Xóa cơ thể của độc tố và giảm cân

Nhiều người nói: nó vô cùng hữu ích! Điều này làm sạch cơ thể của độc tố và độc tố, mang lại một cảm giác nhẹ nhõm, tạo nên sức mạnh! Thật không may, chúng tôi sẽ làm bạn thất vọng: trong hầu hết các trường hợp, làm sạch chế độ ăn uống, tất cả các loại thảo mộc và thuốc - một sự lãng phí không chỉ tiền bạc, nhưng sức khỏe. Rõ ràng cơ thể của độc tố và giảm cân - đó là những gì bạn cần.

Sau một bữa tiệc lễ hội khác thường đến thời điểm tính toán ... Chúng tôi cảm thấy mệt mỏi, mệt mỏi, phàn nàn về đau đầu và, tất nhiên, cảm giác nặng nề trong toàn bộ cơ thể. Và không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng tôi bắt đầu điên cuồng tìm kiếm cách thoát ra khỏi trạng thái này nhanh hơn. Điều đầu tiên xuất hiện trong đầu là làm sạch cơ thể, hoặc giải độc. Nếu nói chung để xem xét chế độ ăn uống làm sạch, tất cả đều là ngắn hạn - và đầy hứa hẹn. Họ tạo cơ hội lấy lại sức mạnh, để trở lại một ngoại hình hấp dẫn và đồng thời tạo ấn tượng rằng chúng tôi đã đạt được kết quả mong muốn với chi phí tối thiểu. Dinh dưỡng nói: đây là quan điểm phổ biến nhất và sai lầm. Trong thực tế, giải độc là không cần thiết: cơ thể con người có thể độc lập tìm cách để trung hòa các chất nguy hiểm, và chức năng này được xử lý hoàn hảo bởi một hệ thống bảo vệ, bao gồm gan, thận, ruột, hạch bạch huyết. Để khẳng định rằng một lượng lớn độc tố tích tụ trong cơ thể là một cường điệu mạnh mẽ. Nếu tình hình đã thực sự như vậy, chúng tôi sẽ liên tục bị các bệnh khác nhau và các bệnh gây ra bởi các sản phẩm trao đổi chất mà không được loại bỏ một cách kịp thời.

Lực lượng không hoạt động trong tự nhiên

Hầu hết các loại thuốc được khuyến cáo để làm sạch cơ thể được dựa trên các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như chiết xuất từ ​​thực vật. Vì những loại thuốc này không được đăng ký chính thức như thuốc, tất cả đều không trải qua thử nghiệm lâm sàng, và kết quả hành động của họ là tương đối và không được chứng minh (tốt, nếu nó không gây hại cho sức khỏe). Theo đó, các nhà sản xuất sản phẩm giải độc cũng không thể cung cấp bằng chứng về hiệu quả của các loại thuốc này. Dữ liệu rất thú vị thu được là kết quả của các thí nghiệm được tiến hành tại Đại học California trên cái gọi là cây giải độc. Nó chỉ ra rằng việc sử dụng chúng không đẩy nhanh quá trình bài tiết các chất có hại ra khỏi cơ thể, so với việc nó xảy ra tự nhiên như thế nào! Không có thành phần nào trong hệ thống phòng thủ của chúng tôi cải thiện hiệu quả của nó dưới ảnh hưởng của thuốc để cai nghiện hoặc chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất.

Mặt tối của giải độc

Những nỗ lực độc lập để sử dụng các tác nhân trung hòa, cũng như tuân thủ lâu dài chế độ ăn uống "phép lạ", có thể gây hại cho sức khỏe. Các triệu chứng đặc trưng bị cáo buộc là bằng chứng cho thấy độc tố được bài tiết ra khỏi cơ thể (nhức đầu, buồn nôn, thở dốc, dịch hạch lưỡi, phát ban và nổi mụn trên da, ngứa ran trong phổi, căng cơ, vv) thường gây ra mất nước, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm khoáng chất và vitamin. Sau một thời gian, các dấu hiệu được liệt kê biến mất, vì cơ thể thích nghi với các điều kiện được tạo ra và thay đổi chiến thuật, phân phối lại lực lượng và sử dụng nguồn dự trữ năng lượng - không may, quá trình này chủ yếu là đốt khối cơ và chỉ có một mức mô mỡ tối thiểu.

Giảm cân và hiệu ứng yo-yo

Ngay cả khi sau khi giải độc bạn nhận thấy giảm trọng lượng nhất định, không mong đợi rằng chất béo nếp gấp trên hông và dạ dày sẽ giảm. Sự nhẹ nhàng trong cơ thể, mà lúc đầu sẽ làm hài lòng bạn rất nhiều, được gây ra bởi không có gì khác hơn là mất nước bù của cơ thể và giảm khối lượng cơ bắp do giảm tỷ lệ protein trong chế độ ăn uống. Đói đói và chế độ ăn mono càng làm trầm trọng thêm sự trao đổi chất và do đó làm giảm nhu cầu caloric của cơ thể, trong đó, trên thực tế, góp phần vào bệnh béo phì. Sau khi hoàn thành chế độ ăn uống và trở về chế độ ăn uống thông thường, bạn chắc chắn sẽ tăng cân, bởi vì sau khi giải độc cơ thể cần ít calo hơn trước khi nó bắt đầu.

Nếu không giải độc thì sao?

Không có gì tốt hơn là một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và hoàn chỉnh. Lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể góp phần vào quá trình đốt cháy mô mỡ dư thừa

Thay đổi suy nghĩ của bạn!

Niềm tin vào sức mạnh tiết kiệm của giải độc thường biến thành một niềm tin nguy hiểm: "Tại sao những cuộc trò chuyện về một lối sống lành mạnh, bất cứ lúc nào bạn có thể nghỉ dưỡng để giải độc", và có tác dụng có lợi cho công việc của ruột. Nếu tất cả các điều kiện này được đáp ứng, bạn sẽ không phải từ bỏ một tách cà phê, một ly rượu vang hoặc mất đi những niềm vui của việc ăn thêm bánh sừng bò (mặc dù bạn cần phải biết cảm giác tỷ lệ trong mọi thứ). Tóm lại, cần phải nói rằng chức năng tối ưu của cơ thể, và do đó trung hòa kịp thời các sản phẩm trao đổi chất, bạn sẽ cung cấp: một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, lượng chất lỏng thích hợp tiêu thụ. Trong trường hợp này, ngay cả sau khi ăn quá nhiều (ví dụ, sinh nhật của bạn gái), bạn sẽ chỉ đủ để hạn chế lượng calo trong bữa ăn hàng ngày và đảm bảo thức ăn dễ tiêu hóa, và mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Gan là một nhà máy mạnh, nơi không chỉ các enzym cần thiết cho tiêu hóa và chuyển hóa, các axit amin thiết yếu, protein và vitamin, mà còn là glucose. Ở đây có một tách chất béo, sau đó chúng bị xử lý hóa học, được hấp thụ bởi các tế bào của cơ thể hoặc được loại bỏ thông qua hệ thống bài tiết. Thận - chúng hoạt động theo nguyên tắc của một chất lọc sàng lọc dày (sau đó được bài tiết trong nước tiểu). Ngoài ra, thận điều chỉnh cân bằng nước-khoáng của cơ thể. Hệ thống bạch huyết - làm chậm các vi khuẩn gây bệnh, vi rút và vi khuẩn, lọc chúng và trung hòa chúng trong các hạch bạch huyết. Ruột - hấp thụ các chất dinh dưỡng xảy ra ở đây, và các sản phẩm thực phẩm và phế thải chưa được tận dụng được loại bỏ qua ruột già. Nó được cung cấp với một màng nhầy, phục vụ như một hàng rào bảo vệ chống lại sự xâm nhập của hệ thực vật gây bệnh sinh sống trong ruột.