Ngủ - một thành phần quan trọng của sự phát triển đầy đủ của đứa trẻ trong năm đầu tiên của cuộc đời. Đó là trong năm đầu tiên của cuộc đời mà một người đàn ông nhỏ dành phần lớn thời gian của mình trong một giấc mơ. Tôi, giống như bất kỳ người mẹ chu đáo khác, luôn luôn quan tâm đến những bí ẩn của giấc ngủ trẻ sơ sinh và những giấc mơ. Sau khi tất cả, mọi người đều biết rằng một giấc ngủ yên tĩnh trong một đứa trẻ - một cam kết của một người mẹ yên tĩnh yên tĩnh và ngược lại.
Tại sao chúng ta cần một em bé một giấc mơ?
Không ngủ, có thể không có sự phát triển đầy đủ bình thường của đứa trẻ. Trong giấc ngủ, hormone tăng trưởng được phát hành - một cam kết phát triển thích hợp của em bé. Giấc ngủ có tác dụng có lợi đối với sự phát triển não bộ của bé. Được biết, hệ thống thần kinh đang tích cực phát triển trong năm đầu tiên của cuộc đời. Vì vậy, vào thời điểm sinh chỉ có 25% tế bào não được hình thành, trong một đứa trẻ sáu tháng tuổi - 66%, và bằng tuổi của một con số này là 85,9%. Điều này giải thích thời gian dài hơn của tổng số giấc ngủ hàng ngày ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong nửa đầu của cuộc đời.
Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh
Trẻ ngủ bao nhiêu? Quy định nghiêm ngặt nhất định, phù hợp với tất cả trẻ em vô điều kiện, không. Mỗi đứa trẻ đều có chế độ riêng và nhịp điệu của giấc ngủ vốn có trong tự nhiên. Vì vậy, tôi sẽ cung cấp cho mức giá trung bình được đề nghị bởi bác sĩ nhi khoa.
Trẻ sơ sinh ngủ trung bình 16-18 giờ một ngày, và em bé ở tuổi 4-6 tuần - 15-18 giờ một ngày. Vào bốn tháng, trẻ đã ngủ 12-14 giờ một ngày, bao gồm 2 lần ngủ ban ngày ngắn, khoảng hai giờ mỗi lần. Vào tháng thứ sáu của cuộc đời, một em bé ngủ vào ban đêm khoảng 10-11 giờ, và hai giấc ngủ ngắn mỗi ngày 2 giờ mỗi lần vẫn còn bắt buộc. Từ chín tháng đến một năm rưỡi, giấc ngủ đêm của một đứa trẻ kéo dài trung bình 10-11 giờ, và một lần nữa hai giấc ngủ ban ngày kéo dài trong 1-2 giờ mỗi lần. Trẻ em năng động hơn vào độ tuổi này có thể đi ngủ một ngày.
Đừng lo lắng nếu em bé không tuân thủ các tỷ lệ ngủ trên. Điều chính là quan sát hành vi của trẻ và định hướng trong chế độ riêng của trẻ trong ngày.
Những đứa trẻ mơ ước về điều gì?
Chúng tôi, người lớn, luôn quan tâm đến những bí mật của giấc mơ và ước mơ của trẻ sơ sinh, bởi vì đứa trẻ chưa thể nói về "những ấn tượng ban đêm" của mình.
Một giấc mơ nhỏ có thể là gì? Đầu tiên, nó có thể là cảm xúc, và, thứ hai, được nhìn thấy và nghe thấy. Điều thú vị là ước mơ của đứa bé sẽ đủ cho một số người lớn! Điều này là do một giai đoạn "ngủ nhanh" lâu hơn. Nhưng vào khoảng 8 tháng, giấc ngủ nhanh của trẻ sơ sinh có cùng tỷ lệ trong tổng thời gian ngủ, như ở người lớn, 20-25%.
Ước mơ cho em bé là cần thiết cho sự phát triển của bộ não của mình. Điều này giải thích số lượng tối đa của những giấc mơ trong sự phát triển nhanh chóng của não (lên đến 6 tháng). Trong giấc ngủ "nhanh" với những giấc mơ, chúng ta có thể quan sát nụ cười, nhăn mặt và "thổn thức" từ bên cạnh em bé.
Trong một giấc mơ, như trong thời gian thức dậy, có một sự kết nối chặt chẽ giữa em bé và người mẹ. Nó được chứng minh rằng những giấc mơ con của vú của một người mẹ. Đây là một trong những lý do để không sử dụng núm vú giả để bình tĩnh cho em bé. Bạn không muốn một đứa trẻ mơ ước một mảnh cao su hoặc silicone? .. Như nhiều cảm xúc tích cực nhất có thể, tiếng nói của một người nhẹ nhàng và những bài hát ru góp phần vào sự xuất hiện của những giấc mơ tươi sáng và đầy màu sắc trong con bạn.
Các loại giấc ngủ trẻ sơ sinh
Ước mơ của một người lớn khác biệt đáng kể so với một đứa trẻ nhỏ. Giấc ngủ của người lớn được chia thành hai giai đoạn chính: giai đoạn nhanh (nghịch lý) và giai đoạn ngủ chậm. Một giấc mơ nhanh chóng là một giấc mơ đầy những giấc mơ. Nhưng trong giai đoạn của trẻ sơ sinh, một người ở lại, về bản chất, trong trạng thái chuyển tiếp giữa giấc ngủ và cảnh giác, trong trạng thái của một nửa ký ức nửa hoạt động. Không giống như một người lớn, em bé có thể được chia thành sáu giai đoạn của giấc ngủ, biết được điều đó, bạn có thể hiểu rõ hơn về phản ứng và hành vi của em bé.
Ngủ sâu và bình tĩnh. Trong giai đoạn này của giấc ngủ, đứa trẻ đã siết chặt nắm đấm mà không có những chuyển động ít rõ ràng nhất, nhưng cơ bắp của cơ thể vẫn còn trong một tonus. Giai đoạn này tạo ra một hormone tăng trưởng rất quan trọng cho trẻ sơ sinh.
Giấc mơ nghịch lý tích cực. Đối với giai đoạn này, các triệu chứng sau đây là điển hình: trẻ có vẻ phấn khích, với biểu hiện trên khuôn mặt, nhăn mặt và nụ cười, mắt di chuyển dưới mí mắt bán khép kín, tay cầm và chân chuyển động nhẹ, thở không đều, với thời gian dừng kéo dài tới 15 giây. Có vẻ như đứa trẻ sẽ sớm thức dậy.
Một giấc ngủ ngắn. Trạng thái của giai đoạn chuyển tiếp này là một nửa ngủ. Tại thời điểm này, không đưa đứa trẻ trong vòng tay của mình hoặc nói chuyện với anh ta, bởi vì nó có thể dễ dàng đánh thức.
Một sự thức tỉnh bình tĩnh. Trong giai đoạn này, đứa trẻ được bình tĩnh, cẩn thận kiểm tra môi trường xung quanh, di chuyển ít, nhưng có thể "trả lời" bạn với một nụ cười.
Hoạt động thức tỉnh. Đứa trẻ rất căng thẳng, nhiều khả năng thậm chí còn phấn khích hơn, di chuyển tay cầm và chân. Có vẻ như em bé có thể dễ dàng thức dậy.
Thức tỉnh hào hứng. Một dấu hiệu của giai đoạn này là hành vi sau đây: đứa trẻ quay lại, lớn tiếng hét lên, và thật khó để bạn bình tĩnh lại. Ưu thế của những giai đoạn này là đặc trưng cho những tuần đầu đời. Dần dần họ giảm và biến mất cho đến cuối tháng thứ ba.
Không can thiệp vào chu kỳ giấc ngủ của con bạn. Cố gắng không nhầm lẫn giữa trạng thái cảnh giác và ngủ nghịch nghịch hoạt động khi đứa trẻ có vẻ lo lắng, mở mắt, mỉm cười hoặc quay lại và rên rỉ trong giấc mơ. Đừng ôm em bé trong vòng tay. Đừng nghĩ rằng anh ta cần nó, sau đó nó sẽ chỉ là khó khăn cho anh ta để đi vào giấc ngủ. Chờ cho đến khi đứa trẻ thể hiện mong muốn của mình rõ ràng hơn và rõ ràng hơn. Bạn sẽ nhanh chóng tìm hiểu để phân biệt tất cả các trạng thái của giấc ngủ trẻ sơ sinh.
Những giấc mơ ngọt ngào cho bạn và đàn con của bạn!