Hầu hết mọi người bắt đầu một cuộc sống mới vào thứ hai. Hoặc từ năm mới. Và người mẹ tương lai có một lý do tuyệt vời để làm điều này, khi cô ấy phát hiện ra về thai kỳ của mình, đồng ý, chúng ta sống tốt đến mức nào khi mang thai gần như không còn được coi là một căn bệnh nữa. Trên thực tế, đây là một trong những giai đoạn đẹp nhất mà một người phụ nữ nên tận hưởng đầy đủ, vì nhiều bà mẹ hiện đại có một sự kiện như vậy xảy ra một mình, từ sức mạnh đến hai lần trong cuộc sống. Và nó rất, rất buồn nếu chuyến đi thực sự ngắn trong 9 tháng này được để lại trong ký ức của cha mẹ chỉ là thời gian nhộn nhịp, lo lắng và giải quyết mọi vấn đề. Vì vậy, những gì thay đổi có thể và mong muốn trong khi chờ đợi cho em bé?
Trong một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần khỏe mạnh.
Nhưng không phải về các chuyến đi bất tận cho bác sĩ và đưa tất cả các loại xét nghiệm. Nhiều người trong chúng ta có thể nghĩ về cách làm cho lối sống của bạn khỏe mạnh hơn, nhưng thường chỉ những người có ý chí lớn mới hoạt động. Tuy nhiên, trong vấn đề này là quan trọng: tự kỷ luật và động lực. Động lực của người mẹ tương lai là rất nghiêm trọng: từ thực tế là người phụ nữ ăn và uống, cách cô ấy thở, hình thức vật chất cô ấy hỗ trợ, sức khỏe thể chất và tâm lý của em bé trong bụng phụ thuộc trực tiếp. Mọi người đều biết nguy hiểm như hút thuốc. Nhưng không phải mọi phụ nữ đều có đủ ý chí để từ bỏ thói quen có hại này. Nhưng ý thức của thực tế rằng một người đàn ông nhỏ bé đã định cư trong bụng, cho nhiều lực lượng để ngừng hút thuốc. Không phải ai cũng sẵn sàng ngồi ăn kiêng và phủ nhận tất cả các loại bánh kẹo không lành mạnh, nhưng sự xuất hiện của đứa trẻ ra lệnh cho những quy tắc mới. Đứa trẻ như thể chỉ đạo người mẹ sửa chữa quyết định ở cấp độ tâm lý. Người phụ nữ mang thai không nên thay thế một tách cà phê, trà thảo dược hoặc ly nước lã, nướng thịt thay vì chiên nó trong chảo, ăn vặt với trái cây tươi hoặc hạt thay vì khoai tây chiên. Điều tương tự là với hoạt động thể chất. Tất nhiên, không ai mong đợi hồ sơ Olympic từ bạn, chỉ cần tìm tải mà bạn thích, nó thường là một bơi lội, nó được yêu thương bởi hầu hết các bà mẹ mong đợi và xem xét các môn thể thao tối ưu nhất hầu hết các chuyên gia. Hoặc yoga cho phụ nữ mang thai, rất mềm, không quá căng thẳng ngay cả đối với những người không chuẩn bị. Và chỉ cần đi bộ thường xuyên với tốc độ nhanh, tốt nhất là trong công viên, sẽ cho kết quả xuất sắc. Điều quan trọng nhất là cố gắng làm mọi thứ trong niềm vui, không ép buộc bản thân, nhưng ngược lại, như thể khuyến khích, bởi vì đây là tất cả cho sinh vật tuyệt vời nhất, được chờ đợi từ lâu, cho đến nay hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.
Hãy nuông chiều bản thân.
Có thể thay đổi hình ảnh, phong cách, tủ quần áo. Nhiều phụ nữ thừa nhận rằng họ muốn trở nên nữ tính hơn, họ bị thu hút bởi màu sắc tinh tế, ánh sáng chảy vải, quần jean thường xuyên kéo để thay đổi cho váy và váy. Đó là, bản chất của mẹ, bản chất nữ giới cho chúng ta những gợi ý nên được sử dụng. Bây giờ bạn có một lý do tuyệt vời để nuông chiều bản thân. Và xung quanh, người thân và bạn bè, như một quy luật, condescendingly đối xử với phụ nữ "ném" trong thời gian này. Là người chồng khôn ngoan của một người bạn của tôi nói đúng, người đột nhiên quyết định mua trang phục của cô ấy (trong cuộc sống bình thường cô ấy thực sự không thích mặc chúng): "Tất nhiên, mua nó. Đột nhiên đây là lần mang thai cuối cùng của bạn, chúng tôi có thể đủ khả năng để thưởng thức những ham muốn của bạn, bạn sẽ cảm thấy như người mẹ đẹp nhất thế giới! "