Trong một thời gian dài, nghệ sĩ độc tấu của nhóm "Brilliant", Olga Orlova đã cố gắng không quảng cáo cho cuộc sống riêng tư của cô. Năm 2000, cô kết hôn với doanh nhân Alexander Karmanov, người mà cô đã sinh con trai của Artyom. Cuộc hôn nhân của họ kéo dài chỉ bốn năm, và sau đó Orlova thực tế biến mất khỏi quan điểm của các phóng viên thế tục.
Vào đầu năm nay, các ca sĩ một lần nữa làm cho mình nói. Cô trở thành đồng chủ của teleproject tai tiếng "Dom-2" và bây giờ xuất hiện với một sự đồng bộ đáng gờm trên truyền hình. Khán giả không thể không chú ý đến hình dạng thể chất tuyệt vời của nữ diễn viên, người năm nay đang chuẩn bị kỷ niệm sinh nhật lần thứ 40 của cô. Cô ấy vẫn mảnh mai và vừa vặn, thay đổi kiểu tóc của mình và chuẩn bị kết hôn lần nữa. Bí mật của vẻ đẹp và tuổi trẻ của Olga Orlova là gì?
Nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản Olga Orlova
Olga không phải là người ủng hộ chế độ ăn kiêng và chế độ ăn uống của cô ấy cố gắng tuân theo quy tắc chính - mọi thứ đều tốt trong chừng mực. Nếu cô ấy cảm thấy rằng cô ấy đang bắt đầu hồi phục, ngay lập tức giảm một nửa kích thước và hoàn toàn từ chối bột mì, hun khói, đóng hộp và rang. Trong ngày anh uống nhiều nước, khoảng ba hoặc bốn lít, bắt đầu buổi sáng với một ly nước ấm và chanh trên một dạ dày trống rỗng. Olga ăn bốn lần một ngày, có thể từ bỏ một bữa ăn nhẹ, nhưng không ăn tối. Bữa ăn cuối cùng - trong bốn giờ dosna. Với chế độ ăn kiêng này, cô ấy không có vấn đề gì với việc thừa cân, và cô ấy sẵn lòng cho người hâm mộ thấy một nhân vật sắc bén trong bộ bikini bãi biển.
Công thức cho "quả bom vitamin" từ Olga Orlova
Để duy trì hình dạng lý tưởng là sinh tố rất hữu ích với rau bina, mà nữ diễn viên rất thích và xem xét một "quả bom vitamin" thực sự. Chúng tôi nhìn trộm công thức cho thức uống kỳ diệu này từ cô ấy trên Instagram.
Để pha chế cocktail, bạn cần trộn hai nắm rau bina, hai cuống cần tây, táo xanh, dưa leo, 150 gram dứa tươi, một bó rau mùi tây và 350 gram nước khoáng không có gas trong máy xay sinh tố. Đối với hương vị, bạn có thể thêm một lát xoài. Thức uống này không chỉ giúp giảm cân, mà còn là một con heo đất thực sự giàu vitamin và vi sinh vật hữu ích.