Bài viết mô tả một loạt các chất bổ sung thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch hoặc biến chứng của nó. Mặc dù thực tế rằng các liều khuyến cáo sẽ được chỉ định ở đây, trong mọi trường hợp, nếu một trong những lựa chọn để có một quá trình dùng bất kỳ loại thuốc, nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến với một chuyên gia. Hãy suy nghĩ về thực tế rằng ăn phụ gia thực phẩm mà không cần đặc biệt cho họ có thể gây ngộ độc cơ thể, bởi vì, có lẽ, nó không thể chuyển hóa chúng.
Phụ nữ mang thai nên nhớ rằng họ nhất thiết phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ thực phẩm bổ sung nào vào thức ăn của họ.
Bổ sung dinh dưỡng để cải thiện lưu thông máu
Cơ bản:
L-Carnitine
Liều khuyến cáo: 50 mg 2 lần một ngày.
Bình luận: tăng cường cơ tim, kích thích lưu thông máu, thúc đẩy sự phân cắt của các axit béo chuỗi dài, và thay thế shunt trao đổi chất béo axit với carbohydrate, có nghĩa là, nó có tác dụng huy động chất béo.
Rất quan trọng:
Tỏi và diệp lục
Liều khuyến cáo: theo các hướng dẫn trên bao bì.
Bình luận: cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy sự hình thành của các tế bào khỏe mạnh. Có thể dùng nó ở dạng hòa tan hoặc trong viên nén, và cũng để chuẩn bị thức uống xanh thảo mộc.
Coenzyme Q10
Liều khuyến cáo: 100 mg mỗi ngày.
Nhận xét: cải thiện dinh dưỡng của các mô với oxy.
Lecithin trong hạt
Liều khuyến cáo: 1 muỗng cà phê 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn.
Nhận xét: chia nhỏ chất béo.
Lecithin trong viên nang
Liều khuyến cáo: 2400 mg 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn.
Phức hợp đa enzyme
Liều khuyến cáo: theo các hướng dẫn trên nhãn.
Bình luận: Giúp tiêu hóa và lưu thông máu, cải thiện dinh dưỡng của tất cả các mô cơ thể bằng oxy. Để chấp nhận nó là cần thiết trong bữa ăn.
Phức hợp vitamin nhóm B
Liều khuyến cáo: 50-100 mg 3 lần một ngày.
Bình luận: cần thiết cho sự trao đổi chất của chất béo và cholesterol. Có thể được sử dụng như một video tiêm (dưới sự giám sát của bác sĩ) hoặc máy tính bảng dưới lưỡi.
Vitamin B1 (thiamin)
Liều khuyến cáo: 50 mg mỗi ngày.
Nhận xét: cải thiện lưu thông máu và chức năng não.
Vitamin B6 (pyridoxin)
Liều khuyến cáo: 50 mg mỗi ngày.
Bình luận: là thuốc lợi tiểu tự nhiên, bảo vệ tim.
Axít folic
Liều khuyến cáo: 400 mg mỗi ngày.
Bình luận: cần thiết cho sự hình thành của các tế bào máu đỏ vận chuyển oxy.
Vitamin C với bioflavonoid
Liều khuyến cáo: 5000-10000 mg mỗi ngày, được chia thành nhiều lần tiếp khách.
Bình luận: ngăn ngừa huyết khối.
Quan trọng:
Canxi
Liều khuyến cáo: 1500-2000 mg mỗi ngày với nhiều liều
Bình luận: cần thiết cho độ nhớt bình thường của máu. Uống sau bữa ăn và ăn tối.
Magiê
Liều khuyến cáo: 750-1000 mg mỗi ngày, được chia thành nhiều lần tiếp khách.
Bình luận: Tăng cường cơ tim. Uống sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Liều khuyến cáo: 50 mg 2 lần một ngày.
Nhận xét: cải thiện dinh dưỡng của các mô với oxy.
Hỗn hợp vitamin tổng hợp và khoáng chất
Liều khuyến cáo: theo các hướng dẫn trên nhãn.
Bình luận: phân bố đồng đều chất dinh dưỡng, rất quan trọng đối với lưu thông máu bình thường.
Vitamin A
Liều khuyến cáo: 50.000 IU mỗi ngày. Phụ nữ mang thai không nên dùng quá 10 000 IU mỗi ngày.
Bình luận: thúc đẩy sự tích tụ của các axit béo thiết yếu, là một chất chống oxy hóa.
Vitamin E
Liều khuyến cáo: bắt đầu với 200 IU và dần dần tăng liều lên 1000 IU mỗi ngày.
Bình luận: Ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do. Đi theo hình thức nhũ tương.
Bổ sung dinh dưỡng được đề nghị cho hội chứng chân mệt mỏi và giãn tĩnh mạch
Rất quan trọng:
Coenzyme Q10
Liều khuyến cáo: 100 mg mỗi ngày.
Bình luận: cải thiện dinh dưỡng của các mô với oxy và tăng tốc lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Liều khuyến cáo: theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Bình luận: cải thiện việc sử dụng các tế bào oxy và tăng cường phòng thủ của cơ thể.
Axít béo cơ bản
Liều khuyến cáo: theo các hướng dẫn trên nhãn.
Bình luận: kích thích hệ thống miễn dịch và lưu thông máu, trung hòa các gốc tự do và tăng cường mô liên kết, bao gồm cả hệ thống tim mạch.
Vitamin C
Liều khuyến cáo: 3000-6000 mg mỗi ngày
Bình luận: làm giảm xu hướng huyết khối.
Phức hợp bioflavonoid
Liều khuyến cáo: 100 mg mỗi ngày.
Bình luận: tăng lưu thông máu và ngăn ngừa vết bầm tím.
Rutin
Liều khuyến cáo: 50 mg 3 lần một ngày.
Bình luận: cải thiện lưu thông máu, giúp giữ cho mạch máu đàn hồi.
Quan trọng:
Vitamin E
Liều khuyến cáo: bắt đầu với 400 IU và tăng dần lên 1000 IU mỗi ngày.
Nhận xét: cải thiện lưu thông máu và giúp ngăn ngừa sự nặng nề ở chân.
Hữu ích:
Men bia
Liều khuyến cáo: theo các hướng dẫn trên nhãn.
Bình luận: chứa protein và vitamin B cần thiết trong những trường hợp này.
Lecithin trong hạt
Liều khuyến cáo: 1 muỗng cà phê 3 lần một ngày với các bữa ăn.
Bình luận: cải thiện tuần hoàn máu.
Lecithin trong viên nang
Liều khuyến cáo: 1200 mg 3 lần một ngày.
Phức hợp khoáng chất đa sinh tố
Liều khuyến cáo: theo các hướng dẫn trên nhãn.
Bình luận: Giữ sự cân bằng của tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Vitamin A
Liều khuyến cáo: 10.000 IU mỗi ngày.
Bình luận: tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ tế bào và làm chậm lão hóa.
Tổ hợp carotenoids tự nhiên
Liều khuyến cáo: theo các hướng dẫn trên nhãn.
Bình luận: Một lựa chọn tốt cho loại thuốc này là Ocanico de Solgar.
Phức hợp vitamin nhóm B
Liều khuyến cáo: 50-100 mg 3 lần một ngày với bữa ăn.
Bình luận: cần thiết để tiêu hóa thức ăn.
Vitamin B6 (pyridoxin)
Liều khuyến cáo: 50 mg mỗi ngày.
Bình luận: hiệu quả hơn khi nhập học dưới lưỡi (có nghĩa là, dưới lưỡi).
Vitamin B12
Liều khuyến cáo: 300-1000 mg mỗi ngày.
Vitamin D
Liều khuyến cáo: 1000 mg mỗi ngày trước khi đi ngủ.
Bình luận: tạo điều kiện cho chuột rút.
Canxi
Liều khuyến cáo: 1500 mg mỗi ngày trước khi đi ngủ
Bình luận: tăng cường mô xương.
Magiê
Liều khuyến cáo: 750 mg mỗi ngày trước khi đi ngủ.
Bình luận: Thúc đẩy sự thư giãn của cơ xương và các cơ quan nội tạng.
Kẽm
Liều khuyến cáo: 80 mg mỗi ngày.
Bình luận: thúc đẩy chữa lành vết thương.
Hãy khỏe mạnh!