Tất cả các SPA - thủ tục được chi tiêu tốt hơn vào buổi tối, vì chúng được nhằm mục đích thư giãn cơ thể. Để giữ SPA - thủ tục cho tay, trước tiên bạn phải loại bỏ véc ni hoặc lớp phủ khác khỏi móng tay, nếu có. Sau đó rửa tay kỹ lưỡng, bạn có thể điều trị bằng thuốc sát trùng. Sau đó, nhẹ nhàng mát-xa xoa bóp bằng một cây chà (bạn có thể làm cho một chà tại nhà: lấy dầu ôliu và trộn với đường) để lại trong vài phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Trên tay chuẩn bị theo cách này, áp dụng một mặt nạ nuôi dưỡng hoặc tắm. Ví dụ, bạn có thể tắm: lấy dầu ô liu, khoảng một nửa ly, đun nóng nó trong bồn nước, nhưng không nóng. Bạn có thể thêm một ít chuối, trước khi nhào nó thành một loại thức ăn. Đắm tay trong dầu khoảng 15 phút. Đối với da thô ráp, phai màu, bạn có thể tạo mặt nạ glycerin. Trộn một thìa cà phê glycerin với một thìa cà phê mật ong và hai muỗng cà phê nước. Thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Áp dụng mặt nạ trên tay của bạn và để lại trong 20 phút.
Một bồn tắm bổ dưỡng khác cho tay: lấy một lít nước khoáng, một ít muối biển, một muỗng canh nước cam và nước ép bưởi, một thìa cà phê nước cốt chanh. Nước trái cây nên được vắt tươi. Trộn kỹ, đặt tay vào bồn tắm trong 10 phút. Và thêm một glycerin - một mặt nạ mật ong. Một quả trứng trắng được trộn với 30 g mật ong, thêm một thìa cà phê glycerin. Khuấy mọi thứ. Thêm bột vào dày: bột yến mạch hoặc lúa mạch. Đeo khẩu trang lên tay, đeo găng tay đặc biệt và để trong vài giờ. Sau khi rửa mặt nạ hoặc bồn tắm, bạn cần phải xoa bóp tay và móng tay dễ dàng.
Chân cũng như tay cần chăm sóc. Vì chân bị nặng tải. Chúng tạo ra những chuyển động đơn điệu, và đôi khi chúng được kẹp chặt vào đôi giày bó sát. Chăm sóc chân tại spa bao gồm: bồn ngâm chân, chà chân, mặt nạ và mát-xa chân. Bất kỳ SPA - thủ tục là nhằm thư giãn. Do đó, trong quá trình làm thủ thuật, bạn có thể bao gồm âm nhạc thư giãn, nến thơm nhẹ. Giai đoạn đầu tiên là tắm hơi cho chân. Nhiệt độ nước không được quá 38 độ, và nước không nên lạnh, vì sẽ không có tác dụng hấp. Tắm nên được thực hiện không quá năm phút. Bạn có thể thêm muối biển. Sau khi tắm hơi, hãy gọt vỏ. Trong trường hợp này, tẩy tế bào chết chứa muối biển hoặc cát, cũng như axit alpha-hydroxy-roxic được sử dụng. Chà giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da chân, mở lỗ chân lông. Sau khi lột, một mặt nạ nuôi dưỡng được áp dụng cho bàn chân, nó nên được áp dụng cho đầu gối.
Ở nhà, bạn có thể làm mặt nạ dinh dưỡng kefir. Lấy một quả chuối và 100 g kefir, xay thành một khối đồng nhất và đặt trên đôi chân của bạn trong 20 phút. Bạn cũng có thể làm mặt nạ sữa chua. Nó là cần thiết để có 100 g mảnh yến mạch và đổ chúng với sữa chua, để lại một thời gian, để các mảnh bị sưng. Khối lượng kết quả được áp dụng cho bàn chân trong 25 phút. Sau khi áp dụng mặt nạ, chân được bọc bằng khăn bông đặc biệt để có hiệu quả tốt nhất. Mặt nạ sử dụng sản xuất kỹ thuật: dầu hạnh nhân, giúp bảo vệ và làm mềm da: bơ hạt mỡ - dưỡng ẩm cho da và bảo vệ khỏi ảnh hưởng của khí hậu, làm mềm các vết nứt trên da; Dầu Macadamia, dầu đầu đỏ và đất sét trắng. Đất sét trắng trượt, tẩy trắng da, và cũng tạo ra một hiệu ứng nâng. Sau khi loại bỏ các mặt nạ dinh dưỡng, nó thường được rửa sạch bằng nước ấm, một loại kem dưỡng ẩm chân hoặc gel được áp dụng. Thành phần của các loại kem này bao gồm: chiết xuất lá nho, là một trong những phương tiện hiệu quả trong cuộc chiến chống giãn tĩnh mạch; Tinh dầu không phù hợp - làm giảm lỗ chân lông, là một phương thuốc chống cellulite. Bạn có thể hoàn thành các thủ tục với một massage chân dễ dàng.
SPA - thủ tục nên được thực hiện một lần một tuần. Đối với hoạt động tốt của da, bạn cũng phải ăn đúng cách. Thực phẩm nên bao gồm các vitamin: vitamin A, vitamin E, vitamin C. Vitamin A có liên quan đến sự hình thành các tế bào mới, vitamin C có thể trung hòa các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Vitamin E cũng có khả năng bẫy các gốc tự do. Thực phẩm cũng nên giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng.
Bây giờ bạn biết tất cả mọi thứ về các phương tiện cho spa, chăm sóc bàn tay và bàn chân với sự giúp đỡ của mỗi phụ nữ là rất cần thiết. Hãy xinh đẹp!