Một loạt các cảm xúc có thể nắm lấy bạn bây giờ - niềm vui, sự nhầm lẫn, dự đoán của những thay đổi lớn và, tất nhiên, mối quan tâm cho em bé tương lai. Làm thế nào để lấp đầy thời gian này với một cảm giác hạnh phúc và yên bình? Điều đầu tiên cần làm là trang bị cho mình những kiến thức đáng tin cậy về những gì đang xảy ra với bạn và em bé, ngày này qua ngày khác, tuần này qua tuần khác. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì nó là cần thiết để làm cho sự phát triển chính xác của vụn bánh mì, các bệnh có thể cho bạn là gì và làm thế nào để đối phó với chúng.
Mọi thứ chỉ mới bắt đầu!
Bạn muốn chia sẻ niềm vui của mình với gia đình và bạn bè! Và đây là những dấu hiệu sớm nhất của thai kỳ: đau ngực, buồn ngủ, thay đổi sự thèm ăn. Bạn có thể trải nghiệm những thay đổi tâm trạng sắc bén. Nhưng, biết điều này, cố gắng không nhường đường cho sự lo âu và chán nản. Hãy suy nghĩ thường xuyên về em bé của bạn (hãy tưởng tượng, ví dụ, người mà anh ấy sẽ thích hơn!), Tinh thần quay sang anh ấy, chuẩn bị cho cuộc họp được chờ đợi từ lâu.
Thời kỳ quan trọng
Có một số thời kỳ mang thai quan trọng, khi khóa học của nó có thể bị đe dọa. 12 tuần đầu tiên là quan trọng nhất. Do đó, hãy cẩn thận lắng nghe chính mình và ngay lập tức đi đến tư vấn phụ nữ nếu có một trong những triệu chứng đe dọa: đốm hoặc đau quá nhiều ở vùng bụng. Nhiều khả năng bác sĩ sẽ tư vấn từ bỏ gắng sức và hạn chế đời sống tình dục. Các cơn buồn nôn sẽ loại bỏ trà bạc hà, gừng khô. Không khí trong lành - đó là điều đầu tiên bạn cần bây giờ là em bé của bạn! Vì vậy, bất cứ khi nào có thể, đi bộ và ăn một chút, và chỉ những gì bạn muốn. Trái cây tươi, rau, bánh mì với cám, mận khô và mơ sẽ giúp ngăn ngừa táo bón. Thường xuyên ghé thăm bác sĩ và thực hiện tất cả các xét nghiệm cần thiết. Đặc biệt cẩn thận, bác sĩ phải theo dõi phân tích chung về nước tiểu và máu.
Hân hoan cho hai người
"Cảm xúc tích cực hơn!" - đây là phương châm của bạn vào tháng thứ 4 của thai kỳ. Tạo một chương trình giải trí thú vị: phim hay, triển lãm, công viên đẹp. Từ bây giờ tất cả cảm xúc và ấn tượng của bạn sẽ được chia sẻ bởi một người đàn ông nhỏ đang phát triển bên trong bạn. Đã, bắt đầu chuẩn bị vật lý cho sự ra đời sắp tới. Cô ấy cảm thấy khỏe! Trong tháng thứ 4 phải vượt qua ngộ độc, sẽ ít có khả năng đi tiểu. Vú tăng lên, nhưng nó không quá đau đớn. Vì vậy, đó là thời gian để đi bơi, ghi danh vào trường cho các bà mẹ mong đợi. Thường xuyên cân nhắc bản thân và theo dõi "đạt được". Sắp xếp ra? Bác sĩ sẽ cho bạn biết những sản phẩm cần tránh. Đừng buồn về con số đầy đặn. Karapuzu "cổ phiếu" này là cần thiết cho sự phát triển! Hãy cho bản thân và những người thân yêu của bạn một tủ quần áo mới và trong mọi trường hợp không mang theo những thứ cũ quá chặt hoặc quá chặt.
Ý nghĩa vàng
Đã sinh con gái sẽ xác nhận rằng tháng thứ 5 là một trong những giai đoạn mang thai dễ chịu nhất. Chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm nhận được chuyển động của đứa bé - và đây sẽ là một khám phá tuyệt vời! Hãy chắc chắn để cho chồng của bạn cảm thấy như thế nào đứa trẻ di chuyển. Hãy để điều này là sự khởi đầu của sự giao tiếp có ý nghĩa của anh ta với sự sụp đổ. Thông thường, những con chim non đã cảm thấy lo lắng trong tuần thứ 20, và những người mẹ có kinh nghiệm - sớm hơn một chút. Làm giàu chế độ ăn uống của bạn với các sản phẩm có chứa sắt (xanh, táo, rau đỏ, gan và kiều mạch) cần thiết cho cơ thể của bạn. Trái cây họ cam quýt không được mang đi - chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ. Vì lý do tương tự, đừng lạm dụng nó và với sô cô la. Tất cả mọi thứ nên được kiểm duyệt! Đi khám bác sĩ thường xuyên. Thực hiện theo các xét nghiệm máu (các thông số của nó thay đổi). Hemoglobin dưới mức quan trọng chỉ ra thiếu máu. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị hỗ trợ. Điều gì hữu ích nhất cho bạn bây giờ? Tâm trạng tốt! Và cũng đi bộ dài, thức ăn ngon, hoạt động thể chất vừa phải, massage nhẹ nhàng, được thực hiện bởi người yêu.
Giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát
Em bé của bạn đã di chuyển rồi! Về hoạt động của nó, tử cung có thể đáp ứng với các cơn co thắt. Và nó tốt. Vì vậy, cơ thể của bạn đang chuẩn bị cho sự ra đời sắp tới. Tuy nhiên, nếu tử cung trở nên rất chặt chẽ và trở nên đau đớn, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Đỉnh của hoạt động trong mỗi đứa trẻ đến vào những thời điểm khác nhau. Vì vậy, hãy cố gắng thích nghi với chế độ của mình. Rốt cuộc, vụn vặt vẫn không phân biệt giữa ngày và đêm, trong bụng mẹ anh ta luôn tối. Mắt trong khi hầu như không nhận thấy sự thay đổi ánh sáng bên ngoài. Tăng cường chế độ ăn uống của bạn với các sản phẩm có chứa canxi (phô mai, bông cải xanh, phô mai). Nếu không, đứa trẻ sẽ bù đắp cho việc thiếu khoáng chất này, lấy nó từ xương và răng của bạn. Đối với một số bác sĩ đã bổ nhiệm hoặc chỉ định cho bạn các chế phẩm vitamin phức tạp cho phụ nữ mang thai. Đừng bỏ lỡ buổi tiếp tân! Xem áp lực của bạn! Tăng đáng kể huyết áp nên được chú ý nghiêm trọng - đây có thể là triệu chứng của nhiễm độc muộn. Hạn chế sử dụng muối, không được mang đi quá nhiều nước. Ngủ không ít hơn 8-9 giờ, cảm thấy sự quyến rũ và giấc ngủ ban ngày. Đừng quên đi bộ nhiều lần trong ngày.
Tuổi của cảm hứng
Nhờ một trạng thái bình thường của sức khỏe và niềm tự hào ngày càng tăng cho bụng của bạn, bạn sẽ cảm thấy một mong muốn không thể cưỡng lại để cải thiện thế giới. Năng lượng có thể dẫn đến việc cải tạo quy mô lớn một căn hộ hoặc mua một lượng lớn đồ ăn vụn vặt. Đừng lạm dụng nó hay cái kia. Bởi vì tử cung trải dài và đáy của nó đã gần như trên ngực, nó trở nên khó thở hơn. Đặc biệt thường có khó thở khi gắng sức. Nó rất hữu ích để ghi danh vào các khóa học yoga cho phụ nữ mang thai. Ở đó bạn sẽ được dạy thở - và thư giãn, và đặc biệt thường xuyên, kỹ thuật trong đó sẽ là không thể thiếu trong khi sinh con. Chăm sóc sắc đẹp! Để nhanh chóng trở lại các hình thức quyến rũ cũ sau thời gian "C", có được mỹ phẩm đặc biệt.
Sẵn sàng số 1
Em bé đang phát triển nhanh chóng, phần dưới của tử cung dần dần đạt đến mức cao nhất của nó (sẽ rất khó để bạn cúi xuống và ngồi trên một chiếc ghế). Tâm trạng và ham muốn có thể thay đổi với tốc độ đáng kinh ngạc. Những người thân yêu của bạn phải hiểu điều này. Vào tháng thứ 8, bạn cần thường xuyên đến khám bác sĩ, theo dõi tăng cân, huyết áp và phân tích nước tiểu. Phụ phí không được vượt quá 250-300 g mỗi tuần. Vào cuối thai kỳ, sưng bàn tay và bàn chân có thể xuất hiện. Nhưng thông thường chúng không đáng kể và với chế độ ăn uống đúng cách nhanh chóng vượt qua. Nếu điều này không xảy ra và có những thay đổi trong xét nghiệm nước tiểu, đừng từ chối nằm xuống để ở trong bệnh viện. Tummy là mạnh mẽ về phía trước, vì vậy xem số dư của bạn (một băng đặc biệt sẽ giúp). Mua một tấm thảm cao su cho phòng tắm. An ninh là trên tất cả! Một tháng trước khi sinh, luôn luôn và ở khắp mọi nơi, mang hộ chiếu và một thẻ trao đổi với tất cả các bài kiểm tra. Trong thời gian này, có thể có một mối đe dọa sinh non, vì vậy nếu bạn có dấu hiệu cảnh báo nhỏ, ngay lập tức gọi cho bác sĩ của bạn hoặc gọi xe cứu thương.
Chúc mừng kết thúc!
Đến tuần thứ 40, bạn và em bé đã hoàn toàn sẵn sàng cho việc sinh con. Phần dưới của tử cung hạ xuống, trọng lượng được ổn định và thay đổi nội tiết tố bắt đầu trong cơ thể thúc đẩy tính đàn hồi của hệ thống cơ xương. Sinh vật của trẻ sinh ra cortisone (một loại hormon giúp phổi chín). Rất sớm vụn vặt sẽ thông báo cho cả thế giới về sự ra đời của anh với một tiếng hét lớn. Chào mừng, nhóc!