Để chống lại vấn đề này, trước hết phải biết nguyên nhân của những lo lắng liên quan đến bàn chân, kể cả khi gót chân đã lộ ra vết nứt.
Vì vậy, chúng ta cần phải tìm hiểu lý do tại sao giày cao gót nứt như thế nào để đối phó với điều này?
Nếu bạn so sánh hai chân bằng tay, thì bàn tay rõ ràng ở vị trí tốt hơn. Tay luôn bận rộn với một cái gì đó, họ phải liên tục di chuyển, ngoại trừ điều này họ thường được bôi trơn với kem, hoặc thậm chí chỉ đơn giản là vuốt ve. Bàn chân thực hiện một tải nặng, chuyển trọng lượng của cơ thể, trải qua một ma sát khá khi đi bộ và vẫn còn kẹp với đôi giày.
Ở bàn tay, và ở bàn chân, da ở bên ngoài khác với bên trong. Da của phần trên của bàn chân không yêu cầu chăm sóc đặc biệt. Nó rất dễ dàng để rửa chúng với nước ấm hoặc mát và bôi trơn với các loại kem. Nhưng trên đế có không có lông và tuyến bã nhờn, nhưng nhiều tuyến mồ hôi. Nếu mồ hôi là không đủ, lòng bàn chân bắt đầu khô, và, như một quy luật, các gót nứt. Thông thường, đổ mồ hôi dừng lại ngược lại, và sau đó tất cả các ngô giống nhau xuất hiện.
Vết chai có ba giai đoạn phát triển. Đầu tiên, vì cọ xát, đỏ, sưng và bong bóng nước xuất hiện. Sau đó làn da trở nên thô ráp và thô ráp. Sau đó xuất hiện dày đặc, dày, phân tầng sừng trên gót chân và những nơi khác của bàn chân. Đó là khi gót nứt. Trong trường hợp nghiêm trọng, những vết nứt này thậm chí còn chảy máu. Ai đã bẻ gót của mình, làm thế nào để đối phó với nó, nên biết, bởi vì nỗi đau sẽ làm cho bất cứ ai di chuyển.
Có những hạn chế đặc biệt về chăm sóc bàn chân, ví dụ, với phù nề, eczema, dị ứng, vv Nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến một bác sĩ da liễu. Ngoài ra, nếu ai đó không phù hợp với những lời khuyên này, họ nên thử mỹ phẩm y tế và những gì bác sĩ có thể cung cấp. Đó là, để chống lại vấn đề này sẽ có các phương pháp khác.
Bước chân phù hợp với massage và thể dục dụng cụ đơn giản. Điều này cải thiện lưu thông máu trong các mao mạch và trong toàn bộ hệ thống tuần hoàn. Vào buổi sáng, một massage nhẹ năm phút của toàn bộ cơ thể, bao gồm cả một điểm dừng, là đủ. Khoảng sáu giờ tối, bạn có thể duỗi chân và tập một số bài tập đơn giản. Một giờ trước khi ngủ một lần nữa, làm massage và tập thể dục, và sau đó đi bộ trong nửa giờ trong không khí trong lành, hoặc chỉ quanh nhà.
Các bài tập cho bàn chân:
• Đứng trên đầu ngón chân.
• Đi bộ trên đầu ngón chân, rồi trên gót chân.
• Cố gắng cầm và giữ các vật nhỏ bằng ngón chân.
• Làm động tác cào với ngón chân của bạn.
• Móng tay có ngón tay để buộc và lây lan.
• Spin dừng theo các hướng khác nhau, bao gồm cả vòng tròn.
Thông thường, bất kỳ bài tập nào được thực hiện tối đa tám lần.
Bạn nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Súp, nước trái cây, trà, cà phê, v.v. được coi là thực phẩm. Vào mùa đông, nước nên uống nhiều hơn vào mùa hè.
Nó là cần thiết để đặc biệt chú ý đến việc sử dụng các vitamin A, C và E, rất có lợi cho da nói chung.
Từ khô da chân, vết nứt nhỏ trên gót chân và ngứa, điểm dừng có thể được lưu lại đơn giản bằng cách rửa thường xuyên và mát-xa nhẹ. Trong thời gian tắm hàng ngày, bạn cần phải đi bộ một chiếc khăn cứng ở bước chân và loại bỏ lớp da sừng hóa. Lau chân thật kỹ. Bôi trơn chân bằng kem. Để thuận tiện, hãy đeo tất chân. Ít nhất một lần một tuần để hơi nước ra khỏi bàn chân của bạn trong nước nóng hoặc ấm, loại bỏ các tầng lớp sừng từ gót chân và những nơi khác với đá bọt. Sau khi lau, hãy massage chân bằng kem. Nếu điều này trở thành một thói quen, thì đôi giày cao gót sẽ rất có thể luôn luôn theo thứ tự.
Có thể chống lại bệnh theo những cách khác. Ví dụ, tốt cho việc tắm. Các loại thảo mộc bạc hà, wort St. John, cỏ xạ hương, calendula, hoa cúc, màu vôi là phù hợp ở đây. Ngoài các loại thảo mộc, vỏ cây sồi, kim thông, và nước dùng khoai tây là tốt. Năm phút cho một bồn ngâm chân thường là đủ, nhưng với gót chân nứt, phải mất khoảng mười phút, với mồ hôi quá nhiều - không quá ba phút.
Bước chân cũng có thể tạo mặt nạ. Dưới đây là các khuyến nghị rất đơn giản.
• Xoa chanh bằng bàn chân và để yên trong 15 phút.
• Làm mềm da, đặc biệt là gót nứt, với mayonnaise và để lại trong một giờ hoặc lâu hơn.
• Áp dụng kem chua hoặc phô mai cottage để khô và nứt những nơi trong một giờ trở lên.
• Đặc biệt gót nứt có ích cho mặt nạ lá bắp cải - giữ từ nửa giờ đến một giờ.
• Mặt nạ từ túi khoai tây nghiền ấm áp được áp dụng cho các khu vực có vấn đề cũng như bắp cải.
• Có một phương tiện gây ấn tượng mạnh mẽ cho người dũng cảm. Bóng đèn Kashitsu đặt trên những vùng da cứng trong hai hoặc ba giờ.