Và vào buổi tối, ngón tay to lớn được cọ xát vào máu và tất nhiên là đau. Gót chân không lên đến máu, nhưng nó cũng bị cọ xát. Đó là thời gian để thay đổi móng chân ... Và bạn thậm chí không biết điều khủng khiếp nhất: lấy giày không chính xác có thể ngăn cản bạn trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa!
Điểm hỗ trợ
Có tăng lên trên tiptoe (có nghĩa là, trên gót chân), bạn dường như giảm cân ngay lập tức: chân trực quan kéo dài, thắt lưng xuất hiện ở thắt lưng, và thắt lưng xuất hiện mỏng hơn. Nhưng đối với vẻ đẹp này, bạn phải trả giá đắt.
Xương và khớp chân - một hệ thống tự nhiên cho phép bạn phân bố đều trọng lượng cơ thể và duy trì sự cân bằng khi đi bộ. Theo ý tưởng của thiên nhiên, tải trọng chính trong một người rơi vào ba điểm - gót chân, khu vực dưới ngón tay cái và dưới ngón tay nhỏ. Nếu bạn leo lên gót chân, gót chân treo trong không khí và tất cả các pound của bạn bị nghiền nát bởi hai điểm. Giày có mũi đất hẹp - và điểm tựa hoàn toàn đơn độc. Trung tâm của lực hấp dẫn thay đổi. Những ngón tay chán nản không thể đứng vững và bắt đầu biến dạng.
Một gót chân cao, đặc biệt là kết hợp với một mũi đất hẹp, dẫn đến biến dạng của bàn chân. Theo GOST của Liên Xô, giày dép hợp lý là một trong những nơi chiều cao của gót chân không vượt quá bốn cm. Bất cứ điều gì cao hơn dẫn đến tình trạng quá tải. Và nếu bạn tiếp tục nén chân từ hai bên, điều này sẽ giúp làm biến dạng ngón cái. Ông bắt đầu uốn cong, khớp bị viêm, thay đổi hình dạng và sau đó không bao giờ trở lại nơi thông thường. Tình hình có thể được sửa chữa chỉ bằng phẫu thuật. Theo thời gian, biến dạng hình búa của ngón tay thứ hai và thứ ba xuất hiện - chúng mở rộng ở phần cuối, các khớp sưng lên và bị viêm.
Vấn đề nghiêm trọng nội bộ cũng phát sinh. Sự dịch chuyển của trọng tâm gây ra sự gia tăng áp lực lên cột sống, sự trì trệ của máu trong các cơ quan vùng chậu (mà cuối cùng có thể dẫn đến vô sinh). Nói về natoptyshes, vết chai và những thứ nhỏ khác chống lại nền này thậm chí còn hơi khó xử. Tuy nhiên, nó không nên quên rằng toàn bộ cơ thể được chiếu lên chân, và không chỉ bản vá móng tay che phủ bạn không chỉ là điểm hỗ trợ, mà còn là điểm châm cứu - sự phản chiếu của một hoặc một cơ quan nội tạng khác. Khu vực trên lòng bàn chân bên dưới các ngón tay chịu trách nhiệm về sự cân bằng nội tiết tố. Bắt đầu tăng cân? Kiểm tra - có lẽ đó là tất cả về những đôi giày đẹp, nhưng không thoải mái.
Chúng tôi chọn
Sự lựa chọn giữa vẻ đẹp, thời trang và sự thoải mái luôn luôn là đau đớn. Một sự thỏa hiệp không phải luôn luôn ở đó. Bạn một lần nữa và một lần nữa xóa ngón tay của bạn (gót chân) trong máu. Đáng buồn thay, lý do cho điều này là thời trang. Vâng, đôi khi thậm chí tiết kiệm.
Trong công cụ tra tấn, sự kết hợp của nhiều yếu tố biến đổi giày:
- cao gót;
quá hẹp mũi;
- chiều cao không đúng của lưng;
- Dây đai mỏng;
- Vật liệu tổng hợp.
Thời trang được tạo ra bởi đàn ông, và để xem phụ nữ xinh đẹp - mong muốn tự nhiên của họ. Nhưng bạn phải nhớ rằng một gót chân trên sáu cm để đi bộ không phải là về mặt nguyên tắc dự định. Về điều này bạn cần để có thể đẹp ra khỏi xe, đến ghế và ngồi thoải mái để chứng minh đôi chân hoàn hảo. Tại một điểm dừng chân cao quá cố gắng trượt xuống trên một chiếc giày, như trên một ngọn đồi. Nếu ngón chân hẹp, ngón tay sẽ bị vắt. Nếu một vết cắt được cắt ra trên ngón chân, ngón tay cái sẽ bị đẩy vào lỗ này, và tại điểm rộng nhất - ở mức độ khớp - da chắc chắn sẽ bị xóa vào máu. Ngoài ra, bạn sẽ phải duỗi chân một cách dễ dàng để bạn không véo nhựa đường bằng ngón tay trần: chân bạn sẽ mệt mỏi hơn bình thường, và cọ xát sẽ xuất hiện ở nơi da chân tiếp xúc với da của giày. Chọn gì? Điều tốt nhất là một ngón chân tròn khép kín.
Tôi phải nói lời cảm ơn đến các nhà thiết kế đã hợp pháp hóa mùa hè năm ngoái nền tảng: chiều cao tuyệt vọng, mà nó làm tăng chúng tôi, được bù đắp bởi độ dày của đế, và 4-5 cm thực vẫn còn, đó là khá chấp nhận được đối với giày hàng ngày.
Nhưng năm nay, các nhà thiết kế muốn cung cấp "cà vạt" dép cho bàn chân vô số dây đai. Chúng tôi cảnh báo: dây đeo mỏng hơn, nguy cơ lau chân bạn càng cao! "Dây đai hẹp được chống chỉ định với xu hướng phù nề và suy mạch máu: các dây đai sẽ rơi vào phía sau của bàn chân. Điều này không nên được dung nạp với giãn tĩnh mạch, viêm tắc tĩnh mạch." Nếu đây là trường hợp của bạn, bỏ dây đai và băng, bạn sẽ được tốt với đôi giày ánh sáng với một lưới, có liên quan trong mùa hè này.
Nhưng ngay cả những chiếc dép thông thoáng nhất, cởi mở nhất nên được làm từ những chiếc khăn mềm tự nhiên. Nếu không, bạn sẽ không có cơ hội để tránh scuffs. Trong giày da tổng hợp, da không thở, độ ẩm phát triển tích lũy dưới các dải vật liệu, và ma sát kết hợp với độ ẩm tăng làm công việc của họ!
Hãy chú ý rằng "tự nhiên" và "mềm" - đây không phải là đồng nghĩa! Dép xăng đan có thể quét sạch các ngón tay của bạn trong máu nếu chúng được kết hợp với một miếng đệm cứng để giữ cho chúng giữ hình dạng tốt hơn. Chúng ta có thể nói gì về da thô ráp ...
Và một mẹo nữa: chiều cao của mặt sau của giày phải tương ứng với chiều cao của gót chân. Nếu không thì calluses là không thể tránh khỏi.
Hot Five
Các nhà sản xuất giày dép và bác sĩ chỉnh hình đồng ý một: cho mỗi mùa bạn phải có ít nhất năm đôi giày và bạn không nên đi bộ trong cùng một cặp trong hơn hai ngày liên tiếp. Xét cho cùng, dưới ảnh hưởng của giày cao gót lên sức khỏe con người, xương chân của anh ta bị biến dạng, và đây là điều khó chịu.
Từ quan điểm của orthopaedics, các mô hình khác nhau của giày phân bố khác nhau tải: giày cao gót tải ngón chân cái, những người trên một nền tảng cứng hoặc nêm buộc phải làm việc chăm chỉ tại mắt cá chân, và giày ballet phẳng - mặt sau của bàn chân. Thường xuyên thay đổi tải này, chúng tôi đều phân phối lại nó và do đó tránh biến dạng của bất kỳ phần cụ thể nào của bàn chân.
Các nhà sản xuất giày cho rằng giày phải nhất thiết phải nghỉ ngơi. Sau khi tất cả, chúng tôi giữ ẩm cho họ sau đó, chúng tôi nhấn vào chúng với tất cả các khối lượng của chúng tôi - giày và giày yêu quý nên được cung cấp thời gian để họ khô và được xử lý.
Điều gì sẽ đi vào đôi giày mùa hè "năm" của bạn? Hãy nhận biết, những đôi giày trên stud chỉ có thể là thứ sáu! Căn hộ ba lê. Chọn mô hình được trang bị ít nhất một gót chân tối thiểu, một đế hoàn toàn bằng phẳng gần như có hại như một gót chân cao. Trên đó, chất lượng "mùa xuân" của bàn chân không thể được biểu hiện đầy đủ. Dép trên nêm. Họ cho cơ hội để "nâng" gót chân, nhưng loại trừ phần võng giữa phần chân, phân bố trọng lượng trên toàn bộ đế. Mùa hè này, họ tiếp tục mặc quần áo vũ trang - giày vải của các vũ công Tây Ban Nha trên dây nêm.
Giày. Ưu tiên là cho một mũi khép kín. Bụi và cát không bị tắc nghẽn, các ngón tay sẽ không chà xát mạnh. Nếu không có phông nền, hãy để gót chân sửa dây đeo. Gót chân không quá năm cm, ổn định, không quá mỏng và không "móng". Dép. Duy nhất và dây đai - đó là toàn bộ thiết kế, siêu thời trang trong mùa giải này. Dây đeo được chọn rộng hơn để không chà xát da. Sabo. Giày gỗ Pháp trở lại với chúng tôi hàng thế kỷ sau đó dưới hình thức giày thanh lịch với một chiếc áo choàng kín và không có phông nền, và gần đây thậm chí dưới hình thức dép, phù hợp nhất trên bãi biển. Sau này (Crocs) đã giành được tình yêu của cả thế giới vì sự thân thiện với môi trường, sự mềm mại, nhẹ nhàng (lên đến 200 g). Nhiều người trong số các ngôi sao sáng lên trong kỳ nghỉ trong giày dép ánh sáng đơn giản này. Flip-flops không phải là một thay thế: các dải vải không bao gồm chân chặt chẽ, không sửa chữa bàn chân, vì vậy cho đi bộ đường dài họ không thích nghi và chỉ phù hợp trên bãi biển hoặc trong hồ bơi.
Và vẫn là điều quan trọng nhất cần nhớ khi lấy từ các kệ giày mới của cửa hàng: bạn sẽ cảm thấy thế nào sau khi cởi giày. Giãn tĩnh mạch, sưng khớp, vết chai, bắp - nó có làm bạn hấp dẫn hơn không?