Có bao nhiêu đi bộ với trẻ sơ sinh?
Bạn có thể đi bộ với em bé vào ngày thứ mười sau khi xuất viện. Thời gian đi bộ sẽ tăng dần. Bắt đầu với 15-20 phút ở lại trong không khí cởi mở, và ngày hôm sau bạn có thể đi bộ hai lần trong nửa giờ.
Ở tuổi một tháng, trẻ nên dành phần lớn thời gian trong ngày ngoài trời. Và đứa bé hoàn toàn thờ ơ, sẽ có đi bộ trong sân hoặc xe ngựa sẽ chỉ đứng trên ban công. Nếu hộ gia đình không bận, xe đẩy luôn có thể được để lại trên ban công hoặc hành lang ngoài. Nếu bạn sống trong một ngôi nhà riêng, bạn có thể chọn một nơi an toàn trong sân. Nhưng trong mọi trường hợp, đứa trẻ chắc chắn phải ở trong tầm nhìn của bạn.
Nói chung, không có câu trả lời duy nhất cho câu hỏi phải mất bao lâu để đi bộ với em bé. Đó là giá trị xem xét tình trạng sức khỏe và thời tiết của trẻ. Trong thời tiết tốt với một đứa trẻ khỏe mạnh, những người, hơn nữa, lặng lẽ rơi vào giấc ngủ trên đường phố, bạn có thể đi bộ trong một thời gian dài. Quần áo cho đi bộ nên được kết hợp phù hợp cho mùa giải, để trẻ cảm thấy thoải mái. Và hãy chắc chắn theo dõi tình trạng sức khỏe của mình một cách cẩn thận.
Đi bộ vào mùa đông.
Tất nhiên, ngay cả trong mùa lạnh, bạn không thể bỏ bê đi. Để thường xuyên đi bộ với em bé trong cái lạnh, nó là đủ để biết một quy tắc đơn giản: cho mỗi tháng của đứa trẻ thêm -5 độ. Ví dụ, trong 1-2 tháng bạn có thể đi bộ với một em bé ở nhiệt độ -5 độ. Và trong 3-4 tháng nhiệt độ tối ưu để đi bộ trong mùa đông là -10 độ. Nhưng hãy nhớ rằng trong mùa đông để giữ cho trẻ em trên đường phố quá lâu không phải là giá trị nó. Nếu không có gió, con của bạn được mặc quần áo và khỏe mạnh, thì thời gian đi bộ có thể lên đến một tiếng rưỡi. Quan trọng không kém là sự khỏe mạnh của trẻ - nếu da ấm và không đổ mồ hôi, em bé không khóc, bạn có thể đi thêm một chút nữa. Vấn đề phổ biến nhất trong thời gian đi bộ mùa đông, đủ kỳ quặc, là quá nóng, vì vậy đừng quên theo dõi nó.
Thực tế là đứa trẻ bị đông lạnh, những làn da nhợt nhạt, và anh bắt đầu khóc và di chuyển. Trong trường hợp này, mang đứa trẻ trong vòng tay của mình, nhấn anh ta với anh ta và làm ấm sự ấm áp của cơ thể của mình. Trẻ lớn hơn nên chạy để giữ ấm. Và chỉ sau đó bạn có thể hoàn thành việc đi bộ và về nhà.
Đi bộ vào mùa hè.
Vào mùa hè, cũng nên theo dõi tình trạng của đứa trẻ. Có một ý kiến cho rằng vào thời điểm này trong năm, những đứa trẻ có thể đi bộ miễn là họ muốn, cho cả ngày, nhưng có những quy tắc riêng của họ.
Nếu đường phố là mưa lớn, gió hoặc nhiệt độ 40 độ, tốt hơn là nên ngồi ở nhà. Trong thời gian còn lại của thời gian với đứa trẻ, bạn có thể đi bộ một cách an toàn, ngay cả khi thời tiết có mây hoặc có lượng mưa nhỏ. Điều chính là để mặc nó đúng cách, để bảo vệ nó khỏi mưa, gió và tia nắng mặt trời nóng.
Khi quá nóng, trẻ thường hỏi uống. Cởi bỏ quần áo của mình, chỉ để lại tối thiểu, và cho anh ta nước, nước trái cây hoặc nước trái cây. Nếu đó là một đứa trẻ - hãy lau nó bằng tã ướt và tắm cho đứa trẻ lớn tuổi trong nước lạnh.
Một câu hỏi khác khiến bạn lo lắng là liệu bạn có thể đi với một đứa trẻ bị bệnh hay không. Nếu không có nhiễm trùng, nghỉ ngơi trên giường không được chỉ định và nhiệt độ cơ thể là bình thường, sau đó đi bộ sẽ chỉ được hưởng lợi. Hãy đi bộ ít nhất nửa giờ, ngay cả khi bạn đang nghỉ ốm.
Không khí trong lành là cần thiết cho trẻ em. Đi bộ hỗ trợ trong hoạt động thích hợp của tất cả các hệ thống và cơ quan của cơ thể, bao gồm cả bộ não. Các trò chơi và hoạt động thể chất hoạt động bình thường hóa hoạt động của tim và tăng cường khả năng miễn dịch.
Đi bộ thường xuyên với trẻ em nóng nảy sinh vật phát triển và thích ứng với môi trường theo cách tốt nhất có thể. Hãy khỏe mạnh!