Nếu mức độ lòng tự trọng của bạn thấp hơn, các vấn đề trong giao tiếp, trong việc xây dựng nghề nghiệp là không thể tránh khỏi, bạn nên cải thiện thành công lòng tự trọng của mình. Một bài kiểm tra đơn giản: Phân tích phản ứng của bạn thành một lời khen, hoặc khen ngợi cho một nhiệm vụ được thực hiện tận tâm. Bạn, xấu hổ và đỏ mặt, lúng túng lẩm bẩm: không có gì để ca ngợi tôi, tôi đã không làm bất cứ điều gì đặc biệt - có một mức độ understated, bạn cần phải tăng lòng tự trọng.
Hãy bắt đầu với đơn giản - làm việc trên ngoại hình của bạn: đi đến thẩm mỹ viện, thay đổi mái tóc, trang điểm, làm móng tay, cho mình một buổi mát xa. Bạn nên cập nhật tủ quần áo, thích màu sáng hơn trong quần áo. Làm sạch chung trong nhà, loại bỏ những thứ không cần thiết. Kết quả sẽ không kéo dài trong thời gian tới - hình ảnh được cập nhật của bạn sẽ giúp nâng cao thành công xếp hạng của bạn trong đôi mắt của chính bạn! Bước sau: đính kèm vào một vị trí nổi bật (gương, cửa tủ) hoặc trên các vật dụng thường dùng (ví, danh thiếp), một chiếc lá có dòng chữ. Trong văn bản, một công thức tích cực nên được sử dụng: Tôi thành công, thông minh, may mắn.
Tin vào chính mình. Có sáng tác cho chính nó một hình thức từ lặp lại nó cho chính mình và ngay sau đó bạn sẽ được thuyết phục: nó hoạt động!
Chúng tôi nâng cao thành công mức độ tự tin của mình bằng cách học cách chấp nhận lời khen ngợi một cách chính xác. Bạn đã được ca ngợi chưa? Bạn có đánh giá cao những thay đổi về ngoại hình của mình không? Nụ cười một nụ cười và chân thành nói "cảm ơn"! Bạn có thể thực hành trước mặt trước gương, nó sẽ phản ánh một người thành đạt biết giá trị tài năng của mình. Bạn đã quản lý để nâng cao lòng tự trọng, bạn đang đi đúng hướng, nhưng còn quá sớm để ăn mừng chiến thắng, chúng tôi tiếp tục con đường tự cải thiện. Quá trình tăng lòng tự trọng nên diễn ra suôn sẻ, không có bạo lực chống lại chính mình. Hãy nhớ! Nếu bạn liên tục nghĩ rằng tất cả các hành động của bạn là nhằm tăng lòng tự trọng, bạn có thể đi đến kết quả ngược lại. Đừng sợ để mất một doanh nghiệp mới.
Nếu sợ hãi vẫn còn hiện diện, phân tích nguyên nhân của nó, rất có thể bạn sẽ đi đến kết luận rằng bạn sẽ thành công đối phó với nhiệm vụ, và sợ hãi chỉ là kết quả của bất an. Trong trường hợp thất bại, lời bào chữa trông thảm hại và vô lý, nó sẽ chính xác hơn để giải thích nguyên nhân của nó một cách bình tĩnh và có động lực. Nếu trong một công việc mới bạn không hiểu điều gì đó, đừng ngần ngại nhờ giúp đỡ. Khả năng vượt qua sự xấu hổ cũng sẽ giúp cải thiện thành công lòng tự trọng của bạn.
Thực hiện một quy tắc không so sánh bản thân với người khác. Bạn là người duy nhất và sống cuộc sống của riêng bạn, tự quyết định. Đừng mắng mình vì thất bại, hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều có quyền phạm sai lầm, chỉ người ngồi với bàn tay của anh ta không nhầm lẫn. Lập danh sách những thành tựu của bạn (không nhất thiết là toàn cầu). Bạn đã học cách lái xe chưa? Tuyệt! Bạn đã làm chủ một mô hình crochet mới? Tuyệt vời! Hàng ngày thêm vào danh sách thành công của bạn.
Hãy tạo cho mình một danh sách những phẩm chất tích cực của bạn: Tôi nhân từ, công bằng, trung thực, có tư duy toán học, v.v. Cố gắng tham dự một câu lạc bộ thể thao, hoặc ít nhất là tập thể dục hàng ngày, sau đó bạn giết hai con chim bằng một hòn đá: cải thiện hình dáng với tư thế và bạn có thể viết một chiến thắng mới trong danh sách thành tích. Theo những cách đơn giản, chúng tôi đã thành công trong việc cải thiện lòng tự trọng của mình. Đừng dừng lại ở cấp độ đạt được, đạt được đà, khao khát kiến thức và kỹ năng mới!