Từ màu tối của men không phải là quá xa để các lỗ mà phá hủy răng. Đừng để bất kỳ cơ hội nào của sâu răng nghệ thuật.
Ai không mơ về việc giữ răng của mình mạnh mẽ và tuyết trắng cho đến tuổi già? Ngày nay, để có hàm răng khỏe mạnh và mạnh mẽ là thời trang, uy tín và đơn giản là cần thiết. Nhưng chúng ta thường đi đến nha sĩ? Than ôi. Chỉ trong trường hợp cực đoan - khi cơn đau trở nên khó chịu.
Sâu răng có nghĩa là hủy diệt. Trong một số người, chỉ có tối đen của men được hình thành trong quá trình sâu răng, trong những người khác, lỗ được chín trong nhiều năm, dần dần phá hủy men răng, trong thứ ba, sâu răng phá hủy răng rất nhanh chóng. Chỉ cần niêm phong răng, bạn không thể thoát khỏi sâu răng. Nó là cần thiết để bắt đầu dùng vitamin và bổ sung canxi với vitamin D, để bao gồm nhiều thực phẩm protein và các sản phẩm sữa lên men trong chế độ ăn uống. Và bởi tất cả các phương tiện được khảo sát cho sự hiện diện của bệnh đường tiêu hóa và đái tháo đường - những bệnh này thường gây ra sâu răng!
Và cách chắc chắn nhất để giữ răng của bạn và tiết kiệm cho việc điều trị là chăm sóc thường xuyên và đúng cách và ít nhất mỗi năm một lần, hãy đến nha sĩ để kiểm tra và loại bỏ bệnh cao răng.
Vệ sinh cá nhân của khoang miệng được thực hiện với sự giúp đỡ của những điều đơn giản:
Sử dụng bàn chải chính xác.
Không cần đánh răng sau khi ăn. Nó là đủ để làm điều này một cách cẩn thận vào buổi sáng và buổi tối. Các bác sĩ và nha sĩ nên làm sạch răng và nướu răng trong ít nhất 3 phút, từ phải sang trái, di chuyển từ bên này sang bên kia, đầu tiên từ bề mặt ngoài, sau đó từ bên trong. Chải đầu của bàn chải ở một góc 45 độ cho răng và làm chuyển động quét từ kẹo cao su đến răng. Hoàn thiện việc lau chùi bằng một loại mát-xa cao su - với áp lực nhẹ nhàng, làm các chuyển động tròn với việc nắm răng và nướu răng với hàm răng kín.
Bàn chải đánh răng bằng tay hoặc tự động.
Bàn chải đánh răng là thủ công và tự động (điện tử hoặc siêu âm). Sau này có các phụ kiện có thể tháo rời và bộ hẹn giờ. Bằng cách kiểm soát tốc độ của các chuyển động quay, chúng loại bỏ các mảng bám răng tốt, đạt tới những vùng xa xôi nhất. Đối với bàn chải tay, tốt hơn là chọn một bàn chải với lông thường xuyên của độ cứng mềm hoặc trung bình. Lông mày này thấm sâu vào không gian giữa các răng, không làm tổn thương mô nha chu và dễ dàng loại bỏ mảng bám trên tất cả các bề mặt của răng. Tuổi thọ tối đa của bàn chải là 3 tháng.
Floss sẽ giải quyết bất kỳ câu hỏi nào.
Ngay cả chất tẩy rửa chất lượng cao nhất cũng không thể loại bỏ mảng bám từ khoảng không gian liên phòng. Phần còn lại của thực phẩm tích lũy ở những nơi này góp phần vào sự phát triển nhanh chóng sâu răng. Do đó, để làm sạch không gian kẽ răng, hãy sử dụng chỉ tơ nha khoa - chỉ tơ nha khoa. Chúng dày, mỏng, sáp và thậm chí là flo. Nếu bạn là một người mới bắt đầu, bạn nên bắt đầu với một sợi fluorinated tốt. Dày có thể làm tổn thương các tế bào nhú và mô nướu.
Cẩn thận tháo sợi ra khỏi băng với chiều dài từ 35 đến 40 cm, cố định nó giữa ngón tay cái và ngón trỏ của cả hai tay. Nhẹ nhàng di chuyển sợi về phía trước - sao lưu, làm sạch khoảng trống nha khoa. Không thể sử dụng lại chủ đề.
Thẳng trên lưỡi quay.
Hoàn toàn vệ sinh khoang miệng là không thể mà không làm sạch lưỡi. Trên bề mặt của nó, một số lượng lớn các vi khuẩn tích lũy, đó là nguyên nhân của hơi thở hôi. Để loại bỏ mảng bám trên lưỡi, hãy sử dụng lưỡi cạp cho lưỡi hoặc bàn chải đặc biệt. Bắt đầu làm sạch từ gốc của lưỡi, dần dần di chuyển đến bề mặt phía trước với các phong trào cạo sạch.
Họ cung cấp cho hơi thở tươi.
Nếu bạn sử dụng chảy máu nướu răng chảy máu, sử dụng một đại lý thủy lợi nội bộ. Thiết bị này thay thế hoàn toàn xỉa và tăm xỉa răng. Irrigator không chỉ nhanh chóng và chất lượng loại bỏ mảng bám răng từ tất cả các nơi khó tiếp cận của khoang miệng, nhưng nhẹ nhàng xoa bóp nướu răng bằng một dòng nước, ngăn ngừa tình trạng viêm và chảy máu. Elixirs nha khoa và gel - một sự hoàn thành dễ chịu của việc chăm sóc răng miệng.