- Tôm - 90 gram
- Trứng - 3 miếng
- Hành tây - 30 gram
- Bơ - 30 gram
- Muối, hạt tiêu - - Để nếm thử
- Quả bơ - 1/4 miếng
- Kinza - 2 muỗng cà phê
Như bạn đã biết, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, do đó cần phải cẩn thận lựa chọn thức ăn cho bữa sáng. Một món trứng tráng tương tự với tôm và bơ là một bữa ăn sáng rất bổ dưỡng và bổ dưỡng, sau đó bạn sẽ quên đói cho đến bữa tối, và thậm chí lâu hơn. Vâng, cái ngon không phải là để truyền đạt bằng lời, nó chỉ cần được nấu chín và nếm thử. Công thức cho trứng bác với tôm và bơ: 1. Hành tây cắt rất mịn. Tôm chúng tôi làm sạch từ đuôi và cũng thái nhỏ. 2. Trong một cái chảo, làm tan chảy bơ, cho hành tây và tôm vào đó, chiên trên lửa vừa trong 2 phút, sau đó chúng tôi trải chúng ra khỏi chảo. 3. Bây giờ trong cùng một chảo chiên đổ hỗn hợp của trứng bị đánh đập, muối và hạt tiêu. Chiên trứng cho đến khi họ lấy. Đừng lật qua. 4. Trong khi đó, trộn hành tây chiên và tôm với bơ thái nhỏ và ngò. 5. Đặt miếng nhồi của chúng tôi lên một cạnh của món trứng tráng, với cạnh khác được phủ lên. Chiên thêm nửa phút nữa - và cẩn thận chuyển món trứng tráng cuộn vào đĩa. 6. Chúng tôi trải rộng nhồi của chúng tôi trên một cạnh của món trứng tráng, với các cạnh khác nó được bảo hiểm. Chiên thêm nửa phút nữa - và cẩn thận chuyển món trứng tráng cuộn vào đĩa. 7. Ăn sáng và nạp năng lượng tích cực :) Bon ngon miệng!
Phục vụ: 1