Khi một người hoài nghi và nhút nhát, dễ dàng sợ hãi, cảm thấy khó chịu, trải nghiệm bất kỳ khó khăn nào khi giao tiếp với những người xung quanh, anh ta được cho là nhút nhát. Để hiểu được nguồn gốc của từ này không hề khó. Vậy sự nhút nhát và cách đối phó với nó là gì? Chắc chắn, nhiều người hỏi câu hỏi này, nhưng đối phó với vấn đề này có thể khá khó khăn.
Hành vi của những người nhút nhát
Thông thường, những người nhút nhát rất sợ ý kiến của người khác. Họ liên tục nghĩ rằng đây là điều tồi tệ nhất khi bạn không thích ai đó, gây ra sự không tán thành của ai đó, bất mãn hoặc nhạo báng. Những người như vậy, như một quy tắc, không thể đủ khả năng để được ở trung tâm của sự chú ý, họ sợ thể hiện ý kiến của mình hoặc bảo vệ quyền lợi của họ. Họ cố gắng tránh bất kỳ tình huống nào trong đó đưa ra quyết định, công khai nói và ra quyết định. Bởi vì điều này, hầu hết những người nhút nhát sợ hành động và do đó không đạt được bất kỳ thành công nào trong cuộc sống. Những người như vậy không thể làm quen với một số người lạ mới, sợ giao tiếp, mất bất kỳ doanh nghiệp mới để không thất bại.
Nhút nhát có hại cho con người
Rất thường một người xấu hổ và lo lắng về những gì họ nghĩ về anh ta, về hành vi của anh ta. Tuy nhiên, tất cả điều này chỉ hoạt động chống lại anh ta. Nó hiếm khi xảy ra rằng mọi người xung quanh đánh giá đầy đủ tất cả tài năng và khả năng của một người, thường là ngược lại, và sau đó người mất tất cả sự rõ ràng của suy nghĩ của mình. Trong những tình huống như vậy, bất kỳ cảm giác tiêu cực và khó chịu xuất hiện rất nhanh chóng, lo âu, phấn khích và trầm cảm xuất hiện. Tất cả điều này xảy ra với những người nhút nhát.
Với sự nhút nhát, chiến đấu chỉ đơn giản là cần thiết. Vấn đề này thường gặp ở mọi người khá thường xuyên. Nhưng đối với tất cả mọi người, điều này thể hiện theo những cách khác nhau, đôi khi một người có thể có một xung, anh mất bình tĩnh, làm giảm đôi mắt của mình, không thể nói và run rẩy.
Nguyên nhân của sự nhút nhát
Chúng ta đều biết rằng trẻ nhỏ rất vui vẻ và hòa đồng. Họ thích được chú ý, công khai bày tỏ ý kiến của họ. Và nó trở nên không rõ ràng nơi mà tất cả các xã hội và boyishness biến mất trong những năm qua. Các chuyên gia trên tài khoản này có nhiều giả định và lý thuyết. Nhiều người tin rằng sự nhút nhát là bẩm sinh, và một số tin rằng sự nhút nhát xuất hiện trong suốt cuộc đời, như một phản ứng đối với bất kỳ sự kiện khó chịu nào xảy ra trước đó. Xét cho cùng, mỗi người có một trải nghiệm sống tiêu cực, liên quan đến những hoàn cảnh sống khác nhau. Nó có thể là một rối loạn tâm lý, hoặc nếu một người đã bị thất bại lớn trong giao tiếp, tất cả điều này là đủ để làm cho sự nhút nhát cố định trong tâm trí của một người. Nó có thể phát sinh ngay cả khi một người hoàn toàn không có kinh nghiệm giao tiếp với mọi người, kỹ năng giao tiếp, và rất lo lắng về cách hành động của anh ta sẽ được đánh giá cao bởi những người khác vây quanh anh ta. Đó là vào những lúc như vậy mà một người bắt đầu làm nhục bản thân mình và coi mình là không cần thiết và không có khả năng.
Theo các nhà phân tâm học, sự nhút nhát xuất hiện do bất kỳ xung đột nội bộ nào. Điều đó xảy ra rằng để cho một đứa trẻ trở nên nhút nhát, nó là đủ cho cha mẹ nói chuyện với anh ta về nó. Rất thường cha mẹ nói với con mình rằng anh ta nhút nhát, điều này cũng áp dụng cho những người chăm sóc ở trường mẫu giáo. Khi đứa trẻ lớn lên, bé bắt đầu so sánh mình với các bạn.
Làm thế nào để đối phó với sự nhút nhát
Đối phó với sự nhút nhát là có thể. Nhưng để chống lại nó, bạn nên tìm ra nguyên nhân chính xác của sự xuất hiện của nó. Đôi khi một người hiểu lầm cách mọi người xung quanh anh ta được đối xử. Anh ta bắt đầu nghĩ rằng anh ta bị kết án hoặc không thích, nhưng anh ta không ngạc nhiên lắm, bởi vì anh ta đã nghĩ mình tồi tệ hơn mọi người khác, nên kết quả không thuận lợi của nó không ngạc nhiên.
Thông thường, tất cả các kỳ vọng tồi tệ nhất và dự đoán trở thành sự thật. Những người xung quanh những người như vậy bắt đầu coi họ là kẻ thua cuộc, cho họ biệt hiệu và cố gắng lập trình nó về các vấn đề thuộc một loại khác. Bạn có thể thoát khỏi sự nhút nhát nếu bạn đặt rất nhiều nỗ lực vào nó. Với sự nhút nhát, bạn có thể chiến đấu theo nhiều cách, bạn cần phải học cách giao tiếp với những người hoàn toàn khác nhau để cảm thấy thoải mái và tự do trong mọi tình huống. Hãy tự quyết định thay đổi cuộc sống của bạn, thậm chí bạn có thể chuyển sang một nhà tâm lý học để được giúp đỡ, nó sẽ làm bạn tốt.
Bạn nên hiểu cho chính mình rằng nó rất ngu ngốc để lo lắng và lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn. Và bên cạnh đó, những người có thái độ tốt đối với bạn, đánh giá bạn chỉ bởi phẩm chất của bạn, chứ không phải bởi những dấu hiệu bên ngoài.
Cố gắng luôn suy nghĩ tích cực, đặc biệt nếu bạn thường nghĩ về những người xung quanh bạn. Ngay cả khi mọi người không đồng ý với bạn, hoặc hoàn toàn ngược lại quan điểm, không tuyệt vọng, và điều này không có nghĩa là họ đang cố lên án bạn. Bạn cần phải học cách giao tiếp, ngay cả khi nó khó khăn, hãy tự ép mình. Thường mỉm cười với mọi người, cố gắng thân thiện và dễ chịu.
Đừng đánh giá chính mình một cách nghiêm túc, cố gắng thức dậy một cảm giác hài hước. Đừng mắng chính mình, nếu bạn nói điều gì sai, hãy là chính mình và tiếp tục nói trong cùng một tinh thần.
Để đạt được một số mục tiêu, chúng phải có ý nghĩa với bạn, nếu không mong muốn đạt được chúng sẽ đơn giản biến mất.