Điều trị điểm trên chân của một người
Điểm massage trên bàn chân là hàng tá. Đây là điểm bão hòa nhất về mặt dây thần kinh trên cơ thể của chúng ta, vì vậy khi xoa bóp, điều quan trọng là phải liên hệ với các chuyên gia để tính toán độ mạnh và vị trí phơi nhiễm một cách chính xác.
Khi tiếp xúc với các khu vực nhất định của bàn chân, các quá trình nội bộ trong cơ thể cải thiện, hiện tượng co thắt trong các cơ quan và cơ bắp được loại bỏ.
Mô tả kỹ thuật massage chân và bàn chân
Thủ tục thực hiện massage chân và chân được chia thành hai giai đoạn. Việc đầu tiên là ngắn, chuẩn bị, thứ hai là việc thực hiện các thủ tục chính nó.
Chuẩn bị:
- Có một vị trí thoải mái. Theo quy định, họ nằm đầu tiên trên bụng, sau đó quay lưng lại, nhưng có những phương pháp khác trong đó massage có thể diễn ra ở tư thế ngồi của bệnh nhân;
- Các chuyên gia nên chọn một loại kem massage với các loại tinh dầu giúp làm dịu hệ thần kinh và có tác động tích cực đến việc thư giãn cơ bắp nói chung;
- Các phòng nơi massage được thực hiện nên được làm ấm tốt, ít nhất 22-23 độ C;
- Hãy chắc chắn mang theo một chiếc khăn tắm lớn. Họ đang che giấu phần hông trong khi mát-xa.
Kỹ thuật massage bao gồm xen kẽ các phương pháp khác nhau: mài, rung, vuốt ve, vỗ nhẹ, nhào. Sự khởi đầu của phiên là dễ dàng: bác sĩ xoa chân và bàn chân của mình, đặc biệt chú ý đến gót chân, mắt cá chân và bắp chân, cũng như khu vực khớp gối. Sau đó, các chuyển động tròn, ngang và dọc khác nhau, được thực hiện với sự trợ giúp của các ngón tay và lòng bàn tay, bắt đầu.
Bàn chân được mát xa bằng cách ấn nhẹ vào các điểm riêng lẻ bằng ngón cái của bàn tay, cọ xát lòng bàn tay và nắm đấm (vặn).
Massage cho bàn chân và khu vực từ khớp hông đến gót chân là một lựa chọn tuyệt vời, cả để thư giãn, và để phòng ngừa và điều trị một số bệnh, từ giãn tĩnh mạch đến trầm cảm, rối loạn hệ thần kinh. Loại tác động này trên cơ thể phù hợp không chỉ cho những người trẻ tuổi, mà còn cho người cao tuổi, cũng như cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên.