Chờ đợi sự ra đời của một đứa trẻ luôn luôn kết nối với niềm vui, bởi vì sự ra đời của một cuộc sống mới là một phép lạ được trao cho một người bởi thiên nhiên. Và nếu đứa trẻ được mong muốn, thì không có khó khăn và rắc rối nào trong khoảng thời gian chín tháng trước khi sinh của anh ấy sẽ không làm lu mờ hạnh phúc của người mẹ. Tuy nhiên mộ thời kỳ này có thể là cho cá nhân của mình, điều này là không có gì so với những bí ẩn của đến với thế giới con người.
Nó không phải là không có gì mà một người phụ nữ được đưa ra nhiều hơn nữa. Nhiều điều cần biết, nhiều hơn để cảm nhận, nhiều hơn để tạo ra. Nhưng cô ấy cũng cần thêm kiên nhẫn, bởi vì có rất nhiều bài kiểm tra. Sau khi tất cả, trên thực tế, không phải tất cả phụ nữ dễ dàng đi đến phá thai, thường không có phá thai như vậy. Hầu hết chỉ đơn giản là không chịu được những khó khăn, khó khăn, khó chịu và các vấn đề mang thai mang lại. Và chúng được kết nối không chỉ với ngoại hình hay hình dáng. Trong thời gian mang thai của trẻ sơ sinh, cơ thể của một người phụ nữ trải qua một tải trọng khổng lồ, và không chỉ trong mặt phẳng vật lý. Kể từ những tháng đầu tiên mang thai, một người phụ nữ đã thay đổi rất nhiều, bao gồm cả lĩnh vực cảm xúc.
Do đó, cảm xúc tích cực được coi là cần thiết cho một phụ nữ mang thai. Chúng giúp chống lại sự thay đổi tâm trạng, được xem là khá bình thường trong giai đoạn này. Điều chính yếu là tránh các tình huống và căng thẳng, tất cả những yếu tố đó, có thể dẫn đến trầm cảm trong những tháng đầu của thai kỳ. Các chuyên gia dinh dưỡng xem xét nó cần thiết trong trường hợp các triệu chứng đầu tiên của sự khởi đầu của trầm cảm để hạn chế bản thân để ngọt, cà phê và sô cô la, và không để lạm dụng nó, để lại rất nhiều thời gian cho giấc ngủ và nghỉ ngơi.
Các dấu hiệu phổ biến nhất của sự khởi đầu của bệnh trầm cảm có thể là rối loạn giấc ngủ, chán ăn, thờ ơ, tâm trạng chán nản, chảy nước mắt, nóng tính, căng thẳng, sức khỏe kém, nổ tình cảm và đu. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là sự cố rõ ràng hoặc rất nhỏ, không đủ sự chú ý từ người khác, sự khác biệt từ người chồng trong mọi vấn đề, sử dụng ma túy, buồn nôn, đi tiểu thường xuyên và tiết nước bọt quá mức, sợ sẩy thai và nhiều hơn nữa.
Không có người phụ nữ không thừa nhận rằng cùng với một cảm giác hạnh phúc mà mang thai cho, cũng có những ngày rất khó khăn khi mọi thứ xung quanh được sơn màu đen và, có vẻ như, sẽ không có kết thúc với nó. Vì vậy, làm thế nào để đối phó với trầm cảm, mà trong những tháng đầu tiên của thai kỳ ảnh hưởng đến hầu hết phụ nữ?
Để khắc phục sự phá hoại này cho cơ thể, ai đó có thể độc lập, và ai đó cần sự giúp đỡ của người yêu thương, người thân và bạn bè, và thậm chí cả các chuyên gia trong lĩnh vực y học và tâm lý học. Một trong những biểu hiện chính của trầm cảm trong những tháng đầu tiên là sợ hãi và lo lắng cho trẻ, cho quá trình mang thai bình thường, đặc biệt nếu nó là lần đầu tiên. Và ở đây, tốt hơn nhiều so với tất cả các phương tiện và kỹ thuật nhẹ nhàng, tình yêu và giao tiếp với những người thân yêu đang làm việc. Đặc biệt là với người cha tương lai. Từ người chồng trong khi mang thai của vợ rất nhiều phụ thuộc, như trong giai đoạn này tất cả phụ nữ trở nên quá nhạy cảm, chính xác, tùy thuộc vào cảm xúc và thậm chí chỉ đơn giản là thất thường. Vì vậy, một người chân thành yêu thương mà không có sự giúp đỡ và thuốc men bên ngoài là hoàn toàn có khả năng có ảnh hưởng có lợi nhất đến vợ của mình.
Sự căng thẳng thêm vào và kinh nghiệm làm điều gì đó sai: hoặc ngã, hoặc nâng mức độ nặng nề, hoặc không ngồi xuống, hoặc không nằm xuống, hoặc ăn quá nhiều ... Danh sách này có thể gần như vô cùng, và một người bình thường có thể chỉ gây ra một nụ cười. Nhưng mang thai không phải là trạng thái bình thường của cơ thể, mà là sự huy động toàn bộ lực lượng của nó, một sự thay đổi trong nhịp điệu thói quen của cuộc sống. Và ngay cả tâm lý không ngay lập tức xây dựng lại, thích nghi với những thay đổi trong trạng thái của cơ thể và tăng tải cho tất cả các hệ thống của nó.
Toxicosis, cũng được quan sát thấy trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, làm tối đi cuộc sống của một người phụ nữ, như không có gì khác. May mắn thay, nó không phải là ở tất cả, nhưng việc thực hiện điều này không phải là rất an ủi cho những người nó tra tấn. Cũng như hiểu rằng trong tháng thứ ba các biểu hiện của nó phải qua. Trong khi một người phụ nữ bị nó, cô ấy đang chán nản, trạng thái thể chất và tinh thần của cô ấy là xa lý tưởng. Để thoát khỏi nhiễm độc, nếu bạn tin vào các biện pháp dân gian, bạn có thể sử dụng một phương pháp đơn giản - một tuần để ngồi trên một số loại nước ép. Có, không phải ai cũng có thể ngồi trên một chế độ ăn uống như vậy, nhưng không có hai đậu Hà Lan cho một muỗng. Bạn muốn loại bỏ độc tố, bạn sẽ tự ép mình.
Ngoài ra còn có những người, đặc biệt là trong số các bà mẹ trẻ, những người "gió" mình do sự thay đổi về ngoại hình và con số, quên rằng cả hai đều là hiện tượng tạm thời. Vâng, tất nhiên, sau khi sinh nó sẽ là cần thiết để làm bài tập đặc biệt để có được hình thức trở lại, nhưng nó không phải như vậy khó khăn, và nói chung những điều nhỏ so với hạnh phúc mà bởi thời gian đó sẽ giải quyết trong nhà.
Tin tôi đi, thật đáng để được sinh ra, món quà này của Thượng đế, một khối u nhỏ sống, khi bạn ngay lập tức quên đi tất cả những khó khăn và gian khổ đã trải qua trong chín tháng qua. Cả hai độc tố, và sợ hãi, và mất ngủ sẽ có vẻ ridiculously tầm thường trong tầm thường so với hạnh phúc không thể diễn tả mà bạn sẽ kinh nghiệm. Và vô nghĩa như trầm cảm sẽ dường như cho bạn một cái gì đó không thực tế và một khái niệm trừu tượng bất thường không có chỗ trong thế giới thực, nơi một phép lạ mới đã giải quyết - con của bạn.