Các công thức nấu ăn sau đây được hấp thu tốt, tiêu hóa và chứa các chất hữu ích nhất (ví dụ, protein, chất béo, carbohydrate và các loại vitamin khác nhau), cần thiết cho sức khỏe của một sinh vật phát triển.
NGUYÊN TỪ GHẾ
Thành phần : lấy 3 quả bí, nửa ly nước ngọt, 2 hoặc 3 quả cà chua, bắp cải, 1 hành tây, 3 muỗng canh dầu thực vật, 1,5 tách kem chua, mùi tây và muối để nếm.
Công thức : làm sạch ba bí và cắt thành miếng nhỏ dưới dạng kim cương, sau đó bóc vỏ bí xanh trong dầu thực vật cùng với hành tây và hai hoặc ba cà chua, thêm vào cốc của một ly đậu xanh và súp lơ xắt nhỏ. Nước dùng kết quả được làm đầy với một ly kem chua, muối được thêm vào hương vị và dập tắt từ năm đến mười phút. Các món ăn chuẩn bị có thể được rắc mùi tây và phục vụ trên bàn.
PIECE BEET WHICH BAKED WITH EGGS
Thành phần : bạn cần lấy 400 hoặc 500 g hạt đậu, 3-4 quả trứng, một thìa bột mì, 4 muỗng canh sữa, 3 muỗng canh dầu thực vật và muối để nếm.
Công thức : 400 hoặc 500 g hạt đậu nấu trong hai hoặc ba phút trong nước muối hơi, sau đó căng thẳng và thêm ba muỗng canh dầu thực vật. Tất cả trứng đều bị đánh đập và trộn lẫn với bột mì và sữa. Một hạt đậu với bơ được đổ với khối lượng kết quả từ trứng, sữa và bột, sau đó nướng trong lò.
GIÀY SƠN B BYNG BƠM
Thành phần : lấy 4-5 aubergines, 2-3 củ hành tây, cà rốt, gốc rau mùi tây và rễ cần tây, một nửa bắp cải, 4-5 tép tỏi, 4 cà chua, 2 muỗng cà phê bột, 5 muỗng canh dầu thực vật, rau xanh, muối để nếm .
Công thức nấu ăn : bạn cần phải rửa cà tím và cắt chúng thành bốn phần, nhưng không phải cho đến khi kết thúc, sau đó chúng được nấu chín cho đến khi sẵn sàng trong nước muối. Sau khi đầy đủ cà tím sẵn sàng, nước muối được đổ vào cà tím và đặt dưới một báo chí. Lấy hành, cà rốt, cũng như nước sốt gốc và gốc của rau mùi tây, bắp cải, tất cả rau xanh (rau mùi tây hoặc thì là), tỏi được thái lát, sau đó rau thái lát được nướng trên dầu thực vật. Khối lượng sẵn sàng cho khối lượng được đặt trong cà tím và mọi thứ nhận được được đặt trong chảo, đổ nước sốt (được chuẩn bị sơ bộ từ bốn quả cà chua, năm thìa bột mì, với dầu thực vật và muối để nếm) và nấu chín để chuẩn bị đầy đủ. Nấu nên ở nhiệt độ thấp.
PUMPED PORCELAIN VỚI SISIS
Thành phần : 900 ghats, 3 muỗng canh gạo, 3 muỗng canh bơ, nửa ly sữa, 2 muỗng canh đường, muối để nếm.
Công thức : lấy bí ngô và sạch sẽ, sau đó cắt thành khối nhỏ. Các khối thái hạt lựu được đổ sữa và thêm ba muỗng canh đường, ba muỗng canh gạo và muối để nếm. Dập tắt nắp này với một nắp kín, tốt nhất là ở nhiệt độ thấp. Sau khi sẵn sàng đầy đủ, hãy đổ đầy ba thìa bơ.
"PUMPKIN CÁ NHÂN"
Thành phần : Lấy 900 g bí đỏ, 3 quả trứng, nửa ly kem chua, 2 muỗng canh sữa, một thìa đường và muối để nếm thử.
Công thức : lấy bí ngô và sạch sẽ, sau đó cắt thành khối nhỏ và thêm sữa, muối để nếm và một muỗng canh đường, khối lượng kết quả được hầm trong một cái chảo với nắp đóng lại cho đến khi sẵn sàng. trộn với trứng rán), món hầm được đặt trong lò nướng và nướng.
TRÁI CÂY TƯƠI
Thành phần : bạn cần phải dùng 5 bí xanh, 7 muỗng canh dầu, 3 muỗng canh. thìa với bột mì, 5 tép tỏi, muối để nếm, mùi tây và thì là.
Công thức : zucchini sạch và cắt thành miếng nhỏ, thêm một ít muối và khô trong 20-30 phút.Các bí xanh khô phải được cuộn trong 3 muỗng canh. bột mì. Sau đó đặt chúng trong chảo chiên và chiên. Tỏi phải được nghiền, và sau đó thêm crockpot. 5 phút trước khi chuẩn bị, bạn có thể rắc các món ăn với thì là và rau mùi tây và điền vào với 5-6 thìa kem chua.
TIÊU CHUẨN VEGETABLE
Thành phần : lấy 5 chén, 1,5 chén bột mì, 2-3 trứng gà, nửa ly dầu thực vật, 5 muỗng canh kem chua, rau mùi tây, thì là và muối.
Công thức nấu ăn : bạn cần phải làm sạch zucchini và loại bỏ lõi từ nó. Sau đó chà xát vào giữa vắt. Trong zucchini grated thêm một chút muối, và sau khoảng 20-30 phút squash vắt. Ép zucchini thêm một ly bột mì, hai quả trứng và rau mùi tây (hoặc thì là). Tất cả các thành phần được trộn lẫn cho đến khi chúng được đồng nhất càng tốt. Khối lượng dày kết quả được hình thành bởi thịt viên và chiên chúng trong chảo cho đến khi chuẩn bị đầy đủ. Bạn có thể phục vụ các món ăn với kem chua.
NHỮNG VẤN ĐỀ TUYỆT VỜI CỦA SLUKOM VÀ THỊT
Thành phần : lấy 2 chén đậu, 500 gr. thịt bò, 2 hành, một ly sữa, 7 lòng đỏ, dầu thực vật, một thìa bột và muối.
Công thức nấu ăn : đầu tiên bạn cần phải ngâm đậu, sau đó nó được đun sôi cho đến khi hoàn toàn sẵn sàng và nước được thoát. Các quả đậu được tạo ra thông qua một máy xay thịt và thêm một thìa bột mì, bảy lòng đỏ, một thìa dầu và đổ một ly sữa. Khối lượng này được trộn lẫn. Thịt bò cũng nên được truyền qua máy xay thịt. Sau đó, nó được nướng với những miếng nhỏ hành tây. Tiếp theo, lấy mẫu và bôi trơn nó bằng dầu thực vật. Chúng tôi trải ra lớp này: đậu - thịt - đậu. Căn chỉnh bề mặt bằng thìa hoặc thìa gỗ, một ít dầu mỡ lên lớp trên cùng bằng dầu thực vật và nướng cho đến khi sẵn sàng trong lò. Sau khi sẵn sàng đầy đủ, bạn có thể rắc món ăn với các loại thảo mộc và phục vụ với kem chua.
BÚT GÁI B WITHNG VỚI SUNSHIPS
Thành phần : lấy 400 gr. hạt đậu, 3 hành tây và 3 lưỡi, dầu thực vật, kem chua, 2 lòng đỏ, một muỗng canh muối suharei mặt đất.
Công thức nấu ăn : đun sôi đậu trong nước bằng cách thêm một lượng nhỏ muối, sau đó là loại bỏ. Tiếp theo, chúng tôi lấy hình dạng và bôi trơn bằng dầu thực vật, sau đó rắc một muỗng canh bánh mì nghiền và đặt lớp đậu đầu tiên được chuẩn bị trước. Lớp thứ hai của món ăn của chúng tôi là một lớp cà rốt nghiền (nó là mong muốn để ghi cà rốt trên một vắt lớn), sau đó superimposes lớp thứ ba của đậu. Lớp thứ tư là củ hành tây thái nhỏ, sau đó một lần nữa là một lớp đậu xanh. Sau đó, chúng tôi chuẩn bị nước sốt: lấy hai muỗng canh kem chua và đánh với hai lòng đỏ. Với nước sốt kết quả, mỡ đầu của món ăn của chúng tôi và nướng trong lò.
ZAPEKANKA Ipomidory và Macaroon
Thành phần : chúng tôi mất khoảng 120-130 gr. macaroni vừa, 5 cà chua, bơ hoặc dầu thực vật (có thể là chất béo), 4 muỗng canh kem chua, 2 quả trứng, 60 gr. phô mai, bất kỳ rau xanh nào.
Các công thức nấu ăn : đun sôi mì ống trong nước muối. Cà chua với nước sôi và vỏ, sau đó cắt. Chúng tôi lấy hình thức bôi trơn nó bằng dầu hoặc mỡ và đặt lớp mì ống đầu tiên vào lớp đầu tiên của mì ống, chúng tôi đặt một lớp thứ hai của pho mát cứng grated. Trên pho mát chúng tôi đặt các vòng tròn của cà chua. Tiếp theo, lấy hai quả trứng và đánh trứng với bốn lớp kem chua. Khối lượng kết quả của kem chua với vịnh trứng từ trên pomidirovi một lần nữa rắc pho mát grated. Chúng tôi nấu món ăn của chúng tôi trong lò khoảng nửa giờ cho đến khi sẵn sàng. Chúng tôi phục vụ trên bàn!
CARROT VỚI TRỨNG VÀ HERBS
Thành phần : lấy 50 gr. phô mai, 2 quả trứng, 150 gr. cà rốt, dầu thực vật và muối.
Công thức nấu ăn : lấy một vắt rau và chà vào nerorch. Đổ trong chảo 10 g dầu thực vật và cho vào hải sản. Hầm trong 20-25 phút, đừng quên thỉnh thoảng khuấy. Chúng tôi chà pho mát, trộn nó với trứng và thêm muối để nếm. Chúng tôi hầm 10-15 phút và lạc đà của chúng tôi đã sẵn sàng! Sau khi sự sẵn sàng có thể được rắc lên thì là.
Có một sự thèm ăn tốt đẹp cho bạn và trẻ em của bạn!