Có rất nhiều kỹ thuật và công cụ khác nhau để chăm sóc bàn chân, nhưng bàn chân chiếm phần lớn tải trong quá trình trong ngày, điều đó có nghĩa là cần chú ý đặc biệt về mặt chăm sóc, phòng ngừa là cần thiết cho bàn chân. Vì vậy, nếu các phương pháp khác nhau thực tế không có chống chỉ định, thì các phương tiện áp dụng cho các phương pháp này không phải lúc nào cũng được đảm bảo an toàn. Câu hỏi đặt ra, và tôi có thể làm gì? Trong thực tế, mọi thứ đều đơn giản, bạn cần phải sử dụng các công cụ từ các thành phần tự nhiên kết hợp với một số phương pháp nhất định. Để các phương pháp như vậy có thể mang theo phòng tắm y tế cho bàn chân. Trước hết, nó hoàn toàn vô hại (tất nhiên, nếu bạn không đổ nước sôi trên đôi chân của bạn). Phòng tắm cho bàn chân được sử dụng cho nhiều mục đích: khử trùng (kháng khuẩn), thuốc bổ, trị liệu, v.v. Như một phương tiện cho phòng tắm chân, các thành phần tự nhiên như muối, thực phẩm hoặc biển (biển là thích hợp hơn trong thành phần), thực phẩm soda, mù tạc, hoa cúc như xà phòng, kem được sử dụng. Sự lựa chọn của biện pháp khắc phục phụ thuộc vào những gì bạn muốn đạt được, hoặc nó chỉ là một biện pháp phòng ngừa hoặc đó là một bồn ngâm chân.
Muối được sử dụng trong bồn ngâm chân kết hợp với baking soda, cho những người có phản ứng tiêu cực với muối (và điều này xảy ra), muối được thay bằng xà phòng lỏng hoặc dung dịch xà phòng từ xà phòng tắm đơn giản. Để chuẩn bị một bồn tắm cho 1 lít nước ấm, thêm 1 muỗng canh muối (một nắp xà bông lỏng) và 2 muỗng cà phê baking soda, khuấy đều cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Phòng tắm như vậy là một công cụ phòng ngừa tuyệt vời của bệnh nấm và có tính chất sát trùng, ngăn ngừa sự hình thành của một mùi khó chịu. Thủ tục này không phải là hiện tượng "một lần", nó được thực hiện trong vòng 15 phút cho 5-7 thủ tục mỗi ngày trong một tháng. Để phòng ngừa, một thủ tục mỗi ngày là đủ. Trong các trường hợp khác, số ngày dùng bồn tắm nên được kiểm soát bởi bạn dựa trên kết quả của ứng dụng.
Mù tạt được sử dụng trong bồn ngâm chân cho cảm lạnh. Có một câu nói như vậy, "tất cả các bệnh từ bàn chân." Và nó thực sự là. Mù tạt tăng cường hiệu ứng ấm lên của bồn ngâm chân nóng, tạo ra dòng chảy của máu và cải thiện lưu thông của nó trong các mạch và mao mạch của bàn chân. Để tắm, đổ nước nóng vào nó (nhiệt độ của nước nên không có sợ cháy bàn chân) đến mức bao phủ khớp chân, và thêm 1/3 muỗng cà phê mù tạt khô. Thời gian của quy trình này được xác định bởi nhiệt độ của nước, ngay khi nó rơi xuống nhiệt độ phòng, thủ tục nên được hoàn thành. Tắm chân "mù tạt" không phải là một thủ tục thường xuyên và được thực hiện không thường xuyên hơn 1 lần mỗi ngày trong thời kỳ cảm lạnh.
"Hoa" tắm từ truyền của hoa cúc, calendula được sử dụng cho thiệt hại nhỏ cho da chân. Các phòng tắm như vậy có cả hiệu ứng khử trùng và chữa bệnh. Đổ 1 lít nước sôi 1 muỗng canh hoa cúc và cúc vạn thọ, để cho nó ủ trong 30 phút, sau đó pha loãng trong phòng tắm với tổng lượng nước ấm. Thủ tục kéo dài 10-15 phút. Quy trình này không thường xuyên và được tiến hành không thường xuyên hơn 1 lần mỗi ngày.
Hãy nhớ rằng điều chính là phải khỏe mạnh, chăm sóc đôi chân của bạn, chăm sóc chúng, giữ cho chúng ấm và khô, và những điều đã đề cập ở trên sẽ giúp bạn trong việc này!