Đồ đạc nên dễ chịu
Trước tiên, bạn cần phải xác định những gì và những gì bạn đang cố gắng thay đổi. Một sự thay đổi của cảnh quan nên được dễ chịu cho bạn. Đó là, nếu bạn được đề nghị đi đến nhà nước và nghĩ về những vấn đề của bạn, cày ăn khẩu phần mà bạn ghét, thì sự thay đổi đó trong tình huống sẽ không có vẻ duyên dáng. Ngược lại, nhìn vào những phần mở rộng kích thích bạn và tham gia vào một doanh nghiệp không được yêu thương, bạn sẽ cảm thấy áp bức nhiều hơn và hối tiếc rằng bạn phí thời gian vào những điều kỳ lạ. Do đó, nếu bạn quyết định thay đổi tình huống để giải quyết tất cả các vấn đề bức xúc, hãy đi đến chủ đề mà bạn từ lâu đã yêu, hoặc trong những điều mà bạn đã mơ ước đến thăm, nhưng một cơ hội không được đưa ra. Thay đổi tình hình sẽ chỉ giúp trong trường hợp này, nếu bạn thực sự vui vẻ và thú vị. Sau khi tất cả, tất cả điều này được thiết kế để hoàn toàn đánh lạc hướng bạn từ vấn đề bức xúc, và sau đó giúp đỡ để xem xét các trường hợp chưa được giải quyết từ một góc độ mới.
Chỉ trực tuyến
Nếu bạn đang đi đâu đó, bạn nên nhớ rằng ở một nơi mới, bạn chỉ đơn giản bị cấm nói về điều gì đó tiêu cực và lo lắng. Trong trường hợp khi bạn quyết định đi du lịch cùng bạn bè, bạn có thể cảnh báo họ rằng họ sẽ không cho bạn cơ hội buồn và bắt đầu một chủ đề về vấn đề của họ. Bạn thậm chí có thể chỉ định một hình phạt cho mỗi đề cập đến các yếu tố dẫn đến trầm cảm. Bạn bè của bạn nên nhớ rằng bạn đang đi du lịch để ngăn chặn "nấu ăn" trong bi kịch cá nhân của bạn, quên đi tất cả mọi thứ và bị phân tâm. Do đó, họ cũng nên suy nghĩ ít hơn về một thất bại và hành xử theo cách tạo ra một công trình xây dựng tốt cho mọi người xung quanh. Nếu họ thấy rằng bạn đã sẵn sàng một lần nữa để thiền và bắt đầu băn khoăn về suy nghĩ và nghi ngờ của bạn, thì hãy để họ ngay lập tức cố gắng thu hút sự chú ý của bạn hoặc nhắc bạn trực tiếp rằng bạn đang thay đổi tình huống không khóc ở nơi mới, nhưng để bạn trở thành tốt hơn. Nếu bạn cố gắng chịu đựng một nơi nào đó một mình, họ sẽ đến và chắc chắn sẽ đón bạn từ nghề nghiệp không cần thiết này.
Thuật ngữ
Để thay đổi tình hình, phải mất hơn một ngày. Thực tế là nếu bạn đi một ngày, bạn chỉ bắt đầu bị phân tâm, vì mọi thứ đã kết thúc. Từ điều này nó sẽ trở nên buồn hơn và nó có thể xảy ra rằng tình trạng của bạn sẽ đơn giản trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, nếu bạn quyết định thay đổi tình hình, thì bạn cần phải đi đâu đó ít nhất ba hoặc bốn. Trong thời gian này, bạn có thể thích nghi, quen với môi trường mới, cảm thấy thư giãn và quên đi những gì bạn quan tâm. Nhân tiện, bạn càng xa khỏi thành phố quê hương của bạn, thì bạn càng có trạng thái tốt hơn. Nếu bạn hiểu rằng bạn đã rời đi đến đầu kia của đất nước, và những vấn đề và ký ức của bạn vẫn còn ở quê hương của bạn, thế thì nó trở nên dễ dàng hơn nhiều để quên chúng đi. Bằng cách này, khoảng cách là hợp lệ ngay cả trong những trường hợp khi trầm cảm không phải là do vấn đề vật chất, nhưng vì vấn đề tâm thần. Vấn đề là những nơi bản địa lưu trữ những kỷ niệm nhất định. Và nếu chúng ta xa chúng, thì ảnh hưởng của chúng đối với sự tự lừa dối được giảm đáng kể. Do đó, nếu bạn khó có thể chia rẽ với người thân của mình hoặc bạn đã mất đi người thân, hãy chắc chắn đi xa nhất có thể và trong khoảng thời gian dài nhất. Và trong mọi trường hợp, đừng để ai đó nhắc bạn về các vấn đề của bạn. Ở một nơi mới, có thể khác biệt đáng kể so với bình thường, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy những cảm xúc mới sẽ bao gồm những kỷ niệm của bạn về quá khứ. Nhưng trong mọi trường hợp, nếu bạn cảm thấy rằng bạn chỉ đơn giản là không thể nhìn vào những nơi quen thuộc đau đớn, nó là cần thiết để thay đổi tình hình. Thực tế là những lời nhắc nhở liên tục về những thảm kịch của bạn sẽ không bao giờ cho bạn sự bình an.
Làm thế nào để cư xử ở một nơi mới
Nếu bạn đi trên một chuyến đi với bạn bè, thì mọi thứ đều đơn giản. Bạn phải phân phối thời gian của bạn để nó sẽ không còn lại cho buồn bã và thiền định. Không ai nói rằng bạn cần lên lịch và không tuân thủ nghiêm túc. Ngược lại, một thói quen hàng ngày rõ ràng có thể mang lại cho bạn nhiều điều tuyệt vọng hơn. Chỉ cần liên tục một cái gì đó để phát minh và một cái gì đó để chăm sóc. Cảm ơn Chúa, thật dễ dàng để làm điều này ở một nơi mới: luôn luôn cố gắng đi bộ một nơi nào đó, nhìn xung quanh các điểm tham quan, đi đến những nơi. Nói chung, dành thời gian để trước khi đi ngủ đơn giản là không có sức mạnh để trau chuốt một cái gì đó để phản ánh và hành hạ bản thân bằng những kỷ niệm. Bạn và bạn bè của bạn nên cố gắng dành nhiều thời gian nhất có thể trong không khí trong lành. Nếu bạn có cơ hội để thực hiện một số môn thể thao đang hoạt động, hãy đảm bảo thực hiện. Bài tập thể chất, mà bạn thú vị nhất, hoàn toàn chữa được linh hồn của những cảm xúc không cần thiết, cảm xúc và những rắc rối về tinh thần. Do đó, hãy thử tải bản thân, nhưng những tải trọng này phải mang đến cho bạn niềm vui.
Chưa - không uống. Hãy nhớ rằng rượu khuyến khích chúng ta nhớ đến sự quên lãng lâu dài và tất cả-hyperbolize. Nếu bạn cảm thấy rằng sự cân bằng tinh thần của bạn đang ở trong trạng thái bấp bênh, hãy giảm thiểu việc sử dụng rượu ở mức tối thiểu. Nếu không, nó sẽ kết thúc với sự cuồng loạn khủng khiếp và vô nghĩa khác, mà sau này bạn sẽ xấu hổ.
Rượu không thể được sử dụng trong trường hợp một người đã đi ra ngoài một mình. Mặc dù các bữa tiệc chung thường mang mọi người đến với nhau, nếu bạn quyết định gặp gỡ và giao tiếp với ai đó, tốt hơn là mua rượu cho họ, nhưng để tự giết mình. Đầu tiên, trong trạng thái tỉnh táo, bạn sẽ luôn dễ dàng đánh giá tình hình hơn. Đừng quên rằng bạn đang ở trong một thành phố lạ, nhưng bất cứ điều gì có thể xảy ra. Và thứ hai, bạn không làm bất cứ điều gì ngu ngốc, mà bạn sẽ hối tiếc và không thể đơn giản thay đổi tình hình, mà còn để có những người bạn mới hoàn toàn có thể xóa bỏ những ký ức xấu từ tâm hồn bạn. Và nó có thể xảy ra rằng nơi bạn đã chọn để thay đổi tình hình sẽ trở thành ngôi nhà mới của bạn.