Milkshake cho bữa ăn sáng

Piss bột yến mạch cho đến khi nó tối (tất nhiên không có dầu). Thành phần :

• Ngũ cốc bột yến mạch - 25 gram
• Dâu tây - 150 gram
• Sữa ít chất béo thấp lactose - 450 ml
• Sữa chua tự nhiên hoặc kem - 50 gram
• Mật ong trong suốt - 1 Nghệ thuật. một thìa
• thanh niên của bạc hà - 1 miếng

Hướng dẫn

Piss bột yến mạch cho đến khi nó tối (tất nhiên không có dầu). Lắc máy trộn với sữa, sữa chua hoặc kem, dâu tây, bột yến mạch và mật ong. Đổ vào 2 ly cocktail sâu và trang trí bằng bạc hà.

Phục vụ: 2