Tắm đẹp
Nước biển, muối chứa nhiều nguyên tố vi lượng, khoáng chất, ion hữu ích cho sức khỏe của bạn. Tắm biển sẽ thay thế chuyến đi đến hiệu thuốc, buổi mát-xa và thẩm mỹ viện. Tắm nắng sẽ cho phép cơ thể bù đắp cho việc thiếu vitamin D, vì vậy cần thiết cho xương của bạn, sẽ cung cấp cho làn da của bạn một sô-cô-la, màu sắc và màu sắc hấp dẫn. Để cơ thể nhận được lượng vitamin D cần thiết, bạn cần phải ngồi dưới ánh mặt trời trong quần áo mở trong khoảng mười phút mỗi ngày.
Đối với da người, nước biển - bong tróc và dinh dưỡng
Nước biển cho một người dân thành phố là một loại thuốc bổ và dưỡng chất làm mịn da và làm phong phú thêm các yếu tố dinh dưỡng. Cát biển mịn là một bong tróc tự nhiên loại bỏ các hạt bị chết của lớp biểu bì. Và tắm trong nước biển sẽ thay thế cho bạn các thủ tục đắt tiền trong tiệm làm móng của vẻ đẹp. Dưới tác động của muối khoáng, móng tay sẽ không trở nên giòn, nhưng sẽ trở nên mịn màng và đẹp.
Mát-xa nước biển
Nó rất hữu ích để đi bộ dọc theo bờ biển, sỏi và cát cũng sẽ xoa bóp chân bàn chân của bạn, mà sẽ rất hữu ích cho vẻ đẹp và sức khỏe của bàn chân. Càng đi càng nhiều càng tốt, hãy tận dụng cơ hội này. Bàn chân nghỉ ngơi từ đôi giày, kích thích công việc của các mạch. Khi bạn đi bộ rất nhiều chân trần, điều này sẽ giúp và giảm khả năng các vết chai xuất hiện.
Khi bạn đi lang thang trong vùng nước nông, sóng nhỏ xoa bóp đôi chân của bạn. Họ thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng. Đi bộ như vậy sẽ làm giảm mệt mỏi và cung cấp cho bạn một khoản năng lượng mạnh mẽ. Đó là cuộc sống ồn ào, đô thị, bụi bặm của bạn với những căng thẳng và vấn đề liên tục, sẽ biến mất như thể, với kế hoạch thứ hai.
Tư thế tự hào của bạn.
Bờ biển là một phòng tập thể dục miễn phí và tuyệt vời trong không khí biển trong lành. Bơi lội, chạy bộ buổi sáng, chơi trên bãi biển trong bóng chuyền, bạn sẽ không nhận thấy làm thế nào bạn sẽ có được một hình dáng mảnh mai, thông minh. Bạn như thể "lớn lên", trên thực tế ở một tư thế sai lầm, thói quen của bạn sẽ bị ảnh hưởng, tất cả nó trực quan trừ đi một vài cm chiều cao cơ thể. Trong khi bơi lội và bóng chuyền, các cơ của lưng phát triển và tăng cường, và kết quả là, tư thế được cải thiện. Khi bạn chơi bóng chuyền, sau đó tất cả các nhóm cơ được tham gia, vì vậy tải được phân phối hài hòa và cho phép bạn đối phó hiệu quả với trọng lượng dư thừa.
Các hình thức mảnh mai
Không khí biển, được bão hòa với i-ốt, ảnh hưởng rất tốt đến hoạt động của tuyến giáp. Sau đó, quá trình trao đổi chất được chuẩn hóa, và sẽ dễ dàng giảm cân hơn vài kg. Tắm trong nước biển và muối kích thích sự lưu thông máu, giải phóng hiệu quả hơn và nhanh hơn các chất có hại, ví dụ, chất độc, nó giúp giảm cân.
Hồi ức
Biển là một loại cửa hàng trang sức, tại một số khu nghỉ mát trên bãi biển sau khi thủy triều thấp, có một mỏ hổ phách. Mang theo một sợi màu hổ phách từ kỳ nghỉ, và bạn sẽ cảm thấy hơi thở của mùa hè vào mùa đông. Chậu hoa có thể được trang trí bằng hổ phách. Người ta tin rằng hổ phách lấp đầy không khí với iốt, làm sạch và ion hóa nó.
Tập huấn mắt
Nếu bạn dễ bị cận thị, hãy cố gắng chơi cầu lông và bóng chuyền thường xuyên hơn. Để đào tạo ống kính, để loại bỏ sự mệt mỏi tích lũy của mắt, có một kỹ thuật nhất định. Hãy thử trong trò chơi để tập trung hoàn toàn vào ba hoặc bốn phút, trên chuyến bay của một quả bóng hoặc một tay đua. Cố gắng nắm bắt tất cả các giai đoạn của chuyến bay: bắt đầu, giữa, kết thúc, không rời mắt khỏi nó. Sau đó để mắt nghỉ ngơi và lặp lại bài tập. Như một massage thư giãn sẽ hữu ích cho những người dành nhiều thời gian ngồi ở máy tính.
Vi sinh và vitamin
Nghỉ ngơi trên biển là một cơ hội tuyệt vời để ăn uống tốt và ăn ngon mà không tốn chi phí. Tương đối rẻ tiền, ngon ngọt, rau và trái cây tươi. Cá tươi chứa nhiều nguyên tố vi lượng, ví dụ, iốt, phốt pho, vitamin A.
Tâm trạng tốt
Biển là một nhà tâm lý học tự nhiên và tâm lý trị liệu. Tiếng ồn của sóng, loại chân trời mà, như nó đã, biến thành biển, tất cả điều này cải thiện tâm trạng, làm giảm căng thẳng thần kinh, khó chịu, xử lý trầm cảm và phí với sự lạc quan. Nhịp điệu lắc lư nước, sóng ánh sáng, làm dịu và giúp đối phó với chứng mất ngủ.
Các bác sĩ khuyên bạn nên, mỗi năm một lần để nghỉ ngơi những người không ngừng căng thẳng, những người làm việc rất nhiều. Nếu bạn mắc bệnh đường hô hấp, bệnh ngoài da, dị ứng, kỳ nghỉ trên biển có thể thay thế quá trình điều trị.
Bây giờ bạn biết những lợi ích của nước muối biển cho con người, nhờ vào nước biển, bạn có thể cải thiện tình trạng của làn da của bạn, một chút chữa lành sức khỏe của bạn. Và, cũng nghỉ ngơi, bạn có thể tận hưởng cuộc sống, ánh nắng mặt trời, biển, biển, nước muối và kỳ nghỉ sảng khoái.