5-8 giờ
Tại thời điểm này, một loại cocktail nội tiết tố đi vào máu. Cortisol làm chậm chất dịch trong các mô (do đó là mí mắt sưng vào buổi sáng), nhưng nó có tác dụng chống viêm, gây kích thích da gây lo lắng vào buổi tối. Adrenaline gây co mạch, tăng áp lực. Nhưng tác dụng bổ này có mặt ngược lại - việc cung cấp máu cho da trở nên tồi tệ hơn, và nó trông nhạt hơn bình thường. Vì vậy, không vội vàng để làm cho trang điểm. Để không lạm dụng nó với mỹ phẩm, hãy chờ một hoặc hai giờ cho đến khi lưu thông máu tăng tốc. Nếp nhăn tại thời điểm này trong ngày cũng đáng chú ý hơn - vào ban đêm các lớp trên của da bị mất nước. Chẳng bao lâu khuôn mặt sẽ trở lại bình thường. Nhưng nếu bạn không muốn đi nửa ngày với "túi" dưới mắt, hãy đứng dậy ngay sau khi thức tỉnh. Bạn càng ở vị trí nằm ngang, hệ thống thoát nước của hệ thống thoát nước càng chậm. Mẹo: Sau khi rửa, lau mặt bằng khối băng và thoa kem ban ngày. Công thức của nó được thiết kế để nhanh chóng loại bỏ các vấn đề buổi sáng với sưng và trở lại một màu sắc lành mạnh cho khuôn mặt.
12-15 giờ
Sau buổi trưa, tất cả các quá trình trong cơ thể đều chậm lại: áp lực giảm xuống, máu chảy ra từ mặt, sự trao đổi chất trong các tế bào da trở nên tồi tệ hơn, và bản thân cô ấy trông mệt mỏi và tạm thời mất khả năng tiếp nhận các thủ thuật thẩm mỹ - chúng không được mong đợi! Mẹo: dành thời gian để thư giãn và thư giãn. Ví dụ, thắp đèn hương thơm bằng tinh dầu gỗ đàn hương, ylang-ylang, cỏ roi ngựa hoặc cam bergamot: chúng có tác dụng thư giãn tuyệt vời và đồng thời giúp tránh mất năng lượng sau khi mất hiệu lực.
15-17 giờ
Da trở nên đẹp trước mắt bạn! Và tất cả bởi vì trong nửa sau của ngày, lưu thông máu và trao đổi chất, cũng như công việc của gan và ruột, trong đó thực hiện các giải độc của cơ thể, được kích hoạt. Đây là thời điểm thích hợp cho các phương pháp trị liệu tập thể dục và chăm sóc sắc đẹp (đặc biệt là các liệu pháp có liên quan đến hấp da). Mẹo: làm cho một cơ thể lột vỏ bằng mật ong - nó loại bỏ hoàn toàn độc tố, làm sạch lỗ chân lông và nuôi dưỡng làn da! Trộn 30 g mật ong và 50 g muối biển, thoa lên cơ thể, đi đến phòng xông hơi và massage da trong 4-6 phút với chuyển động tròn mềm. Và đối với vùng mặt, cổ và vùng ngực, một mặt nạ làm sạch lòng đỏ trứng, trộn với một thìa mật ong, là phù hợp.
8-12 giờ
Đây là thời điểm lý tưởng để tăng cường các thủ tục cho khuôn mặt và cơ thể, mặt nạ, massage, bong tróc. Gần hơn 10 giờ hoạt động của tuyến bã nhờn tăng lên. Giữ khăn lau thảm đã sẵn sàng! Nếu trên mặt có pryshchiki, mỡ chúng với một loại kem kháng khuẩn: có một thời gian hoạt động của vi khuẩn, gây viêm trên da. Mẹo: làm sạch da. Giữ mặt 5-7 phút phía trên bình chứa với sắc thái nóng của hoa cúc hoặc cúc vạn thọ. Sau đó áp dụng một loại kem lột từ một số lượng bằng nhau của semolina, dầu ô liu và cà rốt liệu nạo. Sau 15-20 phút, lăn ngón tay của bạn dọc theo các đường massage. Lau da bằng mực và thoa kem lên.
17-18 giờ
Đây là thời gian lý tưởng cho các liệu pháp mát-xa và spa. Nếu bạn đang ở nơi làm việc - hãy tự massage nhẹ mặt. Nó sẽ làm săn chắc làn da, nhưng đồng thời sẽ làm giảm mệt mỏi và ngăn chặn sự thờ ơ, thường xảy ra vào cuối ngày.
■ Để cải thiện lưu lượng bạch huyết, vỗ nhẹ các ngón tay, xoa bóp da dưới lông mày từ các góc trong của mắt tới các góc ngoài và ngay dưới mí mắt dưới - theo hướng ngược lại.
■ Chuyển động nhẹ nhàng xoa bóp trán từ giữa lên trên, đến biên giới của tóc mọc và đến các đền thờ, như thể làm mịn da (nhưng không kéo dài) da.
■ Xoắn ốc di chuyển từ cánh mũi đến đền, từ khóe miệng đến tai.
■ Với những đường nét nhẹ nhàng, xoa bóp cổ từ xương đòn đến cằm, và sau đó là mặt bên má từ giữa cằm đến tai. Lời khuyên: các chuyển động nên càng nhẹ càng tốt.
18-20 giờ
Đây là giai đoạn ít nhạy cảm nhất của cơ thể đối với đau. Đó là thời gian để đi massage chống cellulite, điều chỉnh lông mày hoặc rụng lông! Và bạn vẫn có thể đi đến công viên: trong những giờ này các tế bào da hấp thụ oxy một cách mạnh mẽ, và phần thưởng sẽ là một làn da tuyệt vời vào ngày hôm sau. Ngoài ra, buổi tối sớm là hoàn hảo cho các quy trình thoát nước và giải độc bạch huyết, đến phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi khô. Và đừng trì hoãn việc loại bỏ trang điểm! Tất nhiên, anh che giấu dấu vết của sự mệt mỏi tích lũy trong ngày, nhưng nếu bạn cởi nó ra ngay lập tức sau khi bạn trở về từ công việc, và không phải trước khi đi ngủ, những người thân yêu của bạn sẽ sống sót. Nhưng da sẽ có thời gian để có một phần còn lại tốt từ mỹ phẩm trang trí và sẽ tốt hơn có một kem đêm. Mẹo: Từ 19 đến 20 giờ, hãy thư giãn với tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh hoặc dầu oải hương. Trong khi bạn đang nghỉ ngơi trong nó, áp dụng một mặt nạ nuôi dưỡng. Tại thời điểm này, da được thiết lập để phục hồi và dinh dưỡng, do đó, tính nhạy cảm của nó đối với các sản phẩm mỹ phẩm và phương pháp điều trị thẩm mỹ là rất cao.
20-21 giờ
Đã đến lúc áp dụng kem ban đêm! Sau 30 năm sử dụng nó phải trở thành một thói quen. Từ tối đến nửa đêm, tế bào da được phục hồi hai lần tích cực như trong nửa sau của đêm. Da trẻ cho điều này là đủ dự trữ riêng của mình. Nhưng với tuổi tác, cô cần được giúp đỡ thêm, được cung cấp bởi các loại kem ban đêm, giàu dinh dưỡng và các thành phần phục hồi. Các biện pháp khắc phục như vậy kích thích quá trình tái sinh, loại bỏ độc tố tích lũy trong ngày, khôi phục các tế bào bị phá hủy trong ngày bởi các gốc tự do, những kẻ thù chính của thanh niên da chúng ta. Các nhà thẩm mỹ cảnh báo: giữa việc bôi kem và đi ngủ nên mất ít nhất một giờ! Để không thức dậy vào buổi sáng với vết sưng, hãy thoa nó lên một lớp mỏng để làm sạch da. Sau 15-20 phút, loại bỏ khăn giấy thừa hoặc tăm bông. Mẹo: Sưng mặt vào buổi sáng có thể cho biết bạn đã lấy kem ban đêm không chính xác. Nó có thể không phù hợp với loại da hoặc tuổi tác của bạn, có độ đồng nhất quá nhờn và dày. Ngoài ra, lý do có thể là bạn uống quá nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ. Sau 19 giờ, lưu thông bạch huyết trong cơ thể chậm lại nhiều lần. Do đó, những người dễ bị sưng, các nhà thẩm mỹ nên uống vào buổi tối không quá 200-300 mililít nước.
23-5 giờ
Có một sự phục hồi hoạt động của các tế bào da bị hư hỏng ở mức DNA, cũng như các sợi collagen và elastin. Đúng, tất cả điều này xảy ra miễn là bạn ngủ, và không ngồi muộn ở nơi làm việc hay ở nhà: trong giai đoạn ngủ sâu, tế bào da được chia nhanh gấp tám lần trong lúc tỉnh táo. Nó không phải là ngẫu nhiên mà nhiều vấn đề mỹ phẩm của cú đêm được giải quyết đơn giản: nó là đáng giá để bắt đầu nằm xuống trước đó, và da chính nó được phục hồi, giai điệu của nó tăng lên, và số lượng nếp nhăn giảm. Mẹo: sau nửa đêm, máu và lưu thông bạch huyết bị chậm nghiêm trọng. Thủ tục thẩm mỹ duy nhất trước khi đi ngủ là làm sạch kỹ lưỡng da.
21-23 giờ
Cơ thể được đặt để ngủ. Làm chậm hoạt động của ruột, vì vậy tốt hơn là từ bỏ các bữa ăn tối dày đặc - một ly ryazhenka hoặc kefir sẽ là đủ. Ngoài ra, một số nhà chronobiologists tin rằng bữa ăn tối muộn phong phú là một cách trực tiếp để cellulite! Đồng thời, xu hướng kích ứng và phản ứng dị ứng của cơ thể tăng lên. Đó là lý do tại sao cháy nắng, muỗi đốt và phát ban dị ứng bắt đầu ngứa khó chịu gần hơn vào ban đêm. Mẹo: để làm dịu da, lau sạch bằng bông gòn ngâm trong chuỗi, hoa cúc hoặc bạc hà. Và nơi muỗi đốt có thể được áp dụng chính xác tinh dầu cây trà.