Có ít nhất hai cách để loại bỏ tai họa này. Đầu tiên là nhanh hơn và đáng tin cậy hơn: phẫu thuật loại bỏ tất cả các răng và chèn nhựa, như đã được chứng minh một cách khoa học: sâu răng không ăn nhựa. Những người ủng hộ phương pháp này không thể đọc được nữa. Cách thứ hai là đi cả đời bạn. Ông yêu cầu một tình yêu hy sinh thực sự cho sức khỏe của chính mình. Đó là một cuộc đấu tranh có hệ thống và không ngừng đối với sâu răng với sự tham gia của tất cả các kiến thức khoa học hiện đại.
Cột chính bên trái của bảng liệt kê các yếu tố nguy cơ chính đối với răng của trẻ. Tóm lại: nếu bạn không can thiệp vào cuộc sống của vi sinh vật trong miệng, bạn thích thức ăn bao gồm chủ yếu là carbohydrates, không quan tâm đến việc nhận đủ florua vào cơ thể và cư xử theo cách này hàng ngày trong nhiều thập kỷ - bạn được cung cấp sâu răng. Trong hàng đầu là những hành động mà mọi người văn minh đều tìm cách chống lại sâu răng. Nếu bạn ăn không quá năm lần một ngày, hãy chải răng đúng cách bằng cách dán ít nhất hai lần một ngày sau bữa ăn (xem xét tất cả đồ ăn nhẹ, ngay cả kẹo được ném vào miệng), liên hệ với nha sĩ không chỉ để được cấp cứu trong trường hợp đau đớn không thể chấp nhận được , nhưng cũng để phòng ngừa sâu răng và bệnh nha chu, bạn hầu như không để lại một cơ hội cho căn bệnh này.
Tương tác các yếu tố nguy cơ sâu răng và các biện pháp dự phòng
Làm sạch răng | Dinh dưỡng hợp lý | Fluorine-dự phòng | |
Vi sinh vật mảng bám | loại bỏ mảng bám, giảm số lượng vi khuẩn | ít hơn là điều kiện cho hoạt động có hại của vi khuẩn | ngừng phát triển và làm chậm cuộc sống của các khuẩn lạc |
Carbohydrates trong thực phẩm | Giảm thiểu các điều kiện cho sự hình thành mảng bám răng từ carbohydrate | kiểm soát lượng và thời gian tiếp xúc với răng đường | làm xấu đi các điều kiện chế biến carbohydrate thành axit trong miệng |
Thiếu florua | kết hợp một phần với dự phòng fluorine cục bộ | sản phẩm, nơi có flo, một phần bù đắp cho sự thiếu hụt của nó | dự phòng cục bộ và toàn thân giúp loại bỏ tình trạng thiếu florua |
Thời gian tiếp xúc với các yếu tố có hại trên răng | giảm tiếp xúc với một vài phút | giảm số lượng và tính hung hăng của hiệu ứng lên răng | kéo dài sức đề kháng răng để các yếu tố tích cực |
Bây giờ hãy xem từng sự kiện riêng biệt.
Làm sạch răng. Khoảng không quảng cáo cần thiết tối thiểu là bàn chải đánh răng và dán. Chải một sợi tổng hợp, độ cứng trung bình (bàn chải mềm - cho trẻ em và bệnh nặng với bệnh nha chu), và thay đổi nó mỗi ba tháng - ít nhất! Pasta phải được thực hiện với florua. Hàm lượng flo trong quá trình dán được đo bằng đơn vị phức tạp "ppm". Đối với trẻ em, tốt hơn là uống hỗn hợp với 500 ppm fluoride, cho người lớn - từ 1500 ppm, hơn 1500 - theo khuyến cáo của bác sĩ. Thật không may, không phải luôn luôn những "ppm" được chỉ định trên bao bì. Vì vậy, không bận tâm, nhưng ngay lập tức tham khảo ý kiến với một chuyên gia. Đối với quá trình làm sạch răng của bạn, phương pháp thông thường mất khoảng ba phút, công nghệ làm sạch là tốt hơn để hấp thụ dưới sự kiểm soát của nha sĩ. Có sáu điểm chính:
1. Răng phải được làm sạch trên ba mặt (bên ngoài, bên trong và từ bề mặt kẹp).
2. Sử dụng ba biến thể của phong trào bàn chải - dọc (theo hướng từ kẹo cao su đến bề mặt kẹp), ngang (không được mang đi để không xóa men!), Thông tư (cũng từ kẹo cao su).
3. Chú ý không chỉ đến "mặt tiền", mà còn cho những răng không thể nhìn thấy trong nụ cười.
4. Hãy chắc chắn đánh răng hai lần một ngày: sau bữa sáng và sau bữa tối.
5. Các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tin rằng nó là cần thiết để sử dụng tăm, xỉa răng, nhưng kỹ thuật sử dụng chúng cũng được nghiên cứu tốt hơn dưới sự giám sát của nha sĩ. Điều chính là tránh chủ nghĩa cuồng tín và không làm tổn thương kẹo cao su. Một cây tăm hoặc sợi chỉ phải trượt trên bề mặt của răng, và không trực tiếp chạm vào kẹo cao su kẽ răng.
6. Hãy nhớ rằng: không sử dụng trái cây tươi và rau quả, cũng không sử dụng kẹo cao su có thể là một cách thay thế để đánh răng!
Dinh dưỡng hợp lý. Các nhà khoa học của WHO khuyên bạn nên ăn năm lần (bữa sáng, bữa trưa, bữa trưa, trà chiều, bữa tối), để ăn thịt, các sản phẩm từ sữa, carbohydrate, trái cây và rau quả một cách cân bằng. Răng nguy hiểm nhất là đường tinh luyện. Nhưng đừng nghĩ rằng nếu bạn uống cà phê và trà mà không có đường thì bạn không cần phải lãng phí thời gian vệ sinh răng. Không an toàn về sự xuất hiện của sâu răng là hầu như tất cả các loại thực phẩm, ngoại trừ pho mát, thịt và bơ, nhưng sau này chúng ta thường sử dụng với bánh mì hoặc bất cứ điều gì. Điều này có nghĩa là sau khi bất kỳ thực phẩm nào trong miệng tạo ra một tình huống nguy hiểm, bạn có thể loại bỏ chỉ ... Vâng, vâng, bằng cách thực hiện tất cả các quy trình vệ sinh tương tự. Nhai một cái gì đó cho cả ngày là cách nhanh nhất để đáp ứng không chỉ trọng lượng dư thừa và xơ vữa động mạch, mà còn sâu răng.
Fluorine-dự phòng. Không có gì rẻ hơn so với công tác phòng chống sâu răng và bệnh nha chu này. Nó có thể là địa phương và hệ thống. Phòng ngừa cục bộ bạn làm, nếu bạn đánh răng bằng kem đánh răng hoặc xỉa răng bằng florua. Các nha sĩ chuyên khoa sẽ thêm vào đây việc sử dụng các thuốc elixir nha khoa có fluoride, fluorin-lacquers và fluorine-protectors. Nếu bạn không muốn mất răng nhanh chóng, phương pháp phòng ngừa tại địa phương sẽ phải được sử dụng trong suốt cuộc đời bạn. Hiệu quả của nó là như nhau ở trẻ em và người già. Nếu bạn không chỉ quan tâm đến bản thân, mà còn về con bạn và muốn chúng không bao giờ mất răng, cần phải thực hiện phòng ngừa toàn thân - sử dụng fluoride với thực phẩm, bao gồm các sản phẩm làm giàu nhân tạo với florua. Đây là những sản phẩm biển, muối flo, sữa, bánh mì, nước khoáng, viên fluoride và xi-rô. Đó là ở trẻ em dưới mười tuổi, cũng như ở phụ nữ trong khi mang thai, dự phòng có hệ thống mang lại hiệu quả lớn nhất.
Công việc có hệ thống như vậy dưới sự lãnh đạo của tiểu bang ở Bắc Âu đã dẫn đến thực tế là không phải mọi trung tâm nha khoa đều có thể tìm thấy bệnh nhân ở đó - những người có răng khỏe mạnh! Nó chỉ còn để thêm rằng các phương pháp điều trị dự phòng fluoride cũng tốt hơn để được lựa chọn riêng lẻ, cùng với một chuyên gia. Nếu bạn uống nhiều nước trong ngày, vì bạn dùng nó với mồ hôi (cửa hàng nóng), bạn chỉ cần chọn một thức uống như nước khoáng với florua. Nếu bạn bị bệnh thận, không được mang đi bằng viên fluoride. Nhân tiện, việc sử dụng muối flo là phương pháp an toàn duy nhất. Nhưng nếu bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế việc sử dụng muối thông thường, điều tương tự cũng áp dụng cho lựa chọn thay thế flo của nó.
Vì vậy, bạn có một cơ hội thực sự để mỉm cười với tuổi già của bạn với hàm răng của bạn. Đương nhiên, nếu bạn không chỉ đọc bài viết này và ngay lập tức quên nó, nhưng được trang bị kiến thức, tích cực, từ phút tiếp theo, tham gia vào cuộc đấu tranh cho sức khỏe của bạn. Răng của chúng tốt hơn nhiều so với bất kỳ nhân tạo nào, và rẻ hơn nhiều. Hãy để những người giả bộ ra khỏi công việc!