Đặc biệt, trong số những cải tiến trong dinh dưỡng của bé từ 3 tháng tuổi, người mẹ cần dần dần từ bỏ việc cho ăn ban đêm, điều này chỉ khiến cô bé và em bé, khiến bạn ngủ đủ giấc và cảm thấy vui vẻ và vui vẻ vào buổi sáng. "Làm thế nào?", Bạn hỏi? Điều này được thực hiện rất đơn giản.
Đầu tiên, đừng đánh thức em bé cho ăn, nếu bạn quen với việc cho bé ăn bằng đồng hồ. Nếu anh ta thức dậy, bạn sẽ cố gắng không tiếp cận anh ta trong vài phút. Có khả năng anh ta sẽ khóc một chút và ngủ thiếp đi, điều này không phải là hiếm. Nếu anh ta đã hét lên một cách nghiêm túc, thì, tất nhiên, nó đáng để nuôi, nhưng trong tương lai hãy tạm dừng giữa việc thức dậy và sự xuất hiện của anh ta trên giường cũi của anh ấy. Có lẽ từ phía bên nó có vẻ là một phương pháp tàn bạo nhỏ, nhưng nếu bạn không dịch chế độ ăn uống của một em bé 3 tháng đến một cấp độ mới - nó sẽ chỉ làm phức tạp nó (trước hết!) Cuộc sống.
Có lẽ, ở giai đoạn này bạn đã dần dần cho nước táo của con bạn. Sau một vài tuần, bạn có thể đa dạng hóa thực đơn của mình, dần dần cho anh ta các loại nước ép khác, ví dụ như anh đào. Đừng cho trẻ uống cùng một loại nước mỗi ngày, chúng nên thay thế và mỗi lần mở rộng và mở rộng phạm vi đồ uống của mình, giới thiệu trẻ cho các loại nước ép như: mận, bắp cải, củ cải đường. Khi đứa trẻ đã được ba tháng tuổi, bạn có thể tăng đáng kể lượng nước trái cây tiêu thụ, bắt đầu cho ăn, cam, quýt, chanh, cà chua và nhiều loại nước ép khác.
Nhân tiện, bạn có biết rằng bằng cách đưa nước ép táo vào dinh dưỡng của bé, chúng tôi sẽ tránh được vấn đề thiếu sắt trong máu. Tuy nhiên, bạn đừng quên tiêu thụ đủ vitamin, bởi vì em bé vẫn đang cho con bú và sữa mẹ nên giàu vitamin và chất dinh dưỡng.
Mỗi lần, cho trẻ uống một loại nước ép mới, cẩn thận theo dõi phản ứng của em bé: không có phát ban hoặc đỏ - bạn không bao giờ nên quên dị ứng! Nếu nước trái cây rất chua (và sau khi bạn thử nó trước khi cho em bé), pha loãng với nước đun sôi và thêm một ít xi-rô, nếu không sẽ rất khó khăn để thuyết phục con bạn uống lại.
Quy tắc đầu tiên : chỉ chọn trái cây và rau quả chín và tươi để làm nước trái cây cho em bé của bạn.
Nguyên tắc thứ hai : trong mọi trường hợp không sử dụng máy ép kim loại, vì kim loại phá hủy vitamin C, thường có trong bất kỳ loại nước ép nào. Tốt nhất là lấy một máy ép trái cây bằng tay cầm tay - và nước trái cây sẽ giữ lại những phẩm chất hương vị của nó, và sẽ có nhiều lợi ích hơn từ loại đồ uống đó.
Quy tắc thứ ba : không nhấn nước ép dự trữ, không được lười biếng mỗi lần để ép tươi cho con của bạn, bởi vì có một số loại nước ép nhanh chóng bị oxy hóa và mất hương vị. Có, và bản thân bạn, có lẽ, nó tốt đẹp và yên tĩnh để cung cấp cho trẻ em với 3 tháng nước trái cây tươi.
Quy tắc thứ tư : nếu bạn đã nấu chín nước trái cây trước khi đứa trẻ thức dậy, nó nên được đặt ở một nơi tối tăm, vì vitamin C bị phá hủy rất nhanh dưới các tia sáng trực tiếp.
Cũng nên nhớ rằng một số loại nước ép làm suy yếu phân của em bé, trong khi những người khác thì lại bị thắt chặt. Không được mang đi với các loại nước ép như: lựu, nước ép nho đen và anh đào - những loại nước ép này có thể gây ra tình trạng trì trệ trong ruột của em bé, điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé và bạn. Nhưng khi một đứa trẻ có vấn đề với một chiếc ghế, nó sẽ rất hữu ích để uống cải bắp và nước ép củ cải đường.
Không được mang đi và nước ép nho. Vitamin trong nó một chút, nhưng có rất nhiều đường trái cây, có thể gây ra sự hình thành khí và đau bụng. Mặt khác, nước ép cà rốt rất hữu ích, vì trong đó có một lượng vitamin A đáng kinh ngạc, rất quan trọng cho sự tăng trưởng và thị lực. Tuy nhiên, nước ép này cũng không nên bị lạm dụng, bởi vì da của trẻ từ việc sử dụng thường xuyên của nó có thể chuyển sang màu vàng. Như chúng tôi đã nói ở trên, các loại nước ép thay thế.
Để cung cấp nước trái cây cho trẻ em không quá ba lần một ngày và không có thất bại, và để không phá vỡ sự thèm ăn, nó cần phải được thực hiện sau khi cho con bú.
Cần rất thận trọng để điều trị việc chuẩn bị nước ép cho con của bạn.
Nếu nó là nước táo, sau đó nó là tốt để rửa táo, bỏng nó với nước sôi và gọt vỏ nó. Sau đó, thái chặt táo (thực tế biến nó thành một nhuyễn) và bóp nó qua vải. Chúng tôi nhắc nhở bạn, cho việc chuẩn bị nước trái cây, chỉ sử dụng các món ăn thủy tinh và Trung Quốc! Chúng tôi cũng làm tất cả những thứ còn lại với trái cây: rửa, bỏng, sạch, cắt và bóp. Các thủ tục này rất đơn giản, vì vậy đừng lười biếng và luôn làm hỏng con bạn bằng 3 tháng nước ép có thể - hãy để bé làm quen với thị hiếu, đồng thời nhận đủ vitamin trong quá trình dinh dưỡng.
Tất cả các loại tinh khiết đều được chế biến cũng như các loại nước ép, chỉ không có pha cuối cùng, mà không bị ép. Puree nên được thực hiện một chút, để em bé ăn nó tại một thời điểm. Không lưu trữ nó trong tủ lạnh, nó sẽ có thời gian để xấu đi và mất các chất cần thiết ngay cả trước khi em bé bị đói.