Các bà mẹ tương lai, sức khỏe, lối sống

Trong thai kỳ, phụ nữ bị suy yếu bởi miễn dịch. Và thường thì một phụ nữ mang thai trở nên tự vệ trước các bệnh khác nhau. Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên chú ý đến lối sống lành mạnh.

Bệnh thường bắt đầu vào giữa tháng 10 và tháng 4. Vào thời điểm này trong năm bạn có thể bắt được ARVI, ngay cả một người có khả năng miễn dịch tốt có thể mắc bệnh này, và thậm chí có nhiều phụ nữ mang thai hơn. Chúng tôi muốn cung cấp cho các bà mẹ tương lai cho sức khỏe và lối sống của họ, một số quy tắc. 1. Không bao giờ tự uống thuốc.

2. Đừng bỏ qua sức khỏe xấu và không cho rằng bệnh sẽ tự đi qua.

3. Giữ một lối sống năng động lành mạnh.

Phòng ngừa tốt nhất cho bạn sẽ không đến thăm những nơi đông đúc trong thời gian dịch bệnh. Nếu bạn ăn vận chuyển hoặc đi đến phòng khám đa khoa, hãy đeo băng gạc.

Các nghiên cứu đã được tiến hành cho thấy rằng phụ nữ mang thai phát triển một hoóc-môn gọi là cortisol, thúc đẩy các hành động chống dị ứng. Phụ nữ mang thai bị dị ứng rất hiếm khi. Nhưng đôi khi chúng có thể dị ứng với phấn hoa trên lông động vật. Để tránh dị ứng, không tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Nếu bạn bị yếu, chóng mặt, nhịp tim thường xuyên, bạn có thể bị thiếu máu . Với thiếu máu, lượng oxy giảm, và chất dinh dưỡng trong máu bị giảm. Hầu như mọi phụ nữ mang thai gặp phải điều này. Phòng ngừa bệnh này sẽ là tốt nhất, có ở giữa mang thai rất nhiều thịt, sản phẩm từ sữa, táo, pho mát.

Các bà mẹ tương lai thường phải đối mặt với một cơn đau đầu. Về cơ bản, cơn đau đầu xuất hiện từ một chủng mạnh, nhưng sau tuần thứ 25 nó hoàn toàn biến mất. Bạn phải lắng nghe cảm xúc của bạn. Nếu đau đầu nhẹ, bạn có thể xoa bóp đầu và cổ. Bạn cũng có thể bị chứng đau nửa đầu. Nó có thể liên quan đến những thay đổi về áp lực, căng thẳng, dị ứng, nhiễm độc hoặc mất ngủ. Chúng tôi khuyên bạn nên nằm xuống trong một căn phòng thông gió tối và cố gắng thư giãn hoặc cố gắng ngủ.

Ngoài ra, một người mẹ tương lai có thể bị ngộ độc thực phẩm . Các triệu chứng, tất nhiên, tất cả các bạn đều biết, đó là một cơn đau ở dạ dày, tiêu chảy, nôn mửa. Luôn luôn người mẹ tương lai phải chú ý đến những gì cô ấy sử dụng cho thực phẩm. Không bao giờ ăn thức ăn cũ hoặc đáng ngờ. Đừng ghé qua phòng ăn hoặc nhà hàng, tốt nhất là chuẩn bị bữa ăn tại nhà.

Chúng tôi hy vọng trong bài viết của chúng tôi dưới tiêu đề, các bà mẹ tương lai lối sống sức khỏe, chúng tôi đã có thể tiết lộ và ngăn chặn các triệu chứng khác nhau của bệnh. Các bà mẹ tương lai, chú ý đến sức khỏe của bạn!