"Phương Đông múa bụng là mỏng hơn, nhảy múa" - bây giờ nó sẽ là phương châm của chúng tôi trong việc theo đuổi các hình thức lý tưởng. Hãy suy nghĩ về bản thân, làm thế nào tốt đẹp nó là để nhận ra rằng bạn đang nhận được hình dạng đẹp, làm trò tiêu khiển yêu thích của bạn.
Khi bắt đầu bài học khiêu vũ, hãy nhớ rằng múa bụng là một tải trọng khá nặng, nhưng, tuy nhiên, nó cảm thấy ít sâu sắc hơn trong lớp học, ví dụ, trong phòng tập thể dục. Tất cả mọi thứ được kết nối với thực tế là tải trên cơ thể trong điệu nhảy được kết hợp với một nhịp điệu nhảy hấp dẫn và nhanh chóng, mang lại sự hài lòng cả về thể chất và cảm xúc. Bụng múa có thể biến đổi một cách triệt để một hình dáng nữ và có tác động tích cực đến sức khỏe.
Sức khỏe và múa bụng
Như đã nói ở trên, múa bụng phía đông có khả năng chuyển đổi tích cực cả nhân vật nữ, và cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe. Do đó, trong quá trình chuyển động múa, nó được đảm bảo:
- Đốt cháy chất béo là kết quả của việc cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
- Cải thiện thể lực thể chất.
- Tăng cường giai điệu chung của cơ thể.
- Tăng cường cơ bắp.
- Phòng chống loãng xương, loãng xương, viêm khớp và cải thiện đáng kể trong tình trạng của hệ thống xương của cơ thể.
- Giảm căng thẳng và căng thẳng.
- Phát triển bộ máy tiền đình của cơ thể, cải thiện sự phối hợp và cảm giác cân bằng.
- Giảm các vấn đề liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt.
- Ngăn chặn cellulite, cũng như loại bỏ các triệu chứng chính của nó.
- Cải thiện tư thế và cột sống.
- Tăng cường hệ thống tim mạch.
Như bạn có thể thấy, múa bụng phương Đông là một cách phổ quát, phi y học để đạt được sự hài hòa của linh hồn và cơ thể. Để nâng cao sức sống và cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn là khiêu vũ bình thường, nếu bạn yêu thích nó và đánh giá cao nó.
Tuổi và múa bụng
Những người muốn khiêu vũ và vũ công trẻ thường có câu hỏi: "Tuổi tác là" múa bụng "được tạo ra? Trong thực tế, tính đặc thù của điệu nhảy phương Đông cho phép nó được thực hành bởi phụ nữ ở mọi lứa tuổi, cho đến những cô gái rất trẻ từ 7-8 tuổi, và với phụ nữ Balzac và thậm chí cả tuổi hậu Balzacian. Do đó, mọi phụ nữ đều có thể cảm nhận được ảnh hưởng tích cực của điệu nhảy phương Đông trên cơ thể của chính mình.
Chống chỉ định cho múa bụng
Thật không may, với một số bệnh, nó không được khuyến khích để tham gia vào các điệu múa phương Đông. Chỉ là về họ và tôi muốn nói chuyện.
Thứ nhất, đau lưng liên tục sau khi nhảy di chuyển cho thấy vấn đề sức khỏe, vì vậy điều quan trọng là phải tìm một bác sĩ có kinh nghiệm trước khi trở lại đào tạo.
Ngoài ra, nó là giá trị nghiêm túc suy nghĩ trước khi tham dự các lớp học khiêu vũ, nếu bạn có bàn chân phẳng và các vấn đề nghiêm trọng với cột sống.
Đông múa là không mong muốn cho các vấn đề sức khỏe sau đây:
- với chảy máu kinh nguyệt nặng và đau;
- chứng phình động mạch, tăng huyết áp nội sọ;
- trong các giai đoạn của đợt cấp của viêm loét dạ dày, cũng như các vấn đề nghiêm trọng với gan;
- với giãn tĩnh mạch, dị tật tim, đau thắt ngực và căng thẳng;
- với viêm phế quản trầm trọng và tắc nghẽn, với bệnh lao phổi;
- với các bệnh của buồng trứng, cũng như các khối u và các quá trình viêm trong giai đoạn trầm trọng, u nang, u xơ và ống dẫn trứng bị tắc;
- trong khi mang thai.
Nếu bạn gửi con bạn đến các lớp học trong điệu múa phương Đông, bạn nên nhớ rằng lắc là bị cấm cho trẻ em. Chỉ với 5 năm bạn có thể làm những con sóng nhỏ và nhựa, nhưng tám đến mười một năm có thể lặng lẽ thổi nhẹ, lắc nhẹ, trong khi phát triển mắt cá chân và không nhấc gót xuống sàn, bạn có thể làm tám.
Nếu bạn không có chống chỉ định để thực hành múa phương Đông, sau đó mạnh dạn nhận được xuống để kinh doanh. Trong múa bụng phía đông, chúng tôi phát triển mỏng, nhảy múa và nhận được sự thật một sự hài lòng đạo đức tuyệt vời và niềm vui cảm xúc. Người phụ nữ được giải phóng tình dục và được thể chất chuyển hóa, có nghĩa là cô ấy tăng cường sức sống của mình. Tôi nghĩ rằng tất cả điều này là giá trị nó để tìm hiểu thế giới tuyệt vời và hấp dẫn của múa bụng phương Đông.