Những lợi ích của massage Tây Ban Nha và kỹ thuật thực hiện
Như đã đề cập ở trên, massage này có tác dụng phức tạp trên các khớp, da, thần kinh, máu và hệ thống bạch huyết. Để chính xác hơn, kỹ thuật này cho phép chiến đấu chống lại chứng osteochondrosis, viêm khớp, lở loét áp lực, rối loạn tuần hoàn. Massage này giúp thư giãn cơ bắp và trong một thời gian ngắt kết nối người đó khỏi mọi kinh nghiệm và lo âu, điều này rất hữu ích cho công việc căng thẳng căng thẳng.
Ưu điểm của phương pháp này có thể được liệt kê trong một thời gian rất dài, trong khi thực tế không có chống chỉ định. Để thực hiện đúng kỹ thuật, bạn không cần thực hành lâu dài và nỗ lực thể chất đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần là làm theo các khuyến nghị của các nhà trị liệu massage, được đưa ra trong ấn phẩm này.
Để thực hiện chiromassage, các kỹ thuật khác nhau được sử dụng. Nó có thể là áp lực giật trên các ngón tay và các khớp ngón tay đặc biệt trên đốt sống, xương sống, cơ bắp của bàn tay và bàn chân. Nhưng về cơ bản các chuyển động được thực hiện bằng chuyển động tròn mềm. Mở rộng cơ bắp là rất hoan nghênh. Đối với một phong trào tay mượt mà hơn, bạn nên sử dụng một loại kem massage hoặc dầu ô liu.
Để đạt được hiệu quả chữa bệnh, massage cần ít nhất một giờ. Sau đó nó là cần thiết để có một vòi sen ấm áp.
Tiếng Tây Ban Nha massage mặt + video
Nếu bạn muốn kéo dài tuổi trẻ của bạn mà không sử dụng các dịch vụ của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, thì massage mặt Tây Ban Nha là những gì bạn cần. Do các chuyển động dịch, dòng chảy của máu và bạch huyết đến da được cải thiện đáng kể, do đó tăng cường quá trình tái tạo, phục hồi các giai điệu của lớp hạ bì và cải thiện sự xuất hiện của nó. Ngoài ra, các chiromassage trực quan thắt chặt khuôn mặt và làm cho làn da tươi mới hơn.
Mát-xa mặt bao gồm việc sử dụng bắt buộc kem béo hoặc dầu hạt nho. Các phong trào nên được mịn màng, nhưng nhanh chóng. Chúng tôi làm việc với lòng bàn tay và ngón tay. Theo thời gian, xoa bóp mặt chiro-massage kéo dài khoảng 40 phút. Sau khi làm thủ thuật, bạn cần rửa vòi sen tương phản, sau đó thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm lên da.
Như bạn đã hiểu, việc xoa bóp mặt và cơ thể của Tây Ban Nha là một công cụ không tốn kém và rất dễ chịu không chỉ cho nhiều bệnh mà còn là sự lão hóa sớm. Các chuyến thăm thường xuyên đến các buổi chiromassage sẽ cho phép bạn nhìn và cảm thấy trẻ hơn tuổi của bạn.
Trực quan, với kỹ thuật thực hiện massage mặt Tây Ban Nha, bạn có thể thấy liên kết này: