Tài sản của cải xoăn biển
Laminaria, là một loại tảo nâu thông thường, hoàn toàn không giống với cải bắp mà chúng ta thường dùng. Nó thực sự mọc trên đáy biển, thực ra là tất cả tảo. Về cơ bản, nó có thể được tìm thấy ở vùng biển phía bắc. Tờ rơi như vậy ở đây bắp cải phát triển dài, không nhiều cũng không ít, lên đến 20 mét! Đối với người tiêu dùng Nga, hải sản đến từ vùng Viễn Đông, nhưng trên các kệ bạn có thể tìm thấy laminaria từ Nhật Bản và từ Trung Quốc.
Cải bắp biển cũng được đánh giá cao về chất lượng hương vị ban đầu của nó, và vì những lợi ích mà nó mang lại. Tất nhiên, hương vị của nó không phải là sở thích của mọi người, nhưng, tuy nhiên, có đủ người yêu. Nhưng tính chất hữu ích của nó "để nếm", có lẽ, cho tất cả mọi người. Trong cải bắp biển, nhiều hợp chất iốt, coban, mangan, brôm, kali, sắt, nitơ. Nó có nhiều axit amin và hầu như tất cả các loại vitamin được biết đến với chúng tôi. Đặc biệt có giá trị vitamin D và B12. Nhưng không có đủ calo trong đó: 100 gram bắp cải chỉ chứa 6 (!!!) Calo. Trên bắp cải 20% bao gồm polysaccharides, dễ tiêu hóa và fructose.
Kể từ thời cổ đại, cải bắp biển được sử dụng cho mục đích phòng ngừa beriberi và "bệnh biển". Và ngày nay nó được sử dụng rộng rãi để giảm cân.
Cải xoăn và giảm cân
Laminaria tạo ra một hiệu ứng sức khỏe tổng quát trên cơ thể con người. Đầu tiên, công việc của ruột trở nên bình thường, và kết quả là, các quá trình trao đổi chất đang được cải thiện. Điều này, vì nó là dễ hiểu và không có ý kiến, thuận lợi ảnh hưởng đến quyết định của vấn đề giảm cân. Laminaria, thứ hai, có tác dụng nhuận tràng, giúp loại bỏ cơ thể của các chất được xử lý. Và thứ ba, tảo bẹ - một loại thuốc bổ tuyệt vời. Nó có thể thêm năng lượng, vivacity, tăng hoạt động và kích thích hoạt động của não.
Laminaria, hoặc cải xoăn biển, có thể được sử dụng trong các loại đóng hộp, tươi và khô. Trừ khi, tất nhiên, bạn là một cư dân của Vladivostok, chỉ có bắp cải đóng hộp và khô là lúc dịch vụ của bạn. Nếu bạn chọn các sản phẩm đóng hộp từ bắp cải, thì hãy chọn nhà sản xuất trong nước, và nếu ở dạng bột, thì Trung Quốc hoặc Nhật Bản.
Đối với giảm béo, cải xoăn biển nên được sử dụng như một tác nhân phòng ngừa cho từng bước làm sạch cơ thể và cải thiện tiêu hóa, hoặc bạn có thể có một chế độ ăn uống đặc biệt được thiết kế để giảm cân.
Là một tác nhân phòng ngừa, bạn có thể sử dụng bột cải xoăn biển. Mỗi ngày, bạn cần phải pha loãng một thìa bột này trong 50 ml nước lạnh, nhưng đun sôi. Uống một phương thuốc tốt hơn 3 lần một vài thìa. Trước khi ăn thì tốt hơn là không ăn bất cứ thứ gì.
Trước khi bạn quyết định nghỉ dưỡng với sự giúp đỡ của cải xoăn biển, bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ và đảm bảo rằng bạn không làm tổn thương chính mình. Chống chỉ định có thể là bệnh thận, và mang thai, và nhạy cảm với i-ốt, và viêm thận, và thận, và dị ứng ... Nếu bạn định kỳ làm trầm trọng thêm các bệnh đường tiêu hóa, thì tốt hơn là từ bỏ tảo bẹ.
Sea kale: chế độ ăn uống để giảm cân
Các hành động của cải bắp biển là nhằm mục đích cải thiện toàn bộ cơ thể và giảm sự thèm ăn. Nó có khả năng hấp thụ chất lỏng và lấp đầy toàn bộ dạ dày, để một tín hiệu đến não mà cơ thể đầy. Kết quả là, cơ thể, nhận được một nội dung calo khổ sở, nhanh chóng trở nên bão hòa và không còn đòi hỏi thức ăn, và thêm kg một cách an toàn một phần với cơ thể của chúng tôi.
Trên biển cải xoăn, bạn có thể làm cho một chế độ ăn mono (cứng nhắc hơn) và tiết kiệm. Tùy chọn đầu tiên liên quan đến việc bốc dỡ lên đến 4 ngày, khi chỉ có nước biển cải xoăn được pha loãng với nước. Nhưng lựa chọn này không phải là rất tốt vì nó có thể là một cú sốc cho cơ thể.
Nó là tốt hơn, có lẽ, để ngồi một chút về một chế độ ăn uống tiết kiệm. Lấy bắp cải khô, đổ nước lạnh vào đó. Trong một đêm, chúng tôi để lại tất cả mọi thứ, sau đó trong một thời gian ngắn chúng tôi đun sôi đã sưng laminaria, tuy nhiên, với việc bổ sung muối. Điều gì sẽ trở thành yếu tố dinh dưỡng chính trong 10 ngày. Nó không cần thiết nữa. Mỗi ngày bạn nên ăn 250 gram hải sản. Nhưng cùng với nó nó là cần thiết để ăn thịt luộc ít chất béo, trứng (luộc), rau, trà (không đường), nước khoáng. Cần lưu ý rằng bạn không cần phải tham gia vào trứng và thịt, họ chỉ nên ăn khoảng 200 gram, nếu không bạn sẽ không nhận được kết quả từ chế độ ăn uống như vậy.