Tiết kiệm tuổi trẻ và vẻ đẹp có thể với sự giúp đỡ của kỹ thuật phương Đông cổ đại - massage shiatsu. Đối với hàng triệu năm trong nhiều thế kỷ, hiệu quả của nó đã được thử nghiệm. Hãy chắc chắn rằng kết quả là ấn tượng.
Massage siatsu (nó còn được gọi là acupressure) đã được sử dụng từ thời cổ đại như một phương pháp chữa bệnh và chữa bệnh. Tuy nhiên, bây giờ, phụ nữ đã tự kiểm tra, bằng cách áp dụng một số điểm trên khuôn mặt, người ta có thể đạt được hiệu quả thẩm mỹ tuyệt vời: nếp nhăn và cảnh báo sự xuất hiện của nếp nhăn mới, làm cho hình bầu dục của khuôn mặt rõ ràng hơn.
Ở phương Đông, shiatsu massage rất phổ biến - từ lâu nó đã được công nhận là y học cổ truyền. Khi người phương Tây học về kỹ thuật này, từ "shiatsu" (si được dịch là cách nhấn và azu như một ngón tay) đã được thay đổi một chút để người dân Châu Âu dễ phát âm hơn, trong khi chữ "c" được thay thế bằng "sh": shiatsu. Tuy nhiên, bây giờ không ai biết nước nào đã "tạo ra" loại massage này. Ở Trung Quốc, một châm cứu chữa lành và điều trị nhiều bệnh đã được mở ra, sau đó ông chuyển đến Vùng đất Mặt trời mọc. Chính ở đây kỹ thuật này đã được sử dụng như một quy trình thẩm mỹ. Hơn nữa, ở Nhật Bản, phụ nữ bắt đầu một ngày với một nghi thức làm đẹp như vậy.
Hiệu quả bí mật là gì?
Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại massage nào khác, shiatsu cải thiện tuần hoàn máu. Kết quả là, các tế bào được bão hòa với oxy, da trẻ hóa, các giai điệu cơ bắp tăng lên, da mua lại độ đàn hồi và độ đàn hồi trước đây của nó. Tuy nhiên, bí mật chính của Shiatsu là một hiệu ứng điểm. Tsubo, hoặc điểm, được đặt trong các khớp, giữa các cơ, trong các trầm cảm của xương, trong động mạch, nơi mà xung và gân được cảm nhận. Bằng cách nhấn vào một điểm nhất định, nội tạng hoặc một phần của cơ thể ở xa, nhưng được kết nối với điểm này, bắt đầu kích hoạt.
Từng bước
Từ những bài học đầu tiên để làm chủ việc xoa bóp này, không ai thành công cả, và đừng làm điều này, bởi vì bạn có thể bối rối.
- Bắt đầu một vấn đề khu vực cho bạn và nghiên cứu các điểm dần dần.
- Điều rất quan trọng là phải có thái độ tích cực trong kỹ thuật này. Phải mất một vài phút mát xa để biến thành những buổi thư giãn nhỏ như ở nhà. Hãy nhớ rằng thủ tục này nên được thực hiện trong một trạng thái thoải mái, do đó bạn không vội vàng bất cứ nơi nào, TV nên được tắt, và không nên có người ngoài hoặc tiếng ồn trong phòng. Nhận ra, hương ánh sáng phương Đông hoặc một đèn thơm, tắt ánh sáng hàng đầu, bạn có thể thiết lập một âm nhạc dễ chịu không phô trương.
- Kéo qua các điểm để tập trung và tưởng tượng làm thế nào nếp nhăn của bạn được làm nhẵn, làn da trở nên trẻ trung, dẻo dai và mịn màng. Trong vòng một tháng của thủ tục hàng ngày, bạn sẽ thấy một kết quả to lớn.
Có một truyền thuyết Trung Quốc về một nông dân bị đau đầu liên tục. Và một ngày tốt lành, khi anh đang làm việc trên sàn, anh vô tình va vào đầu gối và nhận thấy đầu anh bị bệnh. Và một massage điểm được sinh ra.
Đến điểm
Điểm cần tìm là rất đơn giản - chúng gần như tất cả trong "lỗ" - những vết lõm nhỏ, dễ dàng cảm nhận dưới da.
Trong vài giây, bấm xuống các điểm này bằng ngón đeo nhẫn hoặc ngón giữa. Nếu bạn cảm thấy hơi đau hoặc ấm áp cùng một lúc, thì bạn đang làm mọi thứ đúng, tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên có cảm giác đau trong quá trình mát-xa, vì vậy hãy đếm áp lực.Tất cả các điểm trừ 3, 10, 11 và 13 đều được ghép nối, mặt. Bạn cần phải xử lý chúng với bàn tay của bạn: bên phải - bên phải của cổ và khuôn mặt, và bên trái - với bên trái.
Môi - một nụ cười dịu dàng
Khu vực xung quanh miệng là vấn đề, bởi vì có một nếp gấp nasolabial biểu cảm của các nếp nhăn. Bạn có thể giành chiến thắng cả hai.
Tuy nhiên, cách tốt nhất là bảo vệ bản thân khỏi sự xuất hiện của chúng. Để dự phòng các nếp nhăn gần miệng và để chiến đấu với những nếp nhăn hiện có, nhấn băng 9 và 10. Điểm 9 nằm ở cả hai bên môi, và điểm 10 nằm ở dưới cằm. Sau khi bạn nhấn điểm 10, bạn cần xoa bóp vùng quanh miệng bằng ngón trỏ hoặc ngón giữa, và bạn cần làm điều này từ cằm đến khóe môi. Trong quá trình massage, hãy xem da dưới các ngón tay không căng ra. Chỉ cần nhẹ nhàng chạm vào miếng đệm bằng da.
Mắt - loại bỏ "chân chim"
Xung quanh cánh tay có một làn da rất dễ bị tổn thương và dịu dàng, vì vậy điều đặc biệt quan trọng là bảo vệ tuổi trẻ và độ đàn hồi của cô.
Massage shiatsu có thể làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn trong mắt và giảm "vết chân chim" đã tồn tại. Làm thủ tục này mỗi ngày.
Tiếp cận gương và thư giãn các cơ mặt. Bạn có thể áp dụng sơ bộ trên mặt dầu mầm lúa mì hoặc hạt nho, điều này sẽ giúp tăng tổng hợp collagen và duy trì độ đàn hồi của da, càng nhiều ngón tay sẽ lướt nhẹ nhàng. Nhấn các điểm lần lượt. Giữ ngón tay của bạn tại mỗi điểm trong 10-15 phút. Để tìm điểm chính xác 5, vẽ hai đường thông thường: một từ cánh mũi sang một bên, và thứ hai từ giữa học sinh song song với mũi. Vì vậy, bạn đã tìm thấy điểm. Sau khi nhấn và giữ, xoa bóp khuôn mặt của bạn một chút, đặt ngón tay của bạn trong các hình thức của một fan hâm mộ và lướt điểm này để tai của bạn - làm mười chuyển động như vậy.
Cổ - chúng tôi sẽ làm cho da đàn hồi
Nếu bạn muốn có cùng một cổ xinh đẹp như Nefertiti, hãy mát-xa hàng ngày.
Tìm điểm 11 - nó nằm ở dưới cùng trên gáy, ở giữa hố dưới đường giữa của xương chẩm, và bấm nó để cổ được mịn màng và thắt chặt. Khi bạn nhấn điểm này, xoa bóp các chuyển động từ nó đến thùy tai, sau đó di chuyển từ xương gò má đến giữa xương đòn. Sau đó, tìm điểm 12 - nó nằm ở bên cạnh cổ, nơi bạn có thể cảm nhận được xung của đáy 13, nằm ở đáy cổ, nơi xương đòn bị giảm - bạn có thể thấy trầm cảm ở đó. Sau đó, xoa bóp cổ đến cằm bằng cả hai tay.
Trán - đủ cau mày!
Nếu bạn nhận thấy nếp nhăn ngang trên trán của bạn, không vội vàng để sử dụng phương pháp hiện đại - tiêm đẹp và các thủ tục khác có thể chờ đợi!
Nhiều người có thói quen nhăn nhó trên trán của họ, và thật không may, nó không vượt qua mà không có dấu vết: nhờ sự kích thích tích cực, chúng ta có những nếp nhăn sớm. Tìm hiểu để giữ cho khuôn mặt của bạn thư giãn, không nhăn mặt. Hãy cố gắng nhìn vào chính mình trong gương để nói chuyện và bạn sẽ có thể nhận thấy phần nào của da sẽ được chú ý nhiều hơn - cơ nào đang di chuyển nhiều nhất. Hoặc học cách đặt lòng bàn tay lên trán - để bạn có thể bảo vệ nó khỏi chuyển động không cần thiết. Sơ bộ, áp dụng một chất dinh dưỡng, nhưng ít chất béo, mà, thư giãn và nhấn vào điểm 6. Đó là ở giữa trán, nếu bạn vẽ một song song từ giữa lông mày - từ một bên và khác. Xoa bóp ngón tay không tên, giữa và chỉ mục của bạn. Điểm 7 nằm gần ngôi đền. Sau đó, thực hiện một vài chuyển động lượn sóng đến tai, sau đó sau tai di chuyển xuống. Bây giờ là lúc cho điểm 8 - nó nằm ngay trên điểm 7, và một lần nữa làm một massage trán.
Bạn có biết rằng ...
Massage siatsu có thể duy trì một năng lượng tích cực trong cơ thể. Nhờ nhấn mạnh, rối loạn thần kinh được loại bỏ, căng thẳng, trạng thái cảm xúc được chuẩn hóa, có một sự thư giãn và cải thiện. Khi xoa bóp, cố gắng lái xe ra khỏi đầu của bạn tất cả những suy nghĩ xấu, không nghĩ về những lo lắng và vấn đề, hãy tưởng tượng khuôn mặt của bạn đẹp và trẻ.