Cháo trái cây dễ dàng Công thức của món ăn này được tìm thấy trên các trang của một tạp chí ẩm thực dành riêng cho thức ăn nhẹ. Cháo thực sự rất nhẹ trong mọi khía cạnh, bên cạnh đó là một công thức phổ biến, nó có thể thay thế dâu tây với các loại quả mọng khác, và sữa chua tự nhiên mà không có chất phụ gia. Tôi đã nấu cháo này nhiều lần rồi, trong trường hợp này tôi dùng sữa chua với đào. Tùy thuộc vào hàm lượng chất béo của sữa chua, hàm lượng calori của toàn bộ đĩa được quy định. Đường trong món ăn này được sử dụng theo ý muốn, hương vị và số lượng của nó trực tiếp phụ thuộc vào hàm lượng đường của quả mọng và vị ngọt của sữa chua. Sau đó, bạn cần phải thử các món ăn chuẩn bị và thêm nhiều đường như bạn cần. Bạn có thể thêm hương vị và thêm đường vani. Số lượng sản phẩm có điều kiện và có thể thay đổi.
Thành phần:- Dâu tây 200 g
- Gạo hạt tròn 70 g
- Uống sữa chua 200 ml
- Bạc hà tươi 2 cành cây
- Salt 1 pinch
- Bước 1 Chuẩn bị một loại dâu tây, gạo, sữa chua và bạc hà đã làm sạch và rửa sạch.
- Bước 2 Gạo nên được rửa dưới vòi nước chảy, đặt trong một bộ lọc. Đun sôi trong một lượng lớn nước muối cho đến khi mềm và gấp lại để lọc. Để khoảng vài phút để chất lỏng thủy tinh và gạo nguội nhẹ.
- Bước 3 Trong khi gạo được làm mát, chuẩn bị dâu tây chuẩn bị để cắt thành 2-4 miếng. Thêm quả vào cơm đã ấm.
- Bước 4 Thêm sữa chua.
- Bước 5 Khuấy. Hãy thử nếm thử, nếu cần thiết, sau đó đặt một ít đường. Trước khi phục vụ, trang trí với lá bạc hà tươi.