Tránh cháy nắng vào những tháng ấm nhất trong năm, và ngay cả ở đâu đó trong khu nghỉ mát, nó là khá khó khăn, mặc dù toàn bộ kho vũ khí của phương tiện hiện đại cho cháy nắng. Đến bãi biển, chúng tôi cố gắng để có được một sô cô la tan cho kỳ nghỉ 7-10 ngày có sẵn. Nhưng cháy nắng thể hiện chính nó nhanh hơn nhiều so với chúng tôi, mặc dù không phải ngay lập tức, nhưng thường là vào cuối ngày.
Nếu bạn vẫn còn gặp rắc rối này (da bị đỏ, đau và ngứa), hãy cố gắng giúp cô ấy. Xử lý các khu vực bị đốt cháy ngay lập tức, ngay sau khi bạn tìm thấy một vết bỏng.
1. Hãy thử cách bà già - nén từ mát (nhưng không lạnh!) Sữa, kem chua hoặc kem chua. Nén như vậy sẽ làm mềm kích ứng và ngứa. Protein chứa trong các sản phẩm sữa tạo thành một lớp bảo vệ trên da, ngăn chặn sự bốc hơi của hơi ẩm. Đối với các enzym tái tạo da hoạt động đúng cách, chúng cần độ ẩm.
2. Để giảm viêm, bạn có thể uống ibuprofen (400 mg mỗi bốn giờ) trong một vài ngày cho đến khi đỏ hết.
3. Vì tia cực tím, làm tổn thương da và các mô sâu hơn, hình thành các gốc tự do, sau đó bị cháy nắng và thậm chí trong trường hợp hỏa hoạn, cần phải sử dụng chất chống oxy hóa để trung hòa . Tốt nhất trong ý nghĩa này là trà xanh và nước ép quả lựu. Cả hai đều có tác dụng chống viêm và chứa một số lượng lớn các chất chống oxy hóa. Trong một số lượng đủ chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các loại rau và trái cây tươi khác, trong các loại hạt và các loại đậu. Do đó, ăn ít nhất ba khẩu phần rau quả tươi (đặc biệt là các quả khác nhau) hàng ngày.
4. Trong vài ngày đầu sau khi bị bỏng, bạn có thể thoa mỹ phẩm với lô hội (kem dưỡng da hoặc gel) hoặc chỉ đơn giản là bôi nhọ nước ép lô hội tươi. Lô hội có đặc tính chống viêm mạnh, giúp làm dịu, giữ ẩm và làm mát da bị cháy.
5. Nó giúp loại bỏ tình trạng viêm và giảm các hậu quả khó chịu của bỏng, một mặt nạ từ khoai tây thô, nghiền hoặc trứng trắng sống.
6. Không bao giờ rửa sạch da bị bỏng bằng xà phòng và nước , không chà xát các loại kem béo vào đó, và không sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có hàm lượng cồn cao.
7. Khi da bắt đầu bong tróc, làm ẩm da bằng nước thơm cho cơ thể - càng nhiều, càng tốt, ít nhất 3 lần một ngày.
8. Đừng xé bỏ làn da tróc da , dù bạn muốn trở lại làm "mịn" bao nhiêu lần nữa - điều này sẽ chỉ làm tăng độ lột. Thường giữ ẩm và để vỏ tự nhiên.
9. Cho đến khi các điểm lột, không sử dụng tẩy tế bào chết và các chất tẩy tế bào chết khác , cũng như các sản phẩm có chứa retinoid và vitamin A, glycolic, salicylic và các axit hydroxy khác. Da mới quá mềm và tinh tế, và tất cả các biện pháp khắc phục này có thể gây hại hoặc gây kích ứng nghiêm trọng.
10. Trong trường hợp bỏng nặng kèm theo bong bóng, nhức đầu, ớn lạnh, hoặc sốt, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ!
Nhưng điều quan trọng nhất, tất nhiên, là không cho phép bỏng mới! Có được đầy đủ các loại kem chống nắng, và nhất thiết là những loại chặn cả hai loại bức xạ mặt trời - UVA và UVB, và áp dụng chúng thường xuyên hơn. Hãy dành vài ngày để đi bộ đường dài đến bãi biển. Đừng nghĩ rằng nó đủ để đóng những nơi bị hư hỏng với quần áo. Chất tổng hợp cho phép lên đến 15% tia nắng mặt trời, và thậm chí bông tự nhiên, tốt nhất là bảo vệ chống lại bức xạ, cho phép lên đến 6% bức xạ. Nếu quần áo bị ướt, 20% tia nắng mặt trời đi qua nó.
Hãy nhớ rằng thủ tục năng lượng mặt trời giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sự trao đổi chất, tăng cường hoạt động tinh thần và thể chất. Nhưng sự lạm dụng của mặt trời có hại cho sức khỏe và vẻ đẹp.
Tác giả: Marina Al-Rabaki
myjane.ru