Bulimia là một tình trạng bệnh lý đi kèm với sự gia tăng sự thèm ăn của một người trong một hình thức rõ rệt. Nguyên nhân của sự xuất hiện và phát triển của bulimia có thể khá đa dạng: gián đoạn hoạt động của trung tâm thực phẩm, phá vỡ các bữa ăn, vi phạm quy định trao đổi chất, giảm nồng độ glucose trong máu, rối loạn chức năng của dạ dày và tăng độ acid của dạ dày, ăn quá nhiều hệ thống, giảm hoạt động của tuyến sinh dục. Sự phát triển của bulimia ở một số phụ nữ trưởng thành là do khuynh hướng di truyền.
Bất kể nguyên nhân của bulimia, với sự gia tăng đột ngột trong sự thèm ăn và tăng lượng thực phẩm bạn ăn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ cho mỗi bữa ăn. Sau khi thiết lập nguyên nhân chính của sự phát triển bulimia, một phụ nữ, nếu cần thiết, cần phải trải qua một quá trình điều trị bằng thuốc, và về cơ bản cũng sửa đổi việc tổ chức chế độ ăn uống của mình.
Để loại bỏ số lượng mô mỡ quá mức, được hình thành trong quá trình phát triển bulimia, trước hết phải quan hệ tình dục công bằng với các quy tắc sau đây để tổ chức chế độ ăn uống:
1. Mức độ bão hòa của một người sau khi ăn phụ thuộc vào giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm ăn. Tuy nhiên, càng có nhiều chất béo và carbohydrate trong thành phần của một sản phẩm nhất định, thì càng nhiều calo được chế biến từ nguồn cung cấp cho cơ thể và chất béo lắng đọng nhiều hơn được lưu trữ trong cơ thể chúng ta.
2. Ngay cả những loại thực phẩm có chứa một lượng calo tương đối nhỏ, với việc tiêu thụ thức ăn không kiểm soát được với khối lượng lớn cũng có thể góp phần vào sự xuất hiện của trọng lượng cơ thể dư thừa.
3. Đối với phụ nữ trưởng thành bị bulimia, các chuyên gia dinh dưỡng nên tăng tỷ lệ thực phẩm có hàm lượng calo thấp chiếm một lượng lớn không gian trong đường tiêu hóa để loại bỏ các chất béo dư thừa càng sớm càng tốt. Các sản phẩm này chủ yếu bao gồm các loại trái cây và rau quả khác nhau. Do tiêu thụ một số lượng lớn các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, phụ nữ trưởng thành bị bulimia, có cảm giác no, nhưng đồng thời tránh lượng calo dư thừa trong cơ thể.
4. Khi kết quả của việc điều trị chứng bulimia và điều chỉnh chế độ ăn uống, người phụ nữ vẫn có thể trở lại chế độ ăn bình thường, nên đăng ký tham gia một phần thể thao hoặc câu lạc bộ thể dục để loại bỏ mô mỡ thừa nhanh hơn. Mặc dù thực tế là hoạt động thể chất làm tăng mức tiêu thụ năng lượng của cơ thể, nhưng không cần thiết phải tăng hàm lượng calo của chế độ ăn uống với trọng lượng cơ thể dư thừa được hình thành trong bulimia, do sự thiếu hụt năng lượng này sẽ khiến cơ thể bạn phá vỡ các phân tử chất béo.
Một điểm quan trọng khác, cần chú ý đến phụ nữ trưởng thành, cố gắng nhanh chóng thoát khỏi những ảnh hưởng của bulimia - là sự tuân thủ thường xuyên chế độ ăn uống và huấn luyện tại nhà. Hãy nhớ rằng giữ một lối sống năng động và liên tục tuân theo các quy tắc dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng lượng calo tiêu thụ của cơ thể, và do đó, sẽ góp phần vào việc "đốt cháy" chất béo lắng đọng và điều chỉnh hình, trả lại sự mất mát thu hút bởi sự phát triển của bulimia đối với người khác giới.