Để đứa trẻ quan tâm đến thể dục dụng cụ, chúng tôi sẽ kết nối tưởng tượng và nói cho anh ta một câu chuyện cổ tích về những con rồng đồng tính. Và nó có thể nghe như thế này. "Bạn có thể đã gặp trong phim hoạt hình hoặc những câu chuyện cổ tích với những con rồng? Họ tử tế và không phải là rất, khủng khiếp và dễ thương. Đôi khi họ phải bị đánh bại, nếu họ là ác, hoặc ngược lại - bản thân những con rồng có thể cứu người và giúp họ. Nhưng tất cả đều có một tính năng đặc biệt - chúng bay. Hãy chọn con rồng bạn muốn bây giờ. "
Flew! I.p. - Chúng tôi nằm xuống bụng. Rồng của chúng tôi lặn vui vẻ trên bầu trời. Hai chân biến thành đuôi của một con rồng. Nhấn nó xuống sàn. Chúng tôi kéo tay cầm càng xa càng tốt, trong khi nâng ngực lên khỏi sàn. Nó là rất quan trọng để đảm bảo rằng phần dưới của bụng vẫn ép xuống sàn nhà. Chúng tôi bay! Chúng tôi sửa vị trí trong 5-10 giây và ngay lập tức từ đó chúng tôi di chuyển đến một vị trí khác: bay giữa những đám mây, con rồng gấp cánh và nhìn xung quanh: chúng ta có thể đi đâu khác? Thể dục hài hước cho sức khỏe của em bé cuối cùng có thể trở thành sở thích chung của bạn.
Chúng tôi giơ hai cánh tay thẳng lên hai bên và sau đó, chuyển lòng bàn tay lên trên và uốn cong ở khuỷu tay, chúng tôi bắt đầu sau lưng. Dựa lưng vào mu bàn tay ở phía sau, chúng tôi giảm lưỡi dao. Nâng cao phần thân trên cao hơn, mở rộng ngực hơn nữa. Mẹ có thể giúp đứa trẻ bằng cách giữ nó bằng chân để chúng không đi lên.
Ở vị trí này, bạn có thể nhẹ nhàng biến đầu của bạn thành một, và sau đó là cách khác. Với cổ thẳng, cố định vị trí trong vòng 5-10 giây. Lặp lại nhóm này (1-2 bài tập) 3-4 lần.
Đuôi
Con rồng của chúng tôi đã rất vui vẻ, ấm lên, diễn ra, rằng anh nắm lấy đuôi của mình.
Từ vị trí trước đó, uốn cong chân và lấy chúng bằng tay cầm (đừng vội vàng giúp đứa trẻ này, nhưng hãy để anh ta cố gắng đối phó với chính mình). Sửa vị trí trong 5-15 giây. Nếu điều này hóa ra là dễ dàng, thì bạn có thể nâng chân cao hơn và xé đầu gối và hông ra khỏi sàn và lăn qua lại 5-6 lần ở vị trí này qua lại.
Mom-dragon và cha-rồng. Và bây giờ chúng ta sẽ biến thành mẹ và bố của con rồng. Trẻ em của họ chơi vui vẻ, bay cả ngày, và bây giờ họ trở về nhà. Bố mẹ vui vẻ ôm đứa con của họ và một chút lắc lư và lăn chúng. I.p. - chúng tôi nằm trên sàn nhà, trên lưng và chân chúng tôi biến thành những con rồng nhỏ và tay cầm - vào đôi cánh của bàn chân của cha mẹ. Chúng tôi uốn cong chân và giữ chúng chặt, chúng tôi không bị mất chúng, chúng tôi không thả chúng ra. Giữ chặt "những đứa trẻ" của mình, con rồng "bố mẹ" lăn trên một con, và sau đó vào cái thùng thứ hai, mỗi lần chạm vào vòi của sàn nhà. Đầu gối cố gắng giữ tất cả thời gian bên nhau. Chúng tôi tạo ra 4-6 cuộn như vậy theo từng hướng. Với một môn thể dục thú vị như vậy cho sức khỏe của em bé, bạn không chỉ dạy cho trẻ em dẻo, mà còn đưa ra một ví dụ cho một lối sống lành mạnh.
Swing
Và cuối cùng hãy lái những đứa trẻ vui vẻ của chúng tôi trên xích đu. I.p. - ngồi xuống, giữ chân vững chắc, trong khi tối đa làm tròn tựa lưng và ấn cằm vào ngực. Giữ vị trí này, chúng tôi lăn lên lưng và ngồi xuống 5-8 lần. Nếu em bé không cảm thấy rất tự tin, bạn có thể đặt tay lên sàn và cuộn, vì vậy, hoặc là mẹ có thể giúp em bé lúc đầu, giữ và làm mềm các cuộn. Bài tập này được thực hiện tốt nhất trên bề mặt mềm lúc đầu - một tấm chăn hoặc thảm gấp. Vào cuối của phí của chúng tôi chúng tôi nằm xuống trên lưng, căng ra tốt và nghỉ ngơi thư giãn trong một phút, lắng nghe tiếng thở bụng.
Làm thể dục dụng cụ cho sức khỏe của em bé, đừng quên cổ vũ anh ta và khen ngợi anh ấy. Nhiều bài tập cho trẻ em, đặc biệt là những người không chuẩn bị, có vẻ phức tạp và khó khăn. Và đó là sự tham gia và chú ý của người mẹ giúp đứa trẻ đối phó với những căng thẳng. Không can thiệp để nói về sự thành công của em bé và người cha, những người trở về từ công việc vào buổi tối. Khen ngợi, khuyến khích và thể hiện tình yêu không thể nhiều!