không được sắc nét và rất bức xúc, nếu không có thể gây hại thay vì lợi ích mong đợi.
Xoa bóp nên diễn ra trong một căn phòng ấm áp, mà không cần sử dụng chất bôi trơn đặc biệt. Người này nên được thư giãn, vì mục đích này trước một phiên, cần phải có mười hơi thở sâu.
Vì vậy, massage nên bắt đầu với việc làm việc của các đơn vị cổ tử cung và ngực và nách. Để làm điều này, trước tiên hãy cảm nhận nhóm đầu tiên và nhấn nhẹ các ngón tay, bệnh nhân phải thở chậm và sâu. Chúng tôi làm tương tự với phần còn lại của các hạch bạch huyết. Nếu muốn, ngoài áp lực, bạn cũng có thể dễ dàng vuốt ve các bản vá lỗi.
Bây giờ chúng ta đi qua vùng bụng và háng, vì ở những nơi này, một sự tích tụ lớn các hạch bạch huyết nhỏ được tập trung. Trong trường hợp này, cần phải làm việc không còn với ngón tay của bạn nữa, nhưng với toàn bộ lòng bàn tay của bạn. Các cử động nên có nhịp điệu chậm của một nhân vật bức xúc, trong khi thao tác nhất thiết phải đi kèm với một hơi thở sâu, sự phát triển của từng khu vực sẽ kéo dài 10-15 phút.
Massage chân
Kỹ thuật thực hiện massage này hơi khác so với phần trên, vì bây giờ nhiệm vụ của người đấm bóp đàn ông là gây ra dòng chảy của bạch huyết ở chân. Thủ tục này là tuyệt vời trong điều trị giãn tĩnh mạch, mạng mạch máu và sưng chân. Nhờ dòng chảy của bạch huyết, đùi bị mất một ít về thể tích, điều này hoàn hảo cho việc điều chỉnh hình dáng. Khối lượng bắt đầu với phần trên của hông. Với các ngón tay và chân của lòng bàn tay, các nhà trị liệu xoa bóp nên nhẹ nhàng bóp da. Thao tác phải được thực hiện chậm và thuận lợi.
Với đầy đủ kỹ thuật thực hiện massage bạch huyết của chân và toàn bộ cơ thể bạn có thể nhìn thấy trong video này Để đạt được kết quả tốt, các khóa học chung của massage này nên bao gồm 15-18 phiên. Và trong 2-3 tuần đầu tiên, họ cần phải được thực hiện một lần trong bảy ngày, cuối cùng tăng số lượng phiên.
Như bạn đã hiểu, nó không phải là cần thiết để dùng thuốc đắt tiền để khôi phục lại hệ thống bạch huyết. Nó chỉ đủ để thực hiện massage hạch thường xuyên với một chuyên gia giàu kinh nghiệm.