Rau chiên mùa hè

Cắt rau và đặt vào một bát bằng tỷ lệ ngô, zucchini, hành tây và tiêu. Trước thành phần:

• Hành tím - 1/3 chén
• Ớt đỏ - 1/3 Cup
• Zucchini - 1/3 Cup
• Ngô - 1/3 chén (tươi hoặc đông lạnh)
• Tỏi - 1-2 răng (nghiền nát)
• Dầu ôliu - 1 st. một thìa
• Muối - 1/2 muỗng cà phê
• Pepper - 1/2 muỗng cà phê

Hướng dẫn

Cắt rau và đặt vào một bát bằng tỷ lệ ngô, zucchini, hành tây và tiêu. Thêm tỏi xắt nhỏ ... ... muối kosher và tiêu xay ... Đổ dầu ô liu và trộn đều. Sau đó, đặt tất cả mọi thứ trong một món nướng. Đó là khuyến khích để có một hình thức mà sẽ cho phép tất cả các loại rau được đặt ra trong một lớp. Bây giờ, khi các loại rau được đặt ra, đặt trong lò làm nóng trước đến 200 ° C và nướng trong 15-20 phút. Bon ngon miệng.

Phục vụ: 1-2