- apple - 1 miếng (gọt vỏ, bỏ đi, cắt)
- nước ép táo - 1 chén
- mơ tươi - 4 miếng (không có da và pips)
- chuối - 1 miếng (gọt vỏ)
- sữa chua vani ít chất béo - 3/4 Cup
- Viên đá - 10-12 miếng
- mật ong - 1 st. một thìa
Đặt tất cả các nguyên liệu vào tô máy xay và mang đến một khối đồng nhất. Loại cocktail trái cây này chứa rất nhiều vitamin.
Phục vụ: 2